E! Știri gazda și mama fierbinte Catt Sadler o invită pe SheKnows în bucătăria ei pentru a-și împărtăși sfaturile pentru a se forma în timpul sezonului de premiere.
Toată lumea încearcă să slăbească în acest sezon, indiferent dacă este vorba despre un covor roșu sau pentru a obține rezoluția de Anul Nou. Și nimeni nu știe cum să facă asta mai bine decât cineva care este în cameră zilnic.
E! Știri gazda Catt Sadler ne-a invitat recent în bucătăria ei pentru a le împărtăși toate sfaturile ei sănătoase pentru a arăta grozav în acest an.
Întrebări și răspunsuri cu Catt Sadler
SheKnows: Deci, Catt, dieta ta devine mult mai intensă în timpul sezonului de premiere?
Catt Sadler: Aș spune probabil că da. Are puțin de-a face cu faptul că este sezonul premiilor și are puțin de-a face cu faptul că sezonul premiilor vine imediat după sărbători. Deci, cred că avem dreptate la pas cu restul țării; [toată lumea] vrea să arunce câteva kilograme câștigate în timpul sărbătorilor și să înceapă anul cu bine.
SK:Sunt sigur că, lucrând pe covoare roșii, ați învățat câteva sfaturi de remediere rapidă. Ce faci în noaptea dinaintea unui mare eveniment pentru a arăta grozav a doua zi?
CS: Sunt la televizor în fiecare zi și este un cadou frumos, dar nu fac prea multe pregătiri de șoc, nici măcar în sezonul de premiere. Doar să fiu atent, zi de zi, mă salvează. Dar pentru o ședință foto bikini, beau ceai de mentă. Cultivăm menta în grădină. Este atât de bun pentru tine și te dezumflă și este gustos.
Salata Catt’s Kale
Ingrediente:
- 1 buchet de kale, tăiat în bucăți de mușcătură
- Uscați nucile de pin prăjite (puneți-le într-o tigaie la joasă timp de câteva minute, aruncând regulat)
- 1 felie de pita uscată la cuptor, mărunțită
- 1 lingură de frunze de mentă proaspete tocate
- 1 lingură de suc proaspăt de lămâie
- ½ cană tahini (sau mai puțin; măsură după gustul dorit)
- Un vârf de sare de mare
- Un praf de piper
Directii:
Aruncați toate ingredientele într-un castron și serviți imediat.
„Acest lucru este simplu, dar atât de incredibil de gustos! Tahini-ul are aroma - îți va plăcea! ”
SK: Ce mănânci într-o zi medie?
CS: Este destul de simplu. Voi avea un castron de cereale cu lapte degresat, dar este sănătos, organic. În zilele bune, voi planifica în avans și voi avea niște afine, căpșuni și niște iaurt și granola. Prânzul este, în general, întotdeauna de luat masa, pentru că sunt la E! Îmi place să fac salate la prânz. Salata Kale este unul dintre prânzurile mele preferate. Apoi cina este la grătar un fel de pește. Știu că a existat un lucru important - fără paste, nu prea mulți carbohidrați, dar cred totuși că poți dacă faci pastele corect. Soțul meu bucătar face toate sosurile. Deci, vom obține roșiile pe care le cultivăm [în grădină] și el va face sos de casă pentru pastele noastre.
SK:Aveți doi fii tineri, iar copiii pot fi consumatori pretențioși. Ce faci pentru ei?
CS: Am observat de-a lungul timpului că, cu cât îl puneți mai mult pe masă, în cele din urmă îl vor mânca. Cred că o mulțime de mame fac greșeala de a servi în mod constant [copiilor lor]. Trebuie să spun că sunt foarte mândru de băieții mei. Îi plac caracatițele, calmarul și chiar gustările din alge, le-am pus în prânzurile lor.
SK: Ei bine, nimeni nu poate mânca sănătos tot timpul. Ce-ți place să te distrugi?
CS: Ai spus mâncare, nu băutură - nu? Pentru că jalapeño margaritas sunt plăcerea și viciul meu vinovat preferat! În ceea ce privește alimentele, cele mai mari vicii ale mele sunt cu siguranță cartofi prăjiți. Iubesc și mâncarea mexicană.
SK: Pe lângă faptul că mănânci o dietă sănătoasă, ce altceva mai faci pentru a rămâne excelent?
Catt: Eu fac asta Metoda Tracy Anderson. Am un background de dans, așa că trebuie să încorporez muzică și dans în orice fac. Când am început să-i fac metoda, m-am simțit din nou în viață, pentru că este jumătate cardio și jumătate funcționează cu structura musculară și nu are multă greutate. Videoclipurile au funcționat grozav pentru mine, pentru că le pot face înainte ca copiii mei să meargă la școală și o fac după ce merg la culcare. Deci, nu există nicio scuză, băieți.
SK:Catt, evident că ești pe lista noastră cu cei mai buni oameni de la Hollywood, dar din ceea ce ai văzut până acum în acest sezon de premii, cine marchează acel titlu în cartea ta?
Catt: Eu cred Jessica alba are un corp lovit. Are câțiva copii și încă mai are un corp atât de superb. Este curbată, dar încă foarte slabă și tonifiată. Nu arată ca un șobolan ultra-gym și nu arată ca oase. Cred că are această siluetă perfectă, feminină.
Citiți ce mai avea de spus Catt despre sezonul celebrităților și premiilor >>
Asigurați-vă că prindeți Catt Sadler intervievând toate vedetele preferate în fiecare seară E! Știri la 7 și 11 p.m.
Sfatul secret al sănătății Catt
E3Live. Este un superaliment cu alge verzi pe care îl luați zilnic pentru bunăstare fizică și mentală. Urmăriți-i pe Catt și pe Whitney să facă o poză în videoclipul nostru!
Mai multă fitness pentru vedete
Celebody: Harley Pasternak ne arată antrenamentul său de la Hollywood
Celebody: „Antrenamentul Mark Wahlberg” pentru femei
Celebody: DWTS All-Star Secretul lui Kelly Monaco pentru a rămâne subțire
