8. Presopunctura
Cu aprobarea medicului dumneavoastră, Dr. Ross susține acupunctura și presopunctura ca alternative ușoare și sigure pentru a ajuta la depășirea problemelor boală de dimineata. „Acupunctura și presopunctura utilizează punctele de presiune PC6 pentru a ameliora greața ușoară și vărsăturile”, spune ea.
Mai mult:Îmi pare rău, doctore, fiica mea nu va primi împușcarea HPV în curând
Dacă nu aveți timp să rezervați un tratament, benzile de presopunctură au fost create de un coleg care suferă de boală de dimineață în acest scop. Romy Taormina, mama din spatele benzilor Psi, spune: „Am suferit de o boală matinală debilitantă în timpul sarcinii și singurul lucru care a ajutat la ameliorarea greaței a fost brățările cu presopunctură. Cu toate acestea, am fost nemulțumit de produsele existente pe piață, care erau murdare, nu impermeabile (așa că nu le puteam purta la duș, altfel ar primi umplute cu apă) și se întindeau (făcute din elastic), astfel încât să nu rămână statice pe punctul de presopunctură care este dovedit clinic că ameliorează greaţă. Așa că am făcut ceea ce fac mamele invenției: am creat un produs, Psi Bands, un dispozitiv medical / brățară cu presopunctură pentru ameliorarea greață fără droguri (sigură pentru mamă și bebeluș), impermeabilă, elegantă, reglabilă (deci nu mai alunecă / alunecă) și accesibilă. ” (
9. Răsfățați-vă
Când ai încercat totul și nimic nu pare să funcționeze, ia în considerare această permisiune completă pentru a te trata pe tine însuți. (Ați câștigat oricum - creșterea unui copil este o muncă grea.) Ca soluție de ultimă instanță pentru boală dimineața, Papa recomandă ceva dulce. „Gândiți-vă la boala de dimineață ca la boala de călătorie. Un pic de aer rece și proaspăt și puțină zahăr pot parcurge un drum lung. Chiar mai bine, bomboane care au fost în frigider! Știu, știu, nu atât de sănătos, dar credeți-mă, după patru copii și ajutând atâția alții, este mult mai bine decât să aruncați tot timpul. "
Dr. Ashe recomandă așchii de gheață sau băuturi congelate, cum ar fi limonada și băuturile slushie, pentru acele zile în care nu poți păstra nimic.
Păstrați-l în perspectivă
OK, OK, deci poate că niciunul dintre aceste remedii naturale de boală de dimineață nu a funcționat pentru dvs. și medicul dumneavoastră spune că sănătatea dvs. este bine. În acest moment, totul se reduce la a te menține confortabil și a păstra lucrurile în perspectivă - chiar și atunci când simți că nu ai mâncat o masă bună de săptămâni. „Țineți cont de faptul că și asta va trece (cu excepția unui procent foarte mic de oameni). Știind că se va încheia undeva în jur de 12-14 săptămâni - într-adevăr, se va sfârși cu adevărat - face ca o persoană să se simtă mult mai bine! Sau cel puțin tolerează mai bine acele crize de greață ”, spune Pope.
Publicat inițial în mai 2012. Actualizat în septembrie 2016.
