Iată patru moduri de a reporni în Anul Nou, prin amabilitatea lui Jamie Walker, CEO al SweatGuru.
t
Ei bine, sa întâmplat din nou. Un alt an ne-a venit. Ce poți face pentru ca anul acesta să fie unul bun?
t
Fii bun
t Bunătatea merge mult. Ceva despre a-ți lăsa deoparte propriile nevoi și dorințe în timp ce îi influențezi pozitiv pe ceilalți face cu adevărat bine sufletului. A fi bun poate fi la fel de simplu ca a zâmbi unui străin trecător sau a spune un cuvânt bun unui coleg de muncă. Fiecare dintre acțiunile tale are un efect asupra bunăstării tale emoționale și spirituale. Nu vă fie teamă să începeți mic. Nu este nevoie să vă lăsați îngrijorați de gesturile mărețe de bunătate. Pozitivitatea se adaugă - credeți-mă.
t
Petreceți timp cu oameni care vă fac să vă simțiți bun
Aceasta s-ar putea să pară o nebunie, dar ai fi surprins. Oamenii cu care te înconjori au un impact uriaș asupra stării tale mentale. Îți petreci timpul cu oameni pe care îi iubești sau îți pasă? Șansele sunt, probabil că vă simțiți destul de bine. Pe de altă parte, petrecerea timpului cu cei care nu vă apreciază poate crea cu ușurință o atmosferă de negativitate care nu se va simți bine pentru nimeni implicat.
Deci este un an nou tu ar trebui să decidă ce fel de oameni vrei să ai în viața ta. Face o diferență mai mare decât ai crede.
t
Dă drumul
t Cu toții avem lucruri din trecutul nostru de care suntem încă atașați. Poate veni sub forma unei relații trecute, a unei prietenii disfuncționale sau doar a unor sentimente persistente de negativitate. Oricât am dori să încercăm să retrăim vechile noastre amintiri, nu putem. În loc să lăsați aceste sentimente să vă mănânce și să vă doboare, lăsați-vă. Realizează că astăzi într-adevăr este o nouă zi și că tu ești cel care controlează viitorul tău. Odată ce vă înfășurați capul în jurul acestui fapt, eliberează incredibil. Nu există niciun motiv pentru care nu poți fi un nou cu totul nou în 2014.
t
Aștept cu nerăbdare
Ce faci tu vrei sa faci anul acesta? Sunteți în sfârșit gata să încercați acel semimaraton sau poate acea drumeție prin sălbăticia despre care ați vorbit întotdeauna? Sau vrei doar să stai mai mult cu prietenii tăi? Minunat - fă-o! Viața este mai bună atunci când avem lucruri de așteptat cu nerăbdare.
t În loc să lăsați 2014 să dispară rapid în rutină, concentrați-vă pe a face lucruri pe care nu le-ați făcut niciodată (sau cel puțin pe a face lucruri pe care le-ați făcut vrei a face). În acest fel, fiecare weekend devine o călătorie interesantă. Fiecare moment este ceva nou. În acest fel, când vă uitați înapoi la sfârșitul anului, veți avea lucruri de zâmbit. În cele din urmă, asta este tot ceea ce contează, nu?
t Acolo îl ai. Am stabilit pașii pentru a face din 2014 un an pozitiv și înălțător. De ce să te mulțumești cu ceva mai puțin?
