Săptămâna 2
Ziua 8: Luați o zi a naturii. Priviți cerul, observați copacii, mirosiți florile. Scoateți-vă pantofii - mergeți prin iarbă și simțiți pământul sub picioare. Bucurați-vă de soare sau de ploaie.
Ziua 9: Scrie o scrisoare. Scrieți toate aceste cărți poștale, scrisori și note de mulțumire pe lista dvs. de sarcini.
Ziua 10: Reconectați-vă. Sunați-i pe cei mai buni prieteni de la liceu sau facultate și ajungeți din urmă.
Ziua 11: Recunoașteți calitățile bune. Faceți o listă cu primii 10 oameni pe care îi respectați. Scrieți calitățile pe care le admirați în fiecare dintre ele, începând propoziția cu „Admir ____ pentru că _____”.
Ziua 12: Recunoaște-ți valoarea. Luați-vă lista din ziua 11 și priviți-vă în oglindă, uitându-vă adânc în ochi, și citiți-vă lista. Puteți recunoaște ceva bun la altcineva doar dacă dețineți acea calitate - chiar dacă este doar puțin.
Ziua 13: Nu mai dieta. Scapă de acele cărți și reviste de slăbit! Concentrați-vă pe alimentația plăcută, sănătoasă și echilibrată.
Ziua 14: Îmbracă-ți ținuta preferată - poartă cu mândrie ceea ce vrei să porți, nu ceea ce crezi că ar trebui să porți.
