Încrederea în instinctele tale
De Sheryl
17 mai 2010
De obicei, sunt destul de conform când vine vorba de sfaturi medicale. Am încredere că medicii mei vor fi la curent cu ultimele studii și vor putea disemina informații și le vor împărtăși cu mine. Îmi place să mă gândesc la noi ca la o echipă în luarea unor decizii medicale sensibile și viabile; un exercițiu pentru a găsi cele mai bune soluții.
Dar a fost o singură dată în sânul meu cancer călătorie pe care am sfidat sfatul medicului meu. Acesta a fost sfatul standard - care era „cunoștințe medicale comune” - de a nu ridica niciodată greutăți după o mastectomie. Nu.
De ani de zile s-a crezut că acest lucru ar putea provoca limfedem, o afecțiune dureroasă și debilitantă post-chirurgicală care afectează aproximativ 30% dintre supraviețuitorii cancerului de sân din SUA. Limfedemul poate apărea atunci când ganglionii limfatici din axilă sunt îndepărtați pentru a verifica răspândirea cancerului. Uneori, ganglionii limfatici rămași nu sunt în măsură să le compenseze pe cele care au fost îndepărtate, iar lichidul nu se poate scurge în mod adecvat, ducând la umflarea brațului. Limfedemul poate include oboseală, amorțeală și mobilitate redusă a membrelor. Vă poate predispune la alte complicații, cum ar fi fibroza, celulita, infecțiile și septicemia.
Alte măsuri de evitare a limfedemului includ evitarea extragerilor de sânge și injecțiilor în braț pe partea mastectomiei și ridicarea membrului pentru a favoriza drenajul lichidului. Cunoașterea semnelor și simptomelor de avertizare timpurie poate contribui și la reducerea riscului. Puteți citi despre ce raportează Societatea Americană a Cancerului înțelegerea limfedemului Aici.
În ciuda ordinelor medicului meu de a nu ridica greutăți - sau orice altceva greu, cum ar fi alimente sau chiar copiii mei, de altfel - cred că am fost considerat un Pacient „neconform”: m-am întors la sala de gimnastică imediat ce am reușit și m-am antrenat încet într-un program de exerciții, inclusiv o greutate atentă ridicarea. (Singurul exercițiu pe care mi s-a permis să-l fac, pentru a-mi recâștiga o mișcare a brațului și a zonei înconjurătoare, a fost să-mi plimb degetele în sus și în jos pe un perete ca un păianjen. Emoționant, nu.) Nu am vrut ca mușchii mei să se atrofieze din cauza neutilizării. Am vrut cu disperare să fiu puternic și în formă pe tot parcursul vieții mele de zi cu zi. Am continuat să-mi iau copiii mici pentru că mai aveam nevoie să-i țin și să mă simt aproape. Și m-am simțit grozav.
Mi-am recăpătat nu numai puterile, ci și încrederea. Cancerul de sân se modificase atât de mult în corpul meu și în viața mea, eram hotărât să nu-l las să schimbe totul. Interesant este faptul că, din acel moment, a apărut o descoperire relativ nouă într-un raport despre modul în care ridicarea în greutate poate ușura împrăștierea brațelor în sân. În loc să înrăutățească limfedemul, spun cercetătorii, ridicarea greutăților îl poate ușura. Când au studiat 141 de femei care fuseseră deja afectate de limfedem, sa constatat că printre femei care au continuat să ridice greutățile, severitatea simptomelor lor s-a îmbunătățit, la fel ca și corpul lor superior și inferior putere. Nu numai atât, dar multe dintre femei au raportat că se simt mai puternice și mai bune decât înainte de operațiile lor.
Ce înseamnă toate acestea? Ei bine, pentru mine înseamnă să ai încredere în instinctele tale. Bineînțeles, nu sunt medic și riscam să mă opun sfaturilor profesionale și populare bine intenționate. Și cu siguranță nu pledez pentru ignorarea ta sănătate profesional.
Dar am simțit, adânc în intestin, că mișcarea și forța nu pot avea decât un efect pozitiv asupra unei părți a corpului meu care a fost deja atât de compromisă de operația mea. (Și mintea și starea mea mentală aveau nevoie de ea la fel de rău.)
De asemenea, îmi spune că înțelepciunea convențională, deși cercetată și popularizată, se poate schimba cu ușurință în direcția opusă, având suficient timp și reconsiderare.
Ai un gând să le împărtășești bloggerilor noștri?
Lasă un comentariu mai jos!
