Imagine:tatyana_tomsickova / iStock / Getty Images Plus / Getty Images.
Alăptarea este una dintre cele mai eficiente modalități de a vă asigura sănătatea și supraviețuirea bebelușului conform Organizației Mondiale a Sănătății. Dar, la nivel global, doar 40% dintre sugarii cu vârsta sub 6 luni sunt alăptați exclusiv - și din nenumărate motive, dintre care multe au legătură cu complicațiile de alăptare. Desigur, unele femei nu alăptează la alegere și altele nu pot alăpta din cauza complicațiilor de sănătate care o fac imposibil sau nesigur, dar multe alte femei încep să alăpteze și nu continuă, deoarece există obstacole neprevăzute de-a lungul calatoria.
Alăptarea exclusivă timp de șase luni, așa cum este recomandată de Academia Americană de Pediatrie, poate fi de neprețuit atât pentru sănătatea dvs., cât și a copilului dumneavoastră. Lapte matern conține anticorpi care protejează sugarii de boli și de mortalitatea infantilă conform OMS. La fel, copiii alăptați au performanțe mai bune la testele de inteligență mai târziu în viață și au un risc redus de a dezvolta obezitate și diabet de tip 2. Faptul de alăptare se poate dovedi chiar benefic pentru mame prin reducerea riscului de cancer mamar și de col uterin, diabet de tip 2 și
postpartum depresie, de asemenea. Dar, în ciuda beneficiilor comune pentru mame și bebelușii lor, femeile au experiențe diferite cu alăptarea.Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 74% dintre noile mame încep să-și alăpteze bebelușii, dar până la 6 luni, doar 14% continuă să alăpteze exclusiv. Deoarece o mulțime de femei se vor confrunta cu provocări pe parcurs, iată 10 probleme de alăptare pe care le-ați putea întâlni în fiecare etapă, precum și câteva sfaturi despre cum să le rezolvați.
Mai mult:Un antrenor de sex masculin i-a spus Serenei Williams să înceteze alăptarea - Iată revenirea ei ucigașă
Fii pregătit și ia decizii mai bine informate cu privire la următorii tăi pași.
În primele câteva zile postpartum
1. Lipsa contactului imediat cu pielea pe piele
Dacă nu ajungeți să experimentați contactul cu pielea pe piele sau nu sunteți capabil să alăptați imediat după naștere (dacă ați avut o cezariană sau o de naștere complicată, de exemplu), s-ar putea să vă confruntați cu mai multe complicații la alăptare - dar asta nu înseamnă că nu veți putea face aceasta. Studiul, „Contact neîntrerupt piele-piele imediat după naștere”, arată că contactul piele-piele imediat după naștere mărește ratele și durata alăptării conform Medscape.
2. Dureri de sân
Potrivit studiului, „Durata alăptării după inițierea timpurie și hrănirea frecventă, ”44 la sută dintre femei sunt îngrijorat despre durere în timpul alăptării la trei zile după perioada postpartum.
Realitatea este că s-ar putea să vă confruntați cu o sângerare severă; plinătatea și duritatea sânilor dvs. nu pot scădea până la sfârșitul hrănirii; sfarcurile tale se pot crapa; s-ar putea sângera; este posibil să aveți vezicule și vânătăi; și este posibil să obțineți conducte de lapte blocate, care pot fi dureroase și pot duce la inflamarea țesutului mamar. Aceste probleme sunt frecvente și este important să vă consultați medicul despre orice indicație a acestuia complicațiile menționate anterior, astfel încât să puteți trata simptomele și să continuați să alăptați la fel de confortabil posibil.
3. Infecții mamare
Puteți dezvolta infecții precum mastita, care se caracterizează prin durere sau o bucată în sân, cu simptome precum greață, vărsături și secreții mamare. Deși este posibil să dezvoltați aceste infecții în orice moment al călătoriei dvs. de alăptare, corpul dumneavoastră este extrem de vulnerabil atunci când începeți pentru prima dată și învățați cum să vă hrăniți copilul. Această infecție este frecventă, cu peste 200.000 de cazuri în SUA în fiecare an. Tratamentele includ îngrijire auto (ținând pasul cu igiena personală și evitând îmbrăcămintea strânsă care vă poate irita sânii), unele medicamente antiinflamatoare și pentru durere și antibiotice fără prescripție medicală.
4. Probleme de blocare
Mai mult de jumătate dintre femei sunt îngrijorate de blocarea bebelușului în primele trei zile de la alăptare, potrivit studiului menționat anterior. Un alt sondaj publicat în jurnalul de pediatrie la 1.300 de femei care alăptează a constatat că 54% dintre mame au citat dificultăți în ceea ce privește blocarea ca motiv pentru care au întrerupt efectiv alăptarea în timpul primei lună.
Poate că bebelușul tău este prea agitat sau prea somnoros, poate că sfarcurile tale sunt mari sau inversate, poate că bebelușul tău are o cravată (anchiloglosie) sau o buză despicată - indiferent de caz, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să rezolvați aceste blocări Probleme. Este posibil să vă recomande să încercați să vă strângeți sânii în timpul alăptării sau să încercați să utilizați o pompă.
Mai mult:#MakingTime: o zi din viața unui antreprenor care îi ajută pe mame să se întoarcă la muncă
În primele câteva săptămâni postpartum
5. Aprovizionare redusă cu lapte
Pentru unele femei, ar putea dura puțin mai mult pentru ca laptele lor să intre. Bebelușii își pot pierde până la 7% din greutate în acest timp - dacă acest număr urcă la 10%, poate deveni o preocupare. Potrivit unui studiu efectuat, mamele sunt încurajate să alăpteze de cel puțin opt ori pe zi timp de până la 30 de minute în această perioadă nutriție în timpul alăptării publicat în National Academies Press.
6. Consum redus de lapte
După câteva zile, unele semne că bebelușul nu ingerează suficient lapte includ dacă bebelușul dvs. are mai puțin de șase scutece umede și patru scaune pe zi, urină de culoare galben închis sau roșu și scaun întunecat (spre deosebire de scaun galben și slăbit) conform Copii sănătoși. Un alt semn puternic că bebelușul nu primește suficient lapte este creșterea inadecvată în greutate. Dacă bebelușul dvs. nu a început să câștige cel puțin 5 până la 7 uncii pe săptămână de când a venit laptele, acesta poate fi un motiv de îngrijorare, potrivit Healthy Children.
7. Epuizare pură
Poate simți că bebelușul tău alăptează în mod constant - și acest lucru poate fi cazul, deoarece bebelușul tău trece prin prima lor creștere. Studiile arată că, dacă aveți un partener, sprijinul lor este esențial. De fapt, 74 la sută dintre bebelușii ai căror tați au participat la o oră de alăptare timpurie au fost alăptarea comparativ cu doar 41% dintre bebelușii ai căror tați nu au participat la o clasă, potrivit studiază „Experiențele taților în sprijinirea alăptării: provocări pentru promovarea și educarea alăptării.”
După câteva luni postpartum
8. Fluxuri prea lungi sau prea scurte
Potrivit Healthy Children, dacă ședințele de alăptare ale bebelușului sunt în mod constant mai scurte de aproximativ 10 minute în primele câteva luni de alăptare, este posibil să nu primească suficient lapte. La fel, dacă bebelușul dumneavoastră alăptează în mod constant timp de aproape o oră, poate însemna că bebelușul nu primește suficient lapte din cauza alăptării ineficiente sau a producției scăzute de lapte. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu aveți de-a face cu o problemă precum canalele de lapte înfundate sau pentru a vedea dacă puteți face ceva pentru a vă ajuta bebelușul să se hrănească mai eficient.
9. Sentimente de deconectare
Marca de 6 luni este vârsta minimă pe care o puteți începe să introduceți bebelușul în alimente solide, conform Academiei Americane de Pediatrie, deși femeile sunt încurajate să alăpteze cel puțin un an. În acest timp, pe măsură ce bebelușul tău începe să se dezlipească de alăptare, tu, la fel ca multe femei, poate începe să simți un sentiment de pierdere. Știți că acest lucru este normal și că nu sunteți singuri în acest sentiment.
Majoritatea noilor mame din Statele Unite se alătură, de asemenea, forței de muncă (dacă au luat-o maternitate pleacă) înainte ca bebelușul lor să aibă un an, uneori revenind la muncă la doar șase până la opt săptămâni după naștere. Femeile al căror concediu de maternitate este mai mic de șase săptămâni au șanse de patru ori mai mari să înceteze alăptarea decât femeile care nu se întorc la muncă. Această perioadă poate provoca sentimente de deconectare și anxietate de separare pentru noile mame. Ajungeți la noi grupuri de resurse părinți, sprijiniți-vă pe familie și prieteni pentru sprijin și discutați cu medicii pentru a discuta despre opțiunile dvs. dacă anxietatea dvs. persistă sau se dezvoltă în depresie.
Mai mult:„Nimeni nu te învață cum să iubești un copil pe care nu l-ai planificat”: Postul emoțional al mamei devine viral
După primul an postpartum
10. Rușine
In timp ce alăptarea în spațiile publice este acum în cele din urmă legală în toate cele 50 de state (în urma legislației mult așteptate din Utah și Idaho), multe mame care alăptează sunt încă suprimate și descurajate de la alăptare - mai ales pe măsură ce bebelușii cresc. Conform cercetări de la Spitalul de Copii C.S. Mott, 6 din 10 mame ale copiilor cu vârsta de până la 5 ani spun că au fost criticate cu privire la deciziile lor de părinți. Dintre aceste femei, 39% au spus că sunt rușineți de alegerile lor în ceea ce privește alăptarea sau hrănirea copiilor cu biberonul. Pentru a înrăutăți lucrurile, mai puțin de jumătate din societate crede că femeile ar trebui chiar să aibă dreptul de a alăpta în public.
Femeilor li se oferă adesea sfaturi nesolicitate și, poate mai rău, inconsistente cu privire la modul, unde și cât timp ar trebui să-și alăpteze bebelușii. Adevărul este că nu există cel mai bun mod de a face acest lucru, deoarece toate experiențele femeilor sunt unice pentru ele. Stau încrezător în deciziile de alăptare și încercați să ignorați tot zgomotul alb.
O versiune a acestui post a apărut anterior Fairygodboss, cea mai mare comunitate de carieră care ajută femeile să obțină interesul în ceea ce privește salariile, cultura corporativă, beneficiile și flexibilitatea muncii. Fondată în 2015, Fairygodboss oferă evaluări ale companiei, listări de locuri de muncă, forumuri de discuții și sfaturi despre carieră.