Dacă ați petrecut timp cu copiii în ultima vreme (sau poate că sunteți doar un copil la inimă), atunci probabil că ați dat Nintendo Wii un vârtej. Popularul sistem de jocuri combină o telecomandă ultra-sensibilă cu mișcările mâinii jucătorului pentru a simula cinci sporturi separate - tenis, baseball, bowling, golf și box. Jucarea la Wii Sports este distractivă, distractivă și cu siguranță îți dă sudoare. Dar este oare legitimă? a face exerciții fizice?
Nu chiar, dar se așteaptă să se schimbe cu Wii Fit, ultima versiune din repertoriul în continuă evoluție al Nintendo. Lovind rafturi în Statele Unite pe 19 mai 2008, Wii Fit va fi disponibil pentru sub 100 USD.
Ce obții
Acest pachet pregătit de transpirație de aproximativ 40 de exerciții și jocuri de fitness diferite te va face să faci jogging virtual trasee montane, hula hooping (vezi mai jos la dreapta), sărituri cu schiurile și funii de mers pe jos chiar în confortul sufragerie. Consultați videoclipul din partea de jos pentru a vedea caracteristicile Wii Fit.
Gadgeturile de fitness de înaltă tehnologie nu numai că vă motivează să vă deplasați, ci și să urmărească o varietate de indici de fitness. Un tampon de picior sensibil la presiune asemănător unui cântar de baie - numit tablă de echilibru - vă permite să vă controlați mișcările. Tamponul pentru picioare preia, de asemenea, indicele de masă corporală (IMC) și vă poate urmări și compara progresul cu opt membri ai familiei sau prieteni.
Deja lansat în Japonia, peste 1.4 milion copii ale Wii Fit au fost vândute între 1 decembrie 2007 și sfârșitul lunii ianuarie 2008.
State, tineri jucători și gadget-geeks se străduiesc să pună mâna pe sistem înainte de lansarea sa din mai. Dar Nintendo anticipează o atracție și mai largă pentru Wii Fit și se adresează femeilor și consumatorilor mai în vârstă prin publicitate în reviste obișnuite, precum și prin înființarea de chioșcuri Wii în mall-uri, nave de croazieră și pensiuni centre.
Este distractiv - dar nu este un joc
„Nu este un joc, este un instrument pentru a ajuta un public larg să se potrivească. Asta a determinat dezvoltarea ", a declarat recent Reggie Fils-Aime de la Nintendo USA Today. (Dacă nu aveți deja un Wii, puteți cumpăra o versiune la pachet cu „jocul”, o tablă de echilibru și Wii în sine.)
Distracție de fitness cu alte console de jocuri
Dacă pur și simplu nu puteți aștepta până în luna mai, există unele stabilite axate pe fitness jocuri video puteți încerca pe PlayStation, Xbox sau PC - deși aceste jocuri nu sunt la fel de hi-tech ca Wii Fit. Cu toate acestea, dacă ultima dvs. experiență cu jocurile video a revenit în zilele Atari din anii 80 sau Nintendo în anii 90, orice joc video din acest mileniu vă va arunca!
The Tu! seria de fitness, care poate fi jucată pe Playstation, Xbox și PC oferă sesiuni de yoga, pilates, minge de stabilitate și aerobic cu un antrenor personal virtual numit Maya.
În plus, standardul de aur al antrenamentelor pentru jocuri video - Dance, Dance Revolution (DDR) - vă va face să vă amestecați picioarele de la săgeată la săgeată pe un pad de dans în timp ce urmați instrucțiunile de pe ecranul televizorului. In conformitate cu American Council on Exercise, DDR în valoare de 20 până la 30 de minute este comparabil cu mersul ușor pe o bandă de alergat în modul ușor al jocului; ciclism 12-14 mph în modul standard; și echivalent cu aerobicul cu impact ridicat în modul dificil.
În cele din urmă: jocurile video sunt bune pentru tine
Această tendință emergentă a jocurilor video cinetice va pune la cale noțiunea de lungă durată conform căreia ore întregi de jocuri video îți vor distruge sănătatea și fitnessul.
Vrei mai multe idei pentru plictiseala exercițiu? Verifică:
- Stâlpul meu sexy: Pole dance pentru fitness
- Antrenamente de dans care împiedică grăsimea
- Antrenamente sexy = corpuri sexy
