Deși bronzarea pe doc și mâncarea la delicatese la grătar sunt componente importante ale timpului petrecut la cabană, umplerea escapadei cu activități de fitness poate face, de asemenea, o experiență plăcută experienţă. Citiți mai departe pentru a descoperi câteva moduri distractive prin care puteți rămâne sănătos și activ la cabană în această vară.
Drumeții
Mersul în oraș poate deveni puțin plictisitor după un timp. Te obișnuiești cu aceleași atracții, aceleași căi și aceiași oameni. Dar multe opțiuni noi și interesante vă sunt disponibile în țara cu cabane. Indiferent dacă găsiți o cale de drumeție, faceți drumeții prin păduri sau chiar mergeți de-a lungul marginii drumului, trebuie să întâlnești copaci, gândaci, plante și alte animale sălbatice de care nu ai văzut sau auzit niciodată inainte de. Pachetați câteva gustări sănătoase pentru a vă menține energia și bucurați-vă de călătoria dvs. în lumea naturală.
Întreținerea cabanei
Păstrarea cabanei la fel de glorioasă ca oricând poate fi obositoare. Există grădini pentru buruieni, copaci pentru tăiat, frunze de greblat și pe listă. Dar toate acele sarcini pe care le-ați considerat frustrante pot fi oportunități excelente de a vă menține în formă. Livestrong raportează că o persoană de 150 de kilograme arde aproape 300 de calorii într-o oră de greblare și gradinarit arde puțin sub acea cantitate. Și nu trebuie să fie o plictiseală! Redați muzică sau înrolați prieteni și familie pentru a lucra cu dvs. Între beneficiile pentru sănătate și calitatea estetică pe care o va câștiga cabana ta, ce ai de pierdut?
Înot distractiv
Acasă este posibil să intri în apă doar pentru a înota câteva ture sau pentru a participa la un curs de aquafit, dar în cabană există mult mai multă distracție în apă. Luați în considerare cumpărarea câtorva articole de apă ieftine, cum ar fi tăiței de piscină sau o minge gonflabilă, pentru a vă distra timpul petrecut lângă lac. Indiferent dacă vă petreceți ziua jucând un joc prietenos de waterpolo, conducând prieteni către cealaltă parte a pe lac sau pur și simplu în jurul soarelui, vă veți distra în timp ce vă mențineți în același timp fitnessul timp.
Plimbare cu barca
Fiecare cabană este diferită în ceea ce privește tipul de dispozitive de apă disponibile. Aveți acces la o canoe, barcă cu vâsle, caiac sau placă de windsurf? Sau un vecin căruia nu i-ar păsa să-i împrumute unul? V-ați gândit să investiți într-unul second-hand? Vâslitul prin apă este un mod excepțional de a-ți exersa brațele și nucleul și, de asemenea, este un mod distractiv de a vedea mai mult din lac și de a ajunge din urmă cu un prieten sau membru al familiei într-un cadru unic.
Schi nautic sau wakeboarding
Dacă aveți acces la o barcă cu motor, schiul nautic și wakeboarding sunt forme incredibile de exerciții. Acestea necesită atât forța și echilibrul corpului, cât și determinarea pură. Obținerea acestor activități poate dura ceva timp, dar antrenamentul pe care îl veți obține și mândria în abilitățile dvs. noi, merită cu siguranță efortul.
Yoga lângă apă
Indiferent dacă vă place sau nu yoga în viața de zi cu zi, merită cu siguranță să încercați la cabană. În loc să fiți strâns într-o cameră mică cu alte 20 de persoane care transpirați, vă puteți bucura de sesiunea de relaxare aproape oriunde. Întindeți un prosop sau covorașul (dacă aveți unul) pe doc sau pe plajă și bucurați-vă de o experiență de yoga ca nimeni altul. Nu sunteți sigur cum să începeți? Consultați un program de yoga de bază pentru câteva idei despre posturi și secvențe care ar putea funcționa pentru dvs.
mai multe sfaturi de fitness
5 moduri de a te strânge în fitness
Descoperiți un antrenament de fitness care vă pasionează
Mă potrivi acasă
