Ați auzit vreodată de etapa de garderobă „intermediară”, când în cele din urmă pierdeți în greutate, dar nimic din dulapul dvs. nu vi se potrivește? Ești fericit că kilogramele sunt în cele din urmă vărsate, dar nu ești sigur când să cumperi exact haine noi cu câteva dimensiuni mai mici. În această săptămână voi împărtăși experiența mea cu cumpărăturile de haine în timpul slăbirii. Când este o idee bună să mergeți la cumpărături și ar trebui să cumpărați haine mai mici pentru a găzdui mai multe pierderi în greutate? Cât de mult ar trebui să cumperi? Cumpărarea de haine mai mici te va încuraja să slăbești mai mult?
Hainele mele sunt prea mari!
Ați auzit vreodată de etapa de garderobă „intermediară”, când în cele din urmă pierdeți în greutate, dar nimic din dulapul dvs. nu vi se potrivește? Sunteți fericiți că kilogramele sunt în cele din urmă vărsate, dar nu sunteți sigur când trebuie să cumpărați haine noi cu câteva dimensiuni mai mici.
În această săptămână voi împărtăși experiența mea cu cumpărăturile de haine în timpul slăbirii. Când este o idee bună să mergeți la cumpărături și ar trebui să cumpărați haine mai mici pentru a găzdui mai multe pierderi în greutate? Cât de mult ar trebui să cumperi? Cumpărarea de haine mai mici te va încuraja să slăbești mai mult?
În cartea mea, Păstrarea margaretelor, Dedic două capitole descrierii luptei mele cu greutatea. Primul dintre aceste capitole se numește „Llbs”, unde încerc să cumpăr pantaloni noi și sunt șocat să văd că mărimea mea este mai mare decât am crezut vreodată. Acest șoc este, desigur, oglindit de numărul pe care îl văd pe cântar atunci când în cele din urmă decid să mă cântăresc. În capitolul care urmează, „Not a ’12”, mă întorc la cumpărături în mijlocul slăbirii și practic trăiesc în hanorace, tricouri și pantaloni de jogging. Orice lucru întins va face în această etapă intermediară. În această poveste, mi se spune să încerc o dimensiune 12 (jumătate din mărimea mea în povestea anterioară). Îi spun în continuare mamei și doamnei de vânzări că nu există nicio modalitate de a avea dimensiunea 12, dar, spre surprinderea mea, articolul se potrivește perfect cu mine.
Stare de șoc
Nu am fost cu toții în această stare de șoc la cumpărături la un moment dat? Fie pentru că dimensiunea noastră este extrem de mare decât am crezut pentru prima dată sau din fericire mai mică decât ne-am imaginat? În timp ce pierzi în greutate și corpul tău se obișnuiește cu regimul tău de viață mai sănătos și cu regimul de exerciții fizice, te găsești cu nimic de purtat. Hainele pe care le aveți sunt prea largi pentru a vă completa corpul și vă este frică să cumpărați dimensiuni mai mici în cazul în care pierdeți mai mult în greutate sau dacă sunteți pesimist și credeți că s-ar putea să vă îngrași. Deci, când este timpul să mergi la cumpărături?
Când să faci cumpărături
Din experiența mea, momentul perfect pentru a merge la cumpărături pentru o nouă garderobă este când ești aproape să îți atingi obiectivul final de slăbire. Dacă sunteți la aproximativ 10-15 kilograme distanță, mergeți la asta. Pe de altă parte, nu cumpărați un dulap întreg la prima pierdere de 10 kilograme. Ar trebui să cumpărați câteva articole noi care să vi se potrivească mai bine și să vă ajute pe măsură ce vă continuați călătoria către un sine mai slab și mai puternic. Amintiți-vă, tot meritați să vă îmbrăcați și să vă simțiți fantastic, astfel încât să cumpărați câteva articole care vă ajută să vă simțiți așa vă va încuraja să rămâneți cu stilul de viață sănătos pe care l-ați adoptat. Văzând că dimensiunile scad pe măsură ce căutați haine și încercați ținute noi, interesante, vă va ajuta să spuneți nu tortului și da exercițiilor fizice. Aveți încredere în mine.
Fa o donatie
Dacă sunteți foarte aproape de obiectivul dvs. și ați cumpărat un dulap nou, ce faceți cu cel vechi? Aceasta a fost una dintre dilemele mele când am scăpat cea mai mare parte din greutate. Am vrut să păstrez hainele doar în caz că mă îngrașam. Mama mea a vrut să le ofer pentru a mă încuraja să nu mă îngraș. În cele din urmă ne-am compromis. Am păstrat câteva obiecte și am donat majoritatea. Mai târziu mi-am dat seama că motivul pentru care am păstrat articolele pe care le-am făcut nu a fost în cazul în care am câștigat greutatea înapoi, pentru că știu și am încredere în mine că nu voi mai avea niciodată acea dimensiune. Mai degrabă, articolele pe care le-am păstrat au fost un memento al scăderii în greutate pe care am realizat-o, o alegere minunată care să mă țină pe drumul cel bun și să trăiesc fericit acest stil de viață sănătos. Desigur, aceste articole sunt depozitate în spatele dulapului de dimensiuni mai mici și măgulitor pe care l-am primit.
Indiferent ce decideți să faceți sau câte articole noi decideți să cumpărați, veți fi fericiți să cumpărați haine noi, mai mici. Felicitări! Ai castigat-o!
Mai multe despre pierderea în greutate
De ce nu există o soluție ușoară de slăbire?
Funcționează jurnalele alimentare?
A fi în formă vs. fiind obsedat
