Fie că vrei să te detoxifiezi, să slăbești sau să te îndepărtezi zilnic, vizitarea unui refugiu de sănătate poate face minuni. Aceste cinci locuri încercate vă vor ajuta să vă relaxați și să vă reîmprospătați în cel mai scurt timp.
Când ai făcut ultima dată ceva pentru tine? Dacă trebuie să vă gândiți la răspuns, poate fi timpul să vă gândiți la verificarea într-un refugiu de sănătate pentru câteva zile. În timp ce fiecare retragere oferă ceva unic, toate au un lucru în comun: sunt concepute pentru a vă ajuta să ieșiți din partea cealaltă, simțindu-vă întinerită, relaxată și grozavă despre voi înșivă. Acum, cine nu vrea asta? Aceste cinci retrageri sunt locurile perfecte pentru a scăpa - chiar și doar pentru un weekend. Deci, de ce să nu faci o investiție în bunăstarea ta și să te tratezi?
NuYu Health Retreat
Valea Hawkesbury, Coasta Centrală
www.nuyutotalhealth.com.au
După cum sugerează și numele, oaspeții la refugiul de sănătate NuYu părăsesc senzația ca o persoană cu totul nouă. Cheia succesului acestui refugiu este că își personalizează programele de slăbire, fitness și stil de viață pentru individ. De fapt, fiecare program include cel puțin 35 de ore de contact față în față cu personal specializat, cum ar fi nutriționiștii. Antrenorii și antrenorii de alimente sunt duri, dar, dacă sunteți angajați, vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede decât vă puteți imagina. Deși există programe de una, două și patru săptămâni, pentru cele mai bune rezultate, merită să vă gândiți la revizuirea de șase săptămâni. La urma urmei, ei spun că este nevoie de 30 de zile pentru a-ți face sau a-ți rupe un obicei - de ce să nu testezi singură această teorie?
Hopewood Health Retreat
Wallacia, Munții Albastri
www.hopewood.com.au
Hopewood are o mare reputație în industria sănătății; după o vizită acolo, veți ști de ce. Ascuns în Munții Albastri, această retragere are ca scop evadarea stresului, reevaluarea vieții și revenirea la natură pentru a o face. Locația sa senină se potrivește cu simplitatea programelor sale, care oferă o mulțime de mâncăruri vegetariene delicioase, produse proaspete și exerciții ușoare în aer liber. Dacă ai fost puțin obraznic și vrei să te detoxifiezi sau dacă ai nevoie disperată de ceva răsfăț, Hopewood va avea, fără îndoială, un program care să ți se potrivească. Iată un indiciu: pachetele lor de „mini evadare” de două nopți sunt perfecte pentru un weekend de fete!
Cedarvale Health Retreat
Valea Cangurului
www.cedarvaleretreat.com.au
Dacă ideea unei retrageri idilice a pădurii tropicale vă atrage, atunci Cedarvale vă poate bifa și restul casetelor. Amplasat printre 60 de hectare de verdeață luxuriantă, acest refugiu se concentrează pe întoarcerea la elementele de bază. Gama lor vastă de pachete oferă ceva pentru toată lumea, iar oaspeții pot sta până la trei nopți până la 19. În timp ce Cedarvale are programe generale care să vă ajute să vă readuceți sănătatea și bunăstarea pe bune, ele sunt și ele ofera programe super specializate care lucreaza la eliminarea stresului, renuntarea la fumat si imbunatatirea imunitatii sistem. Este, de asemenea, una dintre cele mai accesibile retrageri din jur, așa că nu pierdeți prea mult timp gândindu-vă la asta!
Gaia Retreat & Spa
Golful Bryon
www.gaiaretreat.com.au
Pe celălalt capăt al scalei de prețuri se află Gaia, refugiul premiat deținut de nimeni altul decât Olivia Newton-John. Preferat pentru vedete precum Hugh Jackman și Oprah Winfrey, acest loc este la fel de luxos ca și retragerile de sănătate din Australia. Cu sejururi de două până la șapte nopți în meniu, Gaia este locul perfect pentru a vizita o dată la câteva luni, când aveți nevoie doar de o pauză. Există tone de pachete disponibile, concentrându-se pe orice, de la pierderea în greutate până la detoxifiere, dar cele tematice fac alegerea ușoară: mama și fiica, spa-ul și retragerile romantice de weekend sunt toate foarte bune popular. Unitatea de cazare variază puțin, dar dacă sunteți dispus să strângeți bani, nu puteți trece de apartamentele individuale, care includ căzi cu hidromasaj în aer liber și punți private.
Ușa de Aur
Elysia, regiunea Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Treceți peste tururile de degustare de vinuri în favoarea unei vacanțe mai sănătoase: un sejur la The Golden Door. Amplasat în aerul proaspăt și dealurile din Valea Vânătorului, acest refugiu este câștigător din mai multe motive. Programele oferite includ reîmprospătări de două nopți de săptămână, „îmbunătățitori ai sănătății” de șapte nopți și mai neobișnuitul Mojo Maker de trei nopți (pentru „a vă întoarce groove-ul”). Indiferent de programul pe care îl alegeți, vă puteți aștepta ca fiecare zi să fie plină de lucruri precum yoga, drumeții, discuții despre nutriție și, desigur, o notă de răsfăț. Facilitățile sunt de primă clasă, iar piscina încălzită, sala de sport complet echipată, sauna și terenurile de tenis înseamnă că nu aveți nicio scuză pentru a nu vă mișca! Mesele super proaspete, ultra ușoare și vilele de lux sunt elemente esențiale în sine.
Mai multe despre sănătate și bunăstare
Avantajele și dezavantajele numărării caloriilor
Cele mai bune 5 spa-uri organice din Sydney
Efectele mentale ale exercițiilor fizice
