Un zâmbet alb nu indică doar dinții și gingiile sănătoase; ta sanatate dentara joacă, de asemenea, un rol semnificativ în cât de încrezător vă simțiți. Gândește-te la asta - dacă ești conștient de zâmbetul tău, nu vei simți prea bine când interacționezi cu ceilalți. Având în vedere acest lucru, ne-am adresat psihologului Ann Demarais, dr. D. și igienistului dentar Kristy Menage Bernie, pentru a obține informații despre de ce este important să ai un zâmbet grozav - și cum să-i faci pe albii lor perlați să arate cel mai strălucitor.
Zâmbet grozav = încredere
Cercetările arată că cu cât te simți mai bine în privința aspectului tău, cu atât te simți mai bine față de tine, explică Demarais. „Când dinții tăi par albi și strălucitori, te poți relaxa, fi în clipă și râzi. Ești mai încrezătoare și mai strălucitoare ”, spune ea, adăugând că simplul fapt de a-ți pune gura în formă de zâmbet schimbă fluxul de sânge către creier și de fapt te face
simt mai fericit. Faptul că zâmbetul în sine îți stimulează starea de spirit are un impact pozitiv suplimentar, deoarece zâmbetul are un efect contagios. „Când zâmbești, alții sunt mai predispuși să zâmbească înapoi și sunt mai atrași de tine, crescând astfel încredere și fericirea și mai mult ”.Zâmbete și percepție
S-ar putea să nu-ți dai seama, dar dacă zâmbești sau nu poate avea un impact semnificativ asupra modului în care ceilalți te percep. A avea un zâmbet strălucitor trimite un mesaj imens pozitiv celor din jur, explică Demarais. Le spune oamenilor că ești fericit că ești în prezența lor și creează un sentiment optimist în ceilalți. Când zâmbești, este mai probabil ca oamenii să presupună că ai calități pozitive - te percep ca fiind mai sociabil, mai de încredere și mai inteligent, în comparație cu când nu zâmbești. Deci, indiferent dacă sunteți la o petrecere, într-un interviu de angajare sau pur și simplu mergeți pe stradă, faptul că zâmbiți va funcționa în avantajul dvs.
Slabă încredere în zâmbet
A fi nemulțumit de zâmbetul tău înseamnă de obicei că nu o faci foarte des - ceea ce înseamnă că nu profiți de beneficiile prezentate mai sus. Oamenii care evită să zâmbească o fac de obicei pentru că sunt nemulțumiți de aspectul dinților. Este posibil să simtă că dinții nu sunt atât de albi pe cât și-ar dori sau că dinții și-au pierdut strălucirea tinerească, ceea ce îi poate face să se simtă rușinați de aspectul zâmbetului lor. Când se întâmplă acest lucru, oamenii cad din obișnuința de a zâmbi sau fac un zâmbet cu buze închise, care pare a fi incomod sau nu autentic. „Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de cât de important este un zâmbet în modul în care alții îi percep sau în modul în care se simt despre ei înșiși”, spune Demarais.
Cele mai bune opțiuni de albire
Există într-adevăr doar două opțiuni pentru albirea dentară optimă și de lungă durată - și ambele sunt realizate consultând un profesionist în domeniul stomatologiei, explică Bernie. Cele două opțiuni sunt albirea în birou cu o lumină (cum ar fi Zoom!) Sau tratament cu laser sau geluri de albire dispensate profesional pentru utilizare în tăvi personalizate. Este esențial să consultați un medic dentist înainte de orice proces de albire, din câteva motive. Agenții de albire pot funcționa numai atunci când petele externe, placa și tartrul au fost îndepărtate temeinic (ceea ce poate face igienistul dvs.) și o vizită la dumneavoastră igienist dentar și examinarea medicului dentist vă vor asigura că dinții și gingiile sunt sănătoși, precum și vă vor oferi cele mai bune opțiuni pentru a vă albi zâmbet.
Îngrijirea zilnică a zâmbetului
Cercetările au arătat că folosirea periuțelor de dinți cu putere sonică poate menține rezultatele albirii și împiedica formarea petelor de suprafață, spune Bernie. Și se pare că avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem obține. Studiile au confirmat că avem tendința de a cheltui 24-60 de secunde pentru igiena noastră orală și doar 10-20 la sută dintre noi folosim ata dentară în mod regulat și eficient. „Cu aceste statistici, este clar că periile electrice vor îmbunătăți dramatic îndepărtarea zilnică a plăcii”, spune ea.
De asemenea, este important să evitați obiceiurile care vă vor pata dinții, cum ar fi consumul de tutun și consumul de cafea, cola sau alte alimente și lichide care fac ca dinții să prindă pete. Bernie subliniază, de asemenea, importanța vizitelor de rutină la igienistul dentar pentru a îndepărta tartrul dur sau petele, ceea ce vă va asigura că aveți nu numai un zâmbet alb, ci și un zâmbet sănătos. Igienistul dvs. vă va putea recomanda, de asemenea, o opțiune optimă de albire.
Mai multe despre sănătatea bucală
Cele mai bune tratamente dentare pentru a vă îndrepta dinții
Cum să obții un zâmbet de celebritate
Obține cel mai bun zâmbet pentru fața ta
