Cel mai bun mod de a crește copii fericiți, sănătoși, de succes și încrezători în sine este modelarea acestor comportamente în propriile acțiuni. Nu sunteți sigur cum să începeți? Experții împărtășesc sfaturi despre cum să fii un model pozitiv pentru copiii tăi prin propriile tale acțiuni.
Exersează ceea ce predici. Poate sună cliched, dar este adevărat - și este cel mai bun mod de a fi un model pozitiv și de a dezvolta obiceiuri sănătoase pentru tine și pentru copiii tăi. Iată pașii necesari pentru a începe exemplul potrivit pentru copiii tăi.
Mamă, mănâncă-ți broccoli!
Știri flash: Nu vă puteți aștepta ca copiii dvs. să-și mănânce broccoli dacă nu îl veți mânca. „Cred că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să le arăți copiilor tăi cum să mănânce bine și să facă exerciții fizice”, spune Jill „Regina Veggie”Nussinow, MS, RD. „O alimentație bună, precum și o mâncare gustoasă în casă, asigură o viață mai bună și mai sănătoasă. Copiii imită părinții lor și acesta este un domeniu în care cercetările au arătat cât de important este să faci cele mai bune alegeri în ceea ce privește mâncarea bună. ”
Umpleți-vă propria farfurie cu legume, pește și fructe - iar copiii dvs. vor urma în curând.
Alungă-ți propria imagine de sine negativă
Chiar dacă ți-a plăcut întotdeauna părul creț sau ți-ai blestemat corpul în formă de pară, cel mai bine este să păstrezi acele gânduri pentru tine. „Gândirea gândurilor pozitive și, mai important, învățarea modului de a alunga gândurile negative este extrem de importantă atunci când vine vorba de creșterea copiilor”, spune expertul în fitness Molly Napolitano, MS.
„Când o mamă se simte prost pe sine și nu-i place felul în care arată și se simte, copiii ei (în special fiicele) iau în considerare acest lucru. Copiii învață comportamente și atitudini acasă. Dacă nu ești niciodată mulțumit de aspectul tău, este posibil ca copilul tău să ajungă să simtă la fel. "
Modelarea generozității
Pentru a crește copii caritabili, fiți caritați participând la strângeri de fonduri sau donând jucării și haine la un adăpost pentru femei.
„Învățarea copiilor despre valoarea unui dolar și lecțiile de generozitate nu prea are nimic de-a face cu câți bani controlează o familie”, spune Joanna Krotz, autorul Ghidul oferirii inteligente. „În mod clar, copiii au nevoie de o bază fermă pentru a cheltui și economisi înainte ca aceștia să se gândească chiar să ofere. Ajutându-i să definească valoarea banilor și să le atingă și să le dezlănțuiască de vinovăție sau disconfort, stabiliți scena pentru recompensele și responsabilitățile oferite pe tot parcursul vieții. În general, una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți educa copiii este cea mai simplă: modelează comportamentul pe care vrei să-l vezi în ei. ”
Modelarea comportamentului veridic
Autor al Dezlănțuind puterea iubirii părintești, Gary M. Unruh are peste patruzeci de ani de experiență în consilierea familiei și spune că cel mai bun mod de a fi un model pozitiv este prin acțiuni, ținând în același timp discuția scurtă și dulce.
El dă următorul exemplu de modelare a comportamentului adevărat după ce a lovit mașina cuiva într-o parcare:
„Tată, nu trebuie să lași o notă pe mașina respectivă. Există doar o mică zgârietură. "
Tată: „Nu, dă-mi un pix și hârtie, ca să-mi cer scuze și să dau numărul proprietarului. În familia noastră, spunem adevărul dacă ne-a văzut cineva fă ceva greșit sau nu."
Modelarea acceptării celorlalți
Arătați lipsa de judecată în propriile acțiuni față de persoanele care sunt de altă rasă, cultură sau cele care au un stil personal diferit, iar copiii dvs. vor urma. Unruh oferă această sugestie:
„Mamă, nu-i așa de prost copilul ăsta că și-a aruncat părul atât de sus?”
Mama: „Părul lui este cu adevărat diferit și ne face să ne simțim inconfortabili, dar trebuie să simtă că coafura exprimă cine este. Este important pentru noi să îi respectăm alegerea coafurii. ”
Formula este simplă: fii un model pozitiv acționând într-un mod pozitiv - și copiii tăi vor urma.
Mai multe despre copii și modele
- Fii un model sportiv pentru copiii tăi
- Cum să fii un model pentru copilul tău
- Cum să modelăm responsabilitatea personală față de copii
