Îl învățăm pe fiicele noastre și îl predicăm prietenilor noștri - dar a fi încrezător în sine este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales atunci când trăim cu o afecțiune a pielii, cum ar fi psoriazis. Iată câteva sfaturi despre menținerea capului sus, în ciuda stării pielii.
Cunoașteți starea pielii. Faceți pielea să vă condiționeze BFF; înțelegeți intrările și ieșirile și ce anume o face să bifeze. Știți atât de multe despre asta încât, atunci când cineva vă întreabă, va simți că a făcut doar Google. A fi super-informat vă va construi încrederea în starea pielii, deoarece o veți deține și o veți înțelege.
Nu vă fie rușine. Starea pielii tale te-a ales; nu l-ai ales. Unul dintre avantajele cunoașterii stării dumneavoastră este să știți de unde a venit. Dacă a venit de la mama, glumește că din toate lucrurile minunate pe care le-ai moștenit, ai avut norocul primiți și această afecțiune - și vedeți că starea pielii dvs. vă conectează la persoana care te-a făcut.
Sprijiniți-vă pe prieteni și familie. Senzație de albastru? Sună-ți sora dacă îți pune mereu zâmbetul pe buze. Găsiți pe cineva pe care să vă puteți apela sau să vă bazați atunci când vă simțiți puțin sub încredere. S-ar putea chiar să obțineți un impuls din sărutul bebelușului tău sau din gestul iubitor al copilului tău prea cinstit.
Fii o fată de bârfe. Revistele și site-urile web de bârfe ale vedetelor pot face mai mult decât să ne umple de mizerie; ne pot construi încrederea. Uită-te la vedete care au aceeași stare ca tine și vezi cum reușesc să treacă în fiecare zi în lumina reflectoarelor. De exemplu, kim Kardashian are psoriazis și este o icoană glam.
Cine este fata asta drăguță? Priveste in oglinda. Cine este privirea înapoi? Ești un individ; esti singurul tu in lumea asta. Îmbrățișează-ți diferențele, inclusiv starea pielii, și ia-ți lumea cu toate perfecțiunile și defectele pe care le ai.
Mai multe despre psoriazis
Trucuri de machiaj pentru acoperirea psoriazisului
Declanșatorii psoriazisului obișnuiți
Sfaturi pentru tratarea stresului psoriazisului
