Stima de sine este unul dintre cei mai importanți factori în care copilul tău devine un adolescent înfloritor, încrezător, care crește și devine un adult stabil, condus și independent. L-am întrebat pe cunoscutul medic pediatru din New York, dr. Anatoly Belilovsky, despre cele mai bune modalități de a spori stima de sine a unui copil.
Importanța stimei de sine
Practica doctorului Belilovsky, Belilovsky Pediatrics, este considerat un centru de excelență Americhoice în îngrijirea pediatrică. El spune că încurajarea stimei de sine a copilului dvs. creează un sentiment de motivație pentru a obține: „Stima de sine este legat de motivație într-un ciclu de feedback - motivația îl împinge pe copil să realizeze, realizările se alimentează Stimă de sine. Stima de sine îi ajută și pe copii să se transforme în lideri, nu în adepți; simt mai multă libertate de a-și urmări propriile interese, de a-și stabili obiective independente și de a avea încredere în luarea deciziilor. ”
Cercetările arată că copiii cu o stimă de sine ridicată se simt în valoare și că acest sentiment de valoare de sine influențează pozitiv interacțiunile lor cu familia, prietenii și colegii de clasă. Au tendința de a-și face prieteni cu ușurință, își pot controla comportamentul, sunt cooperanți și capabili să respecte regulile adecvate vârstei și să arate entuziasm pentru activități noi. Sunt creativi, plini de energie și, în general, fericiți. În plus, studiile au arătat o corelație între stimă de sine ridicată și sănătate.
10 moduri de a spori stima de sine a copilului
1. Ascultă-ți copilul
Știi cât de simțit ești concediat atunci când cineva nu te ascultă, dar, ca adult, poți considera că persoana respectivă a fost distrasă sau pur și simplu nepoliticoasă. Este posibil ca un copil să nu recunoască încă acest lucru și să ajungă să se simtă nesemnificativ și devalorizat. Ia-ți timp să stai cu copilul tău și să asculți cu adevărat ceea ce vrea să-ți spună.
2. Fii încurajator
Dr. Belilovsky recomandă să îi oferiți copilului dumneavoastră cuvinte de încurajare în mod regulat. El spune: „Vor depozita această întărire pozitivă și o vor aminti când se vor simți în jos cu privire la performanța lor.”
3. Nu lăudați prea mult
Recunoașterea realizărilor copilului dvs. este esențială pentru stimularea stimei de sine, dar aveți grijă de „laudați inflația”. Dr. Belilovsky vă sfătuiește să salvați laude superlative pentru realizările care împing personalul copilului dumneavoastră limite. Folosirea excesivă de laude „mari” pentru realizări banale înseamnă că nu aveți laude mai mari în rezervă pentru într-adevăr acțiuni demne de laudă.
4. Acceptă-ți copilul
În ciuda celor mai bune intenții de a-l determina pe copilul tău să cânte la vioară, poate că îl interesează mai mult sportul sau arta. Este important să accepți și să susții interesele copilului tău - chiar dacă aceste interese nu sunt ale tale. A crede în copii îi ajută să creadă în ei înșiși și să se simtă încrezători în căutarea lucrurilor care sunt importante pentru ei.
5. Asigurați-vă că critica este constructiv
Creșterea stimei de sine a copilului dvs. nu înseamnă să-l lăsați să facă orice vrea. Copiii au nevoie de limite și reguli și, atunci când se comportă greșit sau fac ceva care îi poate pune în pericol, este treaba ta să îi anunți. Dr. Belilvosky recomandă o critică constructivă care nu este rușinoasă sau disprețuitoare. El spune: „Fii direct cu privire la [faptul că acțiunea], nu personalitatea ei, te-a dezamăgit. Găsiți ceva de laudat în mijlocul criticii - arătați că înțelegeți motivația din spatele acțiunii nereușite. Nu vrei niciodată să ataci caracterul propriului copil. "
6. Încurajați luarea deciziilor independente
Există multe oportunități pentru copilul tău de a lua decizii. Dr. Belilovsky spune că a permite copilului dumneavoastră să ia propriile decizii - cum ar fi cum să se descurce cu un frate dispută - va încuraja luarea deciziilor independente și îi va oferi un sentiment de responsabilitate pentru rezultat.
7. Arată deschis dragoste și afecțiune
Copiii care știu că sunt iubiți se simt mai în siguranță în relațiile de zi cu zi, precum și în interiorul lor. Arătându-i copilului căldură, afecțiune și dragoste îl va face să se simtă acceptat, semnificativ și o parte valoroasă a vieții tale și a vieții în general. Fii deschis cu îmbrățișările tale, cu mângâierile pe spate și cu cuvinte autentice de grijă. Nu numai că îi vei arăta copilului că este demn de iubire - îl vei ajuta să vadă că dragostea și afecțiunea sunt părți naturale și normale ale vieții.
8. Încurajează creativitatea
Oferindu-le copiilor posibilitatea de a învăța despre diferite activități (muzică, gătit, sport etc.), le permite să găsească moduri sănătoase de exprimare de sine și le încurajează spiritele creative. În plus, câștigă un sentiment de măiestrie și încredere în încercarea de lucruri noi. Dr. Belilovsky spune: „Încurajați-vă copiii să-și dezvolte hobby-uri și interese de care se bucură cu adevărat și care își pot dezvolta abilitățile. Acest lucru le oferă un sentiment de realizare și individualitate. ”
9. Fii un model bun
Copiii învață de la părinți. Verifică-te cu tine și asigură-te că cuvintele și acțiunile tale reflectă stima de sine pozitivă. A te lăsa pe tine, soțul tău sau alte persoane în jos îl învață pe copilul tău că nu te prețuiești pe tine sau pe ceilalți. Arată-i copilului tău că respecti, iubești și îți pasă de tine și că găsești valoare în membrii familiei, prieteni și oameni în general.
10. Antrenează-ți copilul pentru a atinge obiective mai înalte
Dr. Belilovsky spune că este esențial să le arătăm copiilor toate posibilitățile care le sunt deschise în viață. Antrenează-o - nu-i cere de la ea - să atingă obiective mai înalte. Acest lucru o pune pe scaunul șoferului și, în timp, aceasta se va dezvolta ca o piatră de temelie a acțiunilor sale.
