Nu este o surpriză faptul că studiile sugerează că tot mai mulți oameni devin holistici. De fapt, cercetări de la Centrul Național pentru Complementare și Medicină alternativă estimează că aproximativ 38% dintre adulți (aproximativ 4 din 10) și aproximativ 12% dintre copii (aproximativ 1 din 9) utilizează o formă de medicină complementară sau alternativă. Dar, înainte de a te apuca de sănătatea holistică, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre industrie. SheKnows.com a vorbit cu Dr. Kamau Kokayi, medic de familie la Pacienți Medicali din New York City și Dr. Svetlana Kogan, specialist în medicină internă și fondator al Doctorilor de la Trump Place despre sănătatea holistică Opțiuni.
Calitatea terapiilor holistice variază foarte mult
SheKnows.com: Discuțiile cu privire la opțiunile de sănătate holistice sunt la modă în aceste zile. Ce înseamnă holistică și cum poate cineva să afle dacă serviciul sau produsul pe care îl utilizează este, de fapt, holistic?
Dr. Kamau Kokayi: Din păcate, holistică este un termen larg la care s-au adăugat toate terapiile neconvenționale. Unele dintre aceste terapii sunt bine cercetate sau au o tradiție îndelungată în cadrul unei culturi, cum ar fi acupunctura, în timp ce altele necesită abilități mai unice, cum ar fi reiki sau alte forme de lucru energetic. Calitatea practicii va varia foarte mult.
Dr. Svetlana Kogan: Pentru mine, holistică este un termen foarte subiectiv. Pentru majoritatea dintre noi, înseamnă că abordarea luată de medic care ne evaluează starea de sănătate este realizată având în vedere imaginea de ansamblu. Un medic holistic vă va întreba despre stilul dvs. de viață, familia dvs., mâncarea și obiectivele din viață, printre altele, și va lua în considerare modul în care genetica și mediul social vă modelează sănătatea.
Cele mai frecvente practici holistice
SheKnows.com: Care sunt unele dintre cele mai populare opțiuni sau tratamente holistice de sănătate de pe piață?
Dr. Kamau Kokayi: Chiropractică, terapie colonică, acupunctură, masaj, terapie sacrală craniană, kinesiologie aplicată, medicină pe bază de plante și terapie reiki.
Dr. Svetlana Kogan: În mod ironic, cred că vitaminele și suplimentele sunt cele mai frecvente produse holistice de pe piață. În opinia mea, aceste lucruri pot fi considerate holistice numai dacă au fost personalizate pentru dvs. de către dvs. medic holistic pe baza cerințelor dvs. unice, nu pe baza a ceea ce vânzătorul de la magazinul de vitamine iti spune. Din păcate, dacă nu sunt alese holistic de un medic, vitaminele și suplimentele pot face mai mult rău decât bine.
Cercetați-vă opțiunile holistice
SheKnows.com: Ce tip de cercetare ar trebui să facă oamenii înainte să aleagă un produs holistic sau să vadă un medic?
Dr. Kamau Kokayi: De obicei, cel mai bine este să primiți o trimitere din gură în gură de la un client mulțumit. În era navigării pe Internet, este foarte ușor să verificați fundalul unui practicant, clinică sau modalitate.
Dr. Svetlana Kogan: Personal, aș merge doar la un medic certificat de bord, cu o vastă experiență și interes pentru sănătatea holistică. Aș evita să merg la orice practicieni care sunt auto-proclamați „medici holistici” care, în cazul în care vă vor face rău cu terapiile lor, vă vor arunca imediat asupra altcuiva.
Reglementări holistice de îngrijire a sănătății
SheKnows.com: Există vreo reglementare pentru industria holistică a sănătății?
Dr. Kamau Kokayi: Trebuie să te uiți la modalități sau tipuri specifice de practică, cum ar fi chiropractica, acupunctura etc. Terapiile mai stabilite au licență de stat, în timp ce unele terapii medicale holistice implică un fel de certificare în cadrul profesiei lor.
Prevenirea și bunăstarea fac parte din îngrijirea holistică
SheKnows.com: Investiția în opțiuni de sănătate holistice va schimba efectiv calitatea sănătății dumneavoastră?
Dr. Kamau Kokayi: Da, atâta timp cât puteți alege o terapie care să abordeze într-adevăr setul dvs. de dezechilibre. De exemplu, dacă aveți probleme structurale și puteți găsi un chiropractor sau un lucrător care să poată corecta acestea, este mai probabil să experimentați un beneficiu, deoarece medicul dumneavoastră obișnuit poate să nu aibă prea multe de oferit în acest sens zonă.
Dr. Svetlana Kogan: Cu siguranță, da. Medicii holistici sunt foarte preventivi în filozofia lor. Acestea sunt foarte interesate de bunăstare, obiceiuri alimentare bune și exerciții fizice și mentale. Toate acestea sunt o ecuație sigură pentru o sănătate bună!
Riscurile utilizării opțiunilor de sănătate holistice
SheKnows.com: Care sunt riscurile implicate în încercarea de medicină sau practică holistică?
Dr. Kamau Kokayi: Riscul depinde de tipul de terapie pe care îl primiți; de exemplu, obținerea unei ajustări inadecvate de la un chiropractor sau primirea de acupunctură care provoacă durere. Acesta este motivul pentru care este important să vă faceți cercetările.
Mai multe despre sănătatea holistică
- Cabinet de plante medicinale
- Tratamente alternative de infertilitate
- Ce este medicina complementară și alternativă?
