Este inutil să lupți cu atacul Girl Scout cookie-uri care sunt literalmente oriunde te întorci. Deci, în loc să vă luptați cu inevitabilul, mergeți mai departe și răsfățați-vă cu una dintre aceste 5 cele mai slabe și mai puțin îngrășătoare Cookie-uri Girl Scout. La urma urmei, martie (salut, sezonul bikinilor!) Este la colț și niciun cookie - nici măcar unul cu o cauză demnă - nu merită să-l sacrifici! Iată cele mai bune 5 indulgențe pentru cookie-urile Girl Scout pentru plăcerea ta inteligentă de gustare.
Primele 5 cookie-uri Girl Scout care îngrășează cel mai puțin
Mint subțiri
Pentru voi fanaticii de ciocolată, Thin Mint este un must-have munch. Caloric, nu este rău (160 de calorii pe porție de patru biscuiți), dar ambalează și 8 grame de grăsime și 120 mg de sodiu pe porție, așa că asigurați-vă că reduceți pofta de cookie-uri la o singură porție (sau Mai puțin!).
Trefoils (shortbread)
Cu cookie-ul pentru turtă scurtă, veți obține mai mult bang pentru dolarul dvs. atunci când vine vorba mărimea porției— Fiecare servire cu cinci prăjituri este de 160 de calorii. Deci, dacă te poți opri doar la una, ți-ai redus doar 32 de calorii. Cu toate acestea, aceste cookie-uri clasice sunt mai bogate în grăsimi (8 grame pe porție), precum și sodiu (115 mg pe porție).
Dulce de Leche
Aceste comori gustoase sunt 160 de calorii și 8 grame de grăsime pe porție de patru prăjituri, dar fac lista noastră, deoarece sunt considerabil mai mici în sodiu (65 mg) decât unele dintre celelalte opțiuni.
Mulțumesc lui U Berry Munch ™
La 120 de calorii, 5 grame de grăsime, 75 mg de sodiu și 18 grame de glucide pentru fiecare servire cu două cookie-uri, aceasta este una dintre cele mai inteligente alegeri atunci când scoutează cookie-urile Girl Scout. De asemenea, are un conținut scăzut de zahăr (7 grame pe porție), având în vedere că este un cookie!
Do-si-dos® (Tartină cu unt de arahide)
Acest dunker încântător are 110 calorii pe porție cu două prăjituri, dar are un conținut mai scăzut de grăsime decât multe alte opțiuni (doar 5 grame pe porție) și mult mai scăzută în sodiu (75 mg) și carbohidrați (16 grame) decât unele din celelalte cookie-uri.
În timp ce vă răsfățați puțin Cookie Girl Scout gustări, încercați să limitați daunele alimentare pe care le faceți urmând aceste sfaturi:
Dunk cu dezluminare
S-ar putea să nu fie atât cookie-urile pe care le scufundați, care să vă ridice aportul de calorii, cât mai degrabă laptele în care le scufundați. Așadar, lovi cu piciorul laptele întreg al copiilor până la bordură și spală-ți dulciurile cu lapte degresat sau lapte ușor de migdale.
Rămâneți la servire
Da, omul tău poate să coboare o cutie de Monede Subțiri fără să cânte cântarul de o uncie, dar s-ar putea să nu fii atât de norocos. Amintiți-vă, este în regulă să vă permiteți o îngăduință obraznică din când în când. Asigurați-vă că respectați dimensiunea de servire și gata!
Împachetați cutiile
Da, este bine să cumperi o mulțime de cookie-uri Girl Scout (mai ales dacă ai nepoate, vecini și babysitters care toți amăgesc dulciurile dulci), dar chiar vrei să-ți stochezi cămara cu aceste tipuri de ispite? Dacă trebuie să le cumpărați, aduceți-le în biroul dvs. sau duceți-le la un adăpost alimentar. Scoate-i din vedere... repede.
Mai multe despre cookie-urile Girl Scout
- Cum să spui nu cookie-urilor Girl Scout
- Deserturi de cookie-uri Girl Scout
- Rețetele unui bucătar pentru utilizarea cookie-urilor Girl Scout
