Indiferent dacă sunteți înrădăcinat pentru New England Patriots sau Seattle Seahawks Super Bowl Duminică (sau doar vizionarea reclamelor și a spectacolului de pauză al lui Katy Perry), nimic nu face ca o zi de joc să fie ca mâncăruri și băuturi grozave de care să te bucuri în timp ce privești. Dar nu înseamnă că trebuie să renunți la rezoluțiile de Anul Nou pentru a slăbi sau a mânca mai sănătos. Încercați aceste sfaturi pentru o petrecere delicioasă și fără vină, din Super Bowl.
t
Aripi de bivol copt
T Aripile de bivol sunt un clasic, dar nu trebuie să fie prăjite și picurate în sos albastru de brânză. Încercați să le coaceți, în schimb, pentru toată aroma și mult mai puțină grăsime. Marinați aripile mai întâi într-o combinație de sos fierbinte, oțet și unt topit, apoi coaceți-le la cuptor la 425 grade F timp de 45 de minute. Oaspeții vegani și vegetarieni se pot bucura și de aripi: Gardein produce aripi de grătar fără carne acel gust la fel ca lucrul real.
Scufundare de anghinare cu spanac
t Sari peste queso și servește în schimb o baie de anghinare cu spanac. Chips-urile și băuturile sunt preparate tradiționale, dar chipsurile de tortilla înmuiate în brânză vă pot deraia complet dieta. Odată cu scufundarea de spanac și anghinare, veți obține în continuare acea bunătate brânză, dar primiți și legume în fiecare mușcătură. Împerecheați scufundarea cu așchii de pita coapte cu mai multe cereale pentru toată criza fără grăsime. Alte scufundări sănătoase pe care le puteți încerca includ guacamol sau hummus.
Pizza cu crusta de conopida
t Bateți pizza cu crustă de conopidă. Știați că leguma albă poate fi măcinată în robotul de bucătărie și înlocuită cu o crustă crocantă, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten? Consultați rețeta exactă aici și adăugați toppingurile preferate.
Bere ușoară
t Aprinde-ți berile. În loc de lagere grele care vă vor lăsa umflat, oferiți beri ușoare cu mai puține calorii și carbohidrați precum Corona Light, Bud Light sau Michelob Ultra.
Cocktailuri slabe
t Serviți un cocktail slab. Amestecă-ți propriile margaritas minus amestecul dulce-acrișor și siropul simplu zaharat și fă unul mai ușor cu sucuri proaspete. Combinați 2 uncii de tequila de argint, 1,5 uncii de suc de lămâie proaspăt stors, 1 uncie de suc de portocale stors și 1 linguriță de agave ușoară, apoi agitați și serviți peste gheață. Adăugați ardei jalapeno felii dacă vă place picant... conțin capsinoizi, care vă pot ajuta să slăbiți! Ne vom bucura de asta.
