Este adevărat: Multe dintre celebritățile de pe covorul roșu cu abdomenul strâmt de invidiat și cu membrele tonifiate au un cost scump anturaj de antrenori personali, guru de dietă și antrenori motivaționali pentru a-i ajuta să-și atingă lista A formă. Cu toate acestea, doar pentru că nu aveți rolul băncii pentru a angaja un covor roșu fitness echipajul nu înseamnă că nu poți avea un corp de stea. Cornel Chin, expert în fitness de renume și autor al Celebrity Body pe un buget, împărtășește modul în care puteți obține o formă de listă A chiar dacă aveți buzunare superficiale.
Celebritățile trec de la flab la fabulos cu ajutorul unui dolar ridicat
Te-ai întrebat vreodată cum vedete își schimbă în mod miraculos corpul de la flăcări la fabuloase în doar câteva luni? Cum își pot schimba forma atât de repede, în timp ce restul de ani ne trebuie să obținem un pachet de șase sau pini simplificați?
Multe celebrități urmează diete extreme și recurg adesea la ciudat ciudat pentru a-și dobândi corpurile mult dorite și admirate. Secretul hotties-urilor de pe covorul roșu constă în timp, împreună cu un sold bancar foarte sănătos.
>> 10 sfaturi de fitness pentru vedete
Celebritățile sunt și ele umane
Pentru o persoană obișnuită care încearcă să se formeze, obținerea unui corp la nivel de celebritate poate părea doar un vis pipăit. Ei bine, nu este nevoie să visezi! Puteți obține și menține în mod realist un corp de celebritate, fără soldul bancar greu de pornit!
Gândiți-vă la acest lucru: celebritățile sunt oameni ca restul dintre noi. Bine, au statut, bogăție și admirație, dar pentru acele vedete care preferă să „devină naturale” cu ale lor (și există multe dintre ele care fac asta!), trebuie totuși să-și pună timpul și efortul pentru a-și perfecționa fizice. Principala diferență este puterea lor de cheltuieli. Din punct de vedere al timpului, sunt probabil la fel de presați ca și ceilalți - ar trebui să știu, pentru că îi antrenez pe unii dintre acești oameni!
>> Sfaturi de antrenament pentru vedete: modul în care Angelina Jolie, Uma Thurman și alte vedete rămân în formă
Secretele pentru a obține un fizic de covor roșu
Indiferent de buget, pentru a obține cu succes corpul perfect este nevoie de două lucruri: un plan de antrenament eficient și o dietă bine echilibrată. Dacă transportați bagaje în exces pe corp, trebuie să faceți acest lucru exercițiu și reduceți aportul de calorii pentru a pierde în greutate. Dacă doriți să îmbunătățiți tonusul și forța musculară, trebuie să începeți o rutină de antrenament de rezistență pentru a vă stimula mușchii.
Vedetele folosesc aceleași strategii, dar au mult mai mult succes decât o persoană obișnuită. Motivul este pentru că au mult mai mulți bani și ei avea să-și facă timp pentru a-și atinge obiectivele.
>> Antrenamente preferate ale vedetelor: Cum să le faci acasă
Avantajul celebrității
Multe vedete au aceleași constrângeri de timp ca și noi. Mai trebuie să repete, să-și întâlnească agenții, să asiste la ceremonii de premiere, să-și viziteze coaforul, consultantul în imagine și să-și facă timp pentru familiile lor. Cererile cu privire la timpul lor pot fi copleșitoare.
>> 10 sfaturi de la antrenori de vedete
Cu toate acestea, multe dintre aceste probleme sunt rezolvate, deoarece își permit să aloce și să delege treburile vieții lumești altora. Dacă trebuie să se formeze pentru un film care începe filmarea în câteva luni, ei (sau studioul de film) angajează un bucătar personal, un antrenor de fitness și un nutriționist. Au luxul de a pregăti mese sănătoase și, când sunt gata de antrenament, au la dispoziție un antrenor de fitness exclusiv.
