După ce a fost diagnosticat cu cancer, un milion de întrebări și preocupări îți trec prin minte. Aflați ce să faceți în continuare.
Auzind-o cu voce tare
Auzirea cuvintelor „Ai cancer” poate fi o experiență înfricoșătoare, confuză și izolatoare. Poate simți că te uiți la întâmplarea altcuiva, ca și cum ar fi o glumă proastă sau pur și simplu nu este reală. În filme, protagonistul începe de obicei să acționeze, găsindu-și medicul și începând imediat tratamentul - în realitate, majoritatea oamenilor își iau timpul pentru a absorbi știrile, a vorbi cu familia și prietenii și întâlniți-vă din nou cu medicul lor pentru a afla mai multe informații și a vorbi mai departe și chiar căutați mai multe opinii pentru a obține diferite opțiuni de tratament sau pentru a confirma diagnosticul și tratamentul original plan.
Ia o secundă să respiri
Mai întâi, respirați. Nu ați făcut nimic pentru a merita acest lucru și probabil că nu l-ați fi putut controla - dar puteți controla cum reacționați și unde mergeți de aici. Este posibil ca mulți oameni să nu audă pe deplin tot ce spune medicul după ce a auzit un diagnostic. Cereți să vă întâlniți din nou cu medicul pentru a discuta în continuare diagnosticul și opțiunile de tratament și să aduceți pe cineva cu voi; două seturi de urechi sunt întotdeauna utile. Dacă nimeni nu poate merge cu tine, aduceți un magnetofon sau un caiet pentru a lua notițe, astfel încât să nu uitați nimic din cele discutate.
Adunați înregistrări conexe
Solicitați copii ale tuturor analizelor și fișelor medicale legate de diagnostic. Acestea sunt înregistrările dvs. și aveți dreptul să aveți o copie, deși probabil va trebui să semnați un formular de comunicare care să le solicite. Chiar dacă nu le duceți la un alt medic pentru a doua opinie, este bine să aveți o copie pentru evidența dumneavoastră.
A doua opinie
Obtine o a doua opinie, chiar dacă îți place și ai încredere în medicul tău. Unii medici pot adopta abordări de tratament diferite pe baza cercetării, iar unele facilități pot să nu fie conștiente de acest lucru cele mai recente progrese în tratament, mai ales dacă acestea nu sunt un Institut Național al Cancerului Centrul Comprehensiv al Cancerului sau un specialist.
Aflați tot ce puteți
Aflați despre diagnosticul dvs., tratamentul acestuia, efectele secundare și ratele de supraviețuire, astfel încât să puteți lua decizii în cunoștință de cauză, care sunt cele mai bune pentru dvs. în fiecare moment. Dacă nu înțelegi ceva, adresați-vă medicului sau asistentei; furnizorii buni nu vor ezita să vă explice lucrurile și să vă ajute în orice mod pot.
ai grija de corpul tau
Deși s-ar putea să nu ai chef, ai grijă de tine cât de bine poți. A mânca bine, a vă odihni și a face mișcare vă poate ajuta să vă creșteți imunitatea, să reduceți stresul și să vă ajutați să vă simțiți mai bine. Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el și, dacă începeți să vă simțiți prea copleșiți, observați sentimente de depresie sau auto-izolare sau aveți nevoie de sprijin suplimentar, căutați un grup de sprijin sau un consilier profesionist. Cancerul este suficient de greu; nu trebuie să faci asta singur.
Mai multe de la SheKnows:
- Combaterea cancerului cu o dietă sănătoasă
- Când un prieten are cancer
- Am bătut cancerul de sân
