După ce ați lucrat și ați făcut comisioane pe tot parcursul zilei, puteți găti o masă sănătoasă și sănătoasă pentru familie fii o sarcină descurajantă - adică, cu excepția cazului în care ai trucurile pentru a face o masă rapidă și simplă, care să ajungă la fața locului. Iată câteva dintre trucurile noastre preferate pentru simplificare mese de familie.
Condimentează vechile favorite.
|
Copiii s-au săturat să mai aibă spaghete, iar dumneavoastră soț pur și simplu nu pot lua o altă salată veche simplă... așa că condimentați-o. Adăugarea de condimente simple, cum ar fi ardeiul roșu zdrobit, oregano, sare și piper la sosurile conservate și pansamente îmbuteliate poate adăuga o nouă dimensiune mâncărurilor vechi. În plus, la anumite magazine alimentare, puteți cumpăra condimente la prețul de 1 USD pe container.
Faceți-o acum, bucurați-vă mai târziu.
Unele resturi pur și simplu nu se păstrează bine, dar dacă vă faceți timp în weekend pentru a face mese reale, incitante și
înghețați-le, nu va trebui să vă ocupați de alegerea resturilor în timpul săptămânii. În schimb, preparați lasagna, supă și alte mese ușor de păstrat și păstrați-le în congelator sau frigider până când sunt necesare. Puneți-le în cuptorul cu microunde sau cuptor pentru câteva minute și bam: Ai o masă proaspătă, gătită acasă, pentru familia ta.
Limitați-l la o singură tigaie.
Jumătate din stresul gătitului este mizeria pe care o lasă în urma sa. Rețetele simple, cu o singură tigaie, pot reduce curățarea după cină. Indiferent dacă se prepară fajitas sau mâncare chinezească autentică, aceste mese pot fi simple, delicioase, sănătos și nu vă faceți griji - și tot ce trebuie să curățați este o singură tigaie.
Înghețează-ți carnea.
Indiferent dacă cumpărați carne congelată sau doar o înghețați singuri, păstrarea unui stoc în congelator poate fi o modalitate de salvare a vieții. Pieptele de pui congelate sunt ieftine și sănătoase și au gust la fel ca și cum le-ai fi cumpărat proaspete. Aveți nevoie să faceți o salată mai plină? Decongelați niște piept de pui la cuptorul cu microunde și gătiți cu condimente la alegere. Acum aveți o salată pentru o masă în loc de o salată laterală. Burgerii congelați pot fi la grătar așa cum sunt, apoi îmbrăcați cu condimente, legume și condimente.
Mai multe idei de masă în familie
Mese ușoare de familie: economisiți timp și bani la cină
5 Mese sănătoase (dar delicioase) în familie
Planificați meniuri săptămânale pe care familia le va iubi
