Când vine vremea rece toamna, este ușor să ne relaxăm în mâncarea noastră preferată de confort. Din fericire, aceste mere umplute la cuptor sunt un fel de toamnă pe care îl poți simți bine când te bucuri.
Poveste asemănătoare. Matrite de gheață distractive pentru copii pentru tratamente sănătoase la domiciliu
Mere umplute la cuptor
Dimensiunea de servire 4
Consumul de plăcinte bogate cu mere în fiecare seară nu va face minuni pentru conștiința ta sau pentru talie. Din fericire, aceste mere umplute la cuptor sunt încărcate cu ingrediente sănătoase și complet fără vină!
Ingrediente:
- 2 mere (McIntosh funcționează excelent)
- 1/2 cană ovăz laminat
- 4 curmale, tocate
- 2 linguri de pecan, tocate
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 lingura margarina
- 1/2 linguriță scorțișoară
- 1/4 linguriță nucșoară
- 1/3 cană suc de mere
- 1 lingură zahăr brun
Directii:
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Tăiați merele în jumătate și tăiați miezul. Întoarceți merele pe părțile laterale și tăiați o secțiune de pe fiecare fund, astfel încât să poată sta plat pe o tigaie.
- Combinați ovăzul, curmalele, nucile pecan, siropul de arțar, margarina, scorțișoara și nucșoara într-un castron mic.
- Puneți amestecul pe jumătățile de mere.
- Se toarnă zeama de mere peste mere, apoi se presară zahărul brun.
- Așezați tava în cuptor și coaceți timp de 25-30 de minute.
- Scoateți din cuptor și lăsați merele să se răcească ușor înainte de servire, deoarece vor fi destul de fierbinți.
Deserturi mai sănătoase
Desert sănătos: „înghețată” de banane cu nuci
Cum să vă faceți deserturile mai sănătoase
Budinca cremă de tapioca
