De la veștile cumplite de ieri despre actorul Robin Williams sinucidere, oamenii au întrebat cum s-ar putea întâmpla acest lucru. Cum ar putea un om care a adus atâta lumină altora să nu găsească o lumină în sine? Sunt aici pentru a vă spune: „Amuzant” poate fi un mecanism de adaptare.
Dacă m-ai întâlni într-o situație socială, nu m-ai uita. Nu spun asta pentru a-mi masa ego-ul masiv. Adevărat, în situații sociale, sunt atrăgător, plin de viață și râd un minut. Îmi place să îi fac pe oameni să chicotească și o fac cu fiecare șansă pe care o am.
Ceea ce majoritatea oamenilor nu văd este prăbușirea. Faptul este că sunt îngrozit de situațiile sociale. Am o limită de timp. După o anumită cantitate de ore, îi ofer soțului meu „aspectul” care îi spune că este timpul să mă aducă acasă înainte să mă sperie. Ajuns acasă, mă învârt într-o minge. Sunt epuizat. Îmi petrec toată ziua următoare recuperându-mă în pijamale.
Sunt un tăietor depresiv cu o tulburare de anxietate și sunt din clasa a VIII-a. În zilele bune, lucrez, fac duș, pregătesc cina pentru soțul meu și îi fac pe prietenele mele să râdă de băuturi. În zilele proaste, îmi scriu note însemnate și încerc să nu ajung la un cuțit de bucătărie. În zilele rele, nu mănânc, abia muncesc. Cu siguranță nu ies din casă.
Datorită propriei mele experiențe, știu că a fi amuzant este un mod de a te ascunde. Râsul luminează întunericul, dar nu permanent.
Depresia este, din păcate, o boală fără leac. Am zile bune, dar chiar și în zilele bune, există acea frică furioasă că mâine va fi o zi proastă. Și a doua zi după aceea. Și a doua zi după aceea. După prea multe zile proaste, încheierea cu totul poate părea un confort.
Există câteva semne de avertizare sigure pe care soțul meu le-a învățat. De exemplu, dacă unghiile mele încep să meargă în iad, ceva nu este în regulă. Dacă mănânc un morcov și spun că sunt plin, ceva nu este în regulă. Dacă încep o Lege și ordine: SVU maraton, ceva nu este în regulă. Acestea sunt trăsături personale, dar avem povestiri.
În sensul mai larg, dacă igiena personală și aspectul ies pe fereastră, ceva nu este în regulă. Dacă un prieten începe să piardă prea mult în greutate prea repede, ceva nu este în regulă. Dacă un prieten începe să abuzeze de substanțe (alcoolul este alegerea mea), ceva nu este în regulă. Dacă un prieten anulează continuu angajamentele sociale, este timpul să-i suni.
Există modalități de a lupta împotriva depresiei și nimeni nu trebuie să fie singur în această luptă. Există National Suicide Prevention Lifeline unde puteți apela sau chat online la orice oră din orice zi. Mental Health America are o listă a grupurilor de asistență din zona dvs. și online. Consilierii și terapeuții sunt disponibili la nivel național. În cele din urmă, medicamentul poate uneori să înmoaie marginile ascuțite ale disperării.
Sunt recunoscător pentru toate aceste resurse și sunt recunoscător pentru prietenii care mă verifică. Ca depresiv, îmi place să mă răscolesc în propria mea nenorocire, în propria mea bilă îmbrăcată în pijamale. Este ușor să mă simt atât de singur în durerea mea, dar nu sunt singur. Peste tot sunt oameni care suferă de boala mea.
Dacă bănuiți că cineva s-ar putea gândi la sinucidere sau dacă v-ați confruntat cu aceste gânduri, vă rugăm să sunați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (8255).
Mai multe lecturi
Celebritățile sărbătoresc și își amintesc de Robin Williams
Printul broasca și alte roluri uimitoare ale oaspeților Robin Williams (VIDEO)
Sinucidere: Cum să-i ajuți pe supraviețuitori
