Când mă gândesc la artiști, mă gândesc deseori la personaje egale și egocentrice, care sunt mai atașate de sticla de vin decât membrii familiei lor.
Așadar, este o surpriză să aflăm că interesul pentru arte se poate corela cu sentimentele de optimism și bunăstare.
Poate că majoritatea dintre noi am întâlnit cel puțin unul sau doi artiști care își folosesc talentul special ca o scuză pentru a fi obositor și deschis. A fi artist poate face lucruri uimitoare ego-ului tău, dar, după cum se dovedește, o apreciere a artelor poate face minuni și pentru spectator.
Mai mult: 6 sfaturi care vă vor ajuta să rămâneți în cele din urmă la o rutină de fitness
Aprecierea pentru arte ne poate face, de fapt, mai fericiți oamenii de știință ne vor face să credem.
Un studiu lansat de Universitatea Western Australia a constatat că bucurarea și participarea la artă timp de doar două ore pe săptămână poate avea un efect pozitiv asupra mentalului nostru sănătate și în general bunastare.
Peste 700 de australieni occidentali au luat parte la studiu și au fost întrebați despre interesele și implicarea lor în artă pentru plăcere, divertisment sau ca hobby.
Iubirea lor pentru artă a inclus lucruri precum fotografie, muzică, pictură, teatru, meșteșuguri, modă, lectură și sculptură și implicarea lor ar putea include să fii spectator sau să participi de fapt la actul artistic expresie.
Mai mult:Mama lansează campania Kickstarter după o colaborare artistică cu copiii ei
S-a constatat că oamenii care s-au bucurat de 100 de ore sau mai mult de artă, în jur de două ore pe săptămână, au raportat o bunăstare mentală mai mare decât cei care nu au avut. Se pare că erau mai fericiți și aveau un sentiment mai puternic de sănătate mintală.
VicHealth spune că artele pot ajuta promovează o bună sănătate mintală prin construirea unui sentiment de comunitate.
„Punctul forte al procesului de artă comunitară este capacitatea sa de a aduce oameni diversi împreună în jurul unui proiect comun și sensul scopului ”, au spus ei în Arts for Health Creative Connections and Community Arts Participation Scheme document.
Ei au descoperit, de asemenea, că nivelurile de stimă de sine și bunăstarea generală au crescut după ce oamenii au luat parte la programele de artă ale comunității.
Jurnalul American de Sănătate Publică-revista publicată intitulată „Conexiunea dintre artă, vindecare și sănătate publică” a constatat, de asemenea, că o implicare în artă a avut puterea de a reduce stresul, depresie plictisitoare, reduc emoțiile negative și chiar ajută pe cei care suferă cu durere.
Filosoful și scriitorul Alain de Botton vorbește despre legătura dintre wellness și artă în cartea sa Arta ca terapie, in care el folosește arta pentru a ajuta oamenii rezolva situațiile dificile din viața unei persoane.
Arta ne poate transforma viața, poate fi folosită ca terapie, ne poate ajuta să cucerim durerea și, da, chiar să ne facă fericiți. S-ar putea să merite să ne împrietenim cu acel artist egocentric în viața noastră până la urmă.
Aprecierea ta față de artă te face mai fericit? Anunță-ne.
Mai mult:Magazinele Etsy îți transformă fața într-o figurină Lego personalizată
