Din nou este acea perioadă a anului și, de data aceasta, #BackToSchool este mai mare și mai bun ca niciodată. Cu peste 1,6 milioane de postări pe Instagram folosind hashtagul #BackToSchool, această perioadă a anului aduce cu sine atât emoție, cât și haos. Obținerea rechizitelor școlare este un lucru, dar împachetarea prânzului pentru copiii dvs. pentru următoarele 300 de zile, acesta este altul! Ei bine, nu te teme. Am scotocit rafturile magazinelor și am adunat 12 noi cutii de mâncare sănătoase înapoi la școală și gustări!
1. Pizza te rog
Imagine: Sabra
Este destul de greu să găsești un copil mic care să nu iubească pizza. Deci, imaginați-vă acest hummus clasic, amestecat cu arome proaspete inspirate de pizza, inclusiv ierburi și condimente, cum ar fi busuioc proaspăt și oregano. Când am aflat despre Sabra Pizza Hummus Singles, Am crezut că nu poate exista o combinație mai perfectă. Recipientele de o uncie care servesc 2 uncii se împerechează bine cu chipsuri pita și legume și sunt ușor de strecurat într-o cutie de prânz sau rucsac pentru mini mese și gustări din mers. De asemenea, pun pariu că nu știați că două linguri de hummus pe zi sunt tot ce aveți nevoie pentru a ajunge la recomandarea săptămânală de 1 ½ căni de fasole. Făcute cu naut, ingredientul numărul unu în hummus, aceste fasole bogate în nutrienți sunt atât o leguminoasă, cât și o legumă.
2. Pâinea mai bună pentru tine
Imagine: Rudi’s
Dacă nu v-ați uitat niciodată la panoul de ingrediente de pe panourile albe standard sau disponibile cu „cereale integrale” de pe rafturile magazinului, este posibil să fiți șocat de ceea ce vedeți. Cu ingrediente precum amidon de grâu modificat, făină înălbită îmbogățită, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză sau chiar acest doozy: azodicarbonamidă, care, pe scurt, este descrisă ca balsam de aluat, este posibil să începeți să vă gândiți de două ori la ceea ce sunteți mâncând. În schimb, pâinea organică coaptă este o combinație simplă de câteva ingrediente: făină, zahăr, sare, ulei și drojdie. Deoarece comoditatea este esențială, mai ales atunci când împachetezi prânzurile, poți fi plăcut surprins că există acum o opțiune de pâine organică făcută doar pentru copii mici. Rudi’s Organic Kids Soft White și Kids Soft Wheat Paine va fi pe rafturile magazinelor la nivel național în acest septembrie, iar cea mai bună parte este că are o textură moale, pufoasă și felii mici și subțiri, ceea ce îl face ideal pentru sandvișurile de dimensiuni mici. Făcut cu ingrediente organice simple, fără conservanți sintetici, OMG-uri și aditivi chimici, aceasta este o opțiune mai bună pentru a vă simți bine când vă hrăniți copiii. Brânză la grătar, vă rog!
3. Pastele ușor de preparat!
Imagine: Trei Poduri
Imaginați-vă că faceți un prânz delicios pentru copiii dvs. în mai puțin de cinci minute. Un vis împlinit, corect! Dacă sunteți în căutarea a ceva mai „de masă” pentru prânzul copilului dumneavoastră sau dacă simțiți că depășesc sandwich-uri și au nevoie de ceva mai mult combustibil pentru sporturi și activități după școală, atunci pastele pot fi perfectele Masa de pranz. iubesc Tortellini cu spanac și brânză din trei poduri. Făcut cu ingrediente proaspete, naturale, acest tortellini oferă 13 grame de proteine și 2 grame de fibre pe porție. Puteți chiar ridica conținutul de fibre și puteți pregăti acest lucru simplu Salată de legume folosind tortellini. Nu uitați, pastele nu trebuie întotdeauna servite calde!
4. Super Squeeze pentru salvare
Imagine: Orizont
Să-i lași pe micuții tăi să se servească este o bucurie atât de mare pentru părinții de pretutindeni. O opțiune mai ușoară pentru a păstra lucrurile fără mizerie și hrănitoare este utilizarea pungilor Horizon Super Squeeze cu un gust cremos de lapte amestecat și fruct fabricat cu lapte organic Horizon, fiecare pungă vine la 100 de calorii, conține 5 grame de proteine și este o sursă excelentă de calciu. Cu trei soiuri diferite, în Mixed Berry Burst, Strawberry Bash și Orange Blast, aceste pungi vor adăuga aromă în cutiile de prânz ale copiilor dvs. în fiecare zi a săptămânii.
5. Unturi de unt de arahide
Imagine: Calea naturii
Deschide-mi cămara și vei găsi una dintre cerealele preferate ale fiului meu: gustarea Nature’s Path’s EnviroKidz Panda Puffs ™ aroma de unt de arahide. Ne place să gustăm cu ele ca o parte la micul dejun, sau le combin cu stafide și îi fac un mix de traseu atunci când mergem în parc. Ambalate cu 9 grame de cereale integrale, aceste pufuri sunt organice, fără gluten, fără grăsimi trans și sunt nemodificate genetic. Îmi place și când mărcile dau înapoi. Un procent din vânzări se îndreaptă spre speciile pe cale de dispariție, conservarea habitatului și educația ecologică pentru copii, inclusiv 1 la sută pentru planetă.
6. Boost boost
Imagine: Beanitos
Sunt sigur că îți amintești degetele pătate de brânză după ce ai mâncat o pungă din această gustare populară cu sandvișul tău la prânz. Dar pe atunci, evidențierea ingredientelor din mâncarea noastră nu era la fel de obișnuită și, sincer, nu părea la fel de importantă. Dacă v-ați uitat la eticheta populară a gustării, veți găsi două ingrediente care sincer nu aparțin niciunui aliment: uleiul de soia parțial hidrogenat și glutamatul monosodic (MSG). Nu vă „înșelați” copiii dintr-o delicioasă băutură sănătoasă și gustoasă, care amintește ușor de tineri. Beanitos Original Bean Puff în Real Cheesy aroma va adăuga o lovitură crocantă în cutia de prânz a copilului tău. Răsucirea sănătoasă a acestor pufuri este că sunt făcute cu fasole, ceea ce oferă în mod natural acestei gustări un impuls nutrițional care conține 4 grame de fibre și 6 grame de proteine în fiecare porție.
7. Apare la perfecțiune
Imagine: Gustări TIP
Cerealele antice revin în dieta de astăzi. Boabele sunt o modalitate minunată de a spori profilul nutrițional al oricărei mese. Și acum le puteți găsi pe toate înfășurate în TIPUL Cereale sănătoase Baruri popped. Baza barelor Healthy Grains include ovăz fără gluten, mei, quinoa, amarant și hrișcă, care furnizează cel puțin 18g de cereale integrale pe bară. Noile bare popped conțin un nou super-bob, sorg, un bob de cereale care crește înalt ca porumbul. Când apar, aceste bare adaugă un element complet nou gustării și odată ce sunt combinate cu alte produse dulci și arome sărate, ai o nouă oportunitate de a le oferi copiilor tăi o gustare dulce fără culori artificiale sau arome. Barele cu caramel sărat sunt coapte cu bucăți de caramel și sare de mare pentru a oferi un gust clasic de popcorn.
8. Scufundați și scoateți
Imagine: Justin
O parte a covrigei fără gluten, o parte a untului de nuci sună ca o deliciere excelentă de aruncat în cutiile de prânz ale copilului tău, care nu numai că este mai bună pentru micuțul tău, dar are și un gust minunat. Perfect pentru scufundare și scooping, Pachetele de gustări noi ale lui Justin sunt o gustare portabilă și delicioasă care vine sub 210 calorii și în trei opțiuni de aromă diferite: Unt de alune de ciocolată, Unt clasic de migdale și Unt de migdale de arțar. Se întâmplă să fac cumpărături la Target des și am aflat despre produsele lor Made to Matter - Handpicked by Target™ campanie care reunește 31 de branduri naturale, organice și sustenabile, toate realizate cu ingrediente simple, recunoscute.
9. Familie și congelator
Imagine: Drumul Șofranului
Popularitatea a crescut în rândul consumatorilor care caută alimente congelate mai sănătoase pentru a-și hrăni familiile. Unul dintre principalele motive este comoditatea. Alimentele congelate sunt un element de bază obișnuit în majoritatea caselor și sunt pentru mese rapide și gustări. Pentru o mulțime de copii care sunt intoleranți la gluten, carnea înghețată, înghețată, nu este întotdeauna o opțiune pentru prânz. Acesta este locul unde Pepite de pui Saffron Road fă-ți drum în casa ta. Sunt preparate într-un aluat crocant fără gluten și livrează 17 grame de proteine în fiecare porție. Puii folosiți sunt crescuți uman în fermele familiale și sunt, de asemenea, hrăniți cu o dietă 100% vegetariană.
10. Crocan de cacao
Imagine: Compania Somersault Life
Dacă sunteți în căutarea unui tratament sănătos, crocant, cu ciocolată pentru copiii dvs., verificați Somersaults Dutch Cocoa aromă! Somersaults sunt o gustare hrănitoare alimentată de puterea semințelor de floarea soarelui. Nu conțin nuci, deci sunt minunate pentru clasă. Fiecare mușcătură crocantă este făcută cu ingrediente simple, naturale, pe care le puteți simți bine dacă le împărtășiți cu familia. O porție de aromă olandeză de cacao are 5 grame de proteine, 3 grame de fibre și doar 4 grame de zahăr!
11. Carnea contează
Imagine: Applegate
Originea mâncării noastre ar trebui să fie la fel de importantă ca destinația. Când vă serviți sandvișurile pentru copii, carnea delicatese este o sursă simplă de proteine. Așa cum spun mereu, verificați lista de ingrediente și s-ar putea să fiți surprinși să găsiți colorarea caramelului, amidon de porumb modificat și chiar fosfat de sodiu (un aditiv alimentar) în majoritatea magazinului dvs. a cumpărat carne de delicatese Opțiuni. De la curcan la șuncă, până la friptură de vită sau piept de pui, cheia atunci când vine vorba de carne de delicatese sau orice altă carne, este că animalele sunt crescute fără utilizarea de antibiotice. De aici începe Applegate. Produsul final nu trebuie să conțină ingrediente artificiale și conservanți. Deoarece ingredientele contează, vă puteți simți încrezători că vă hrăniți carnea de delicatese din Applegate, deoarece provin de la animale crescute uman, vegetale, fără antibiotice.
12. Deliciul fără lactate
Imagine: Daiya
Iaurtul este un element de bază în majoritatea gospodăriilor, iar preferința pentru iaurtul grecesc este destul de mare datorită texturii sale cremoase și groase. Dar ce se întâmplă când tur micuțul este intolerant la lactoză și se află pe o lactată–dieta gratuita? Deși există și alte opțiuni precum iaurturile pe bază de nucă de cocos sau migdale, acestea nu strălucesc din punct de vedere al proteinelor. Verifică-ți etichetele... 1 gram mic. Nu voi menționa zahărul din cele cu aromă de fructe pur și simplu pentru că este prea mult dezechilibru, deoarece proteina este practic inexistentă. Acestea fiind spuse, există noi proteine care se îndreaptă spre piață și există o schimbare puternică către plante–proteine pe bază de. Proteina de mazăre este printre cele mai populare. Când am auzit de Iaurt în stil grecesc Daiya făcută cu proteine din mazăre, eram emoționată. Nu numai că conține 10% mai mult calciu decât iaurturile populare în stil grecesc de lapte care domină piața, conține, de asemenea, 10% din valoarea zilnică de fier, spre deosebire de zero% din popularele produse lactate Opțiuni. Iaurtul în stil grecesc de la Daiya vine și în patru soiuri delicioase (piersică, cireșă neagră, afine și căpșuni), astfel încât copiii dvs. vor găsi cu siguranță o aromă pe care o iubesc!
