Scufundările individuale în 7 straturi înseamnă că nu trebuie să le distribuiți - SheKnows

instagram viewer

Cine nu iubește scufundarea în șapte straturi? În această rețetă amuzantă, am creat pur și simplu mini-versiuni ale acestui fel de mâncare gustoasă, astfel încât să fie foarte portabil și să nu fie nevoie să le distribuiți. Excelent pentru petreceri, picnicuri sau doar pentru a ține la îndemână pentru o gustare rapidă. Și întrucât dimensiunile sunt împărțite, nu vă veți simți vinovați de orice exces.

martha stewart
Poveste asemănătoare. Riff-ul lui Martha Stewart on Rice Krispies Treats este un upgrade total al clasicului
scufundare individuală în 7 straturi
Imagine: Brandi Bidot / SheKnows; Grafic: Karen Cox / SheKnows

Rețetă individuală cu șapte straturi

Dacă nu aveți smântână sau doriți să o mențineți mai sănătoasă, puteți înlocui iaurtul grecesc simplu, deoarece ambele sunt groase, cremoase și ușor tarte.

Serveste 12

Ingrediente:

  • 12 pahare mici, clare, din sticlă sau plastic
  • 1 (16 uncii) poate face fasole neagră sau regulată
  • 1 pachet condiment taco
  • 2 cani de guacamole, de casă sau cumpărate din magazin
  • 1 recipient (8 uncii) smântână ușoară
  • 2 căni de salsa preferată
  • click fraud protection
  • 1 cană de brânză cheddar mărunțită
  • 2 - 3 roșii rome, tăiate cubulețe
  • 1/2 legătură de ceapă verde, tăiată felii
  • 1/2 cană de măsline negre feliate
  • Tortilla chips (1 pentru fiecare ceașcă, plus suplimentar pentru scufundare)

Directii:

  1. Într-un bol de amestecare, amestecați condimentul taco și fasolea prăjită, asigurându-vă că sunt bine combinate.
  2. Într-o ceașcă de plastic (sau de sticlă), acoperiți piciorul (amestec de fasole, smântână, guacamol, salsa, brânză cheddar, ceapă verde, roșii și măsline, apoi acoperiți cu un cip de tortilla). Repetați pentru celelalte cupe. Serviți imediat.
  3. Sfat: puteți face aceste scufundări din timp și le puteți păstra la frigider până când sunt gata de mâncare. Vă sugerăm să nu adăugați chipsuri de tortilla la scufundări până când nu sunteți gata să serviți.
25 de gustări Super Bowl în valoare de fiecare calorie
Imagine: Claire Gallam / SheKnows

Mai multe mini rețete

Mini glisoare pentru chiftelute
Mini frittatas de fasole verde rămase
Mini torturi de brânză fără coacere brownie

Actualizat la 28.01.2016