Creveții pot fi mici, dar cu siguranță ambalează un pumn delicios și hrănitor. Intrați mai mulți dintre acești băieți în dieta dvs. cu aceste idei gustoase și sănătoase pentru fiecare masă a zilei.
De ce creveți?
La fel ca multe forme de carne, creveții sunt încărcați cu proteine. Dar, spre deosebire de unele bucăți de carne mai puțin sănătoase, se întâmplă să fie sărac în grăsimi și, de asemenea, relativ scăzut în calorii. În plus, sunt o sursă minunată de vitamina B12 și fier. Și dacă toate acestea nu sunt suficiente pentru a vă convinge, aroma lor ușoară înseamnă că sunt incredibil de ușor de inclus într-o mare varietate de feluri de mâncare. Deci, de ce să nu le încerci?
Pentru mic dejun
Fructe de mare pentru că micul dejun poate să nu fie ceva ce aveți în fiecare zi, dar cu siguranță merită să experimentați. Începând dimineața cu o sursă puternică de proteine este o modalitate minunată de a vă oferi energie pentru a vă ajuta să vă îndepliniți sarcinile zilnice, așa că este fericit că creveții sunt încărcați cu ea. Adăugarea creveților la un tradițional
ouă Benedict este o modalitate excelentă de a vă îmbrăca micul dejun. Puteți, de asemenea, să le aruncați într-o omletă sau fritată cu toate legumele și brânzeturile preferate pentru o răsucire delicioasă.Pentru prânz
Când vine vorba de ambalarea prânzurilor, este întotdeauna cel mai ușor dacă este ceva care poate fi aruncat cu ușurință într-o pungă și transportat. Din fericire există o mulțime de rețete de creveți care se potrivesc facturii. Luați în considerare biciul a pizza cu creveți și apoi împărțind-o pe parcursul câtorva prânzuri. Sau pentru ceva cu legume, încercați un soba fidea prăjită.
Pentru cina
Multe culturi profită de generații de beneficiile creveților; acum e rândul tău! Ești un iubitor al bucătăriei sudice? Poate o creveți și cârnați jambalaya îți va captiva papilele gustative. Sau poate un Curry indian este mai mult stilul tău. Indiferent de ce fel de bucătărie sunteți fan, există un fel de mâncare pentru creveți potrivit pentru dvs. Nu sunteți convinși că copiii dvs. sau alți mâncători pretențioși sunt gata să urce la bord? Un simplu, dar elegant scampi de creveți rețeta este un mod sigur de a le atrage interesul. Sau dacă acest lucru nu face truc, tratați-i cu o cină pe care o pot mânca cu mâinile - tacos de creveți! Creveții sunt incredibil de versatili, deoarece pot acționa ca element de semnătură al unui fel de mâncare sau se pot amesteca subtil. Așadar, nu mai așteptați - pregătiți acum gătitul cu creveți!
mai multe rețete de creveți
Dieta mediteraneană - creveți și scoici
Creveți în stil thailandez în lapte de cocos
Festivalul creveților și grâului
