Îngrijire auto
De Jaime
23 iunie 2010
Am scris despre „pericolele ocupaționale” cu lucrul în oncologie, dar ce zici de auto-îngrijire, pentru cei dintre noi în domeniu sau pentru cei cărora le-a fost diagnosticat cu cei dragi sau prieteni cancer? Ultimii ani au evidențiat importanța acestui lucru pentru mine - nu numai că îmi terminam MPH-ul și scriam o teză de masterat despre cancer, ci am fost internat la Memorial Sloan-Kettering, bunica mea a fost diagnosticată cu cancer de sân, prietenii mei au avut recăderi sau au fost diagnosticați cu cancer metastatic, iar mătușa mea a fost diagnosticată cu cancer avansat cancer ovarian. Uneori, nu am vrut să aud niciunul. Mai Mult. Despre. Cancer. VREODATĂ. M-am întrebat dacă sunt suficient de puternic din punct de vedere emoțional pentru a lucra în oncologie și dacă aș putea face cu adevărat diferența.
Dar când totul a fost spus și făcut, mi-am dat seama că, atunci când vine vorba de asta, nu voiam să fac altceva. Nu mă feresc de oamenii bolnavi sau care „par” bolnavi. Nu evit situațiile inconfortabile și nu neg seriozitatea lucrurilor. Dar știu și când să fiu doar cu persoana respectivă sau să râd de ceva atât de ridicol sau prostesc. A trebuit să-mi reamintesc că, deși pare omniprezent, lumea este mai mare decât cancerul, durerea și tristețea.
Pe un avion, care sunt instrucțiunile de siguranță? În caz de urgență, asigurați-vă mai întâi aerul asupra dvs. și asigurați-vă că puteți respira, apoi ajutați-i pe ceilalți. Fără grijă de sine, nu ne putem dărui cu adevărat sau să fim alături de alții în felul în care ne dorim. Pentru mine, îngrijirea de sine a venit - și încă vine - sub formă de scris, alergare, yoga și pui de somn. Uneori, îngrijirea de sine poate fi căutarea unei alte persoane care este îndepărtată de situație și împărtășirea cu ei a preocupărilor sau emoțiilor; alteori a avea grijă de tine poate însemna să-ți permiți să plângi, să te enervezi, să-ți fie frică sau să fii trist. Petrecerea timpului cu copiii are întotdeauna un mod de a ne aminti cât de minunată și de specială este viața, iar râsul lor este infecțios. Găsiți ce funcționează pentru dvs. și utilizați-l. Dacă îngrijirea de sine vine sub forma căutării unui ajutor profesional, nu este nimic de rușinat - sunt multe asistenți sociali psiho-oncologi și terapeuți care au experiență în tratarea tornadei emoțiilor pe care cancerul poti aduce.
Amintiți-vă, asigurați-vă că puteți respira ușor, apoi ajutați-i pe ceilalți să respire.
Aveți un gând de împărtășit bloggerilor noștri?
Lasă un comentariu mai jos!
