Guillaume Apollinaire a spus: „Din când în când este bine să ne oprim în căutarea noastră fericire și pur și simplu fii fericit. ” Omul avea un punct. A fi fericit nu este ceva pentru care să ne străduim în mod constant. Este o atitudine pe care trebuie să o exersăm în fiecare zi. Împărtășim cinci obiceiuri zilnice care vor amplifica această mentalitate pozitivă. Atenție: vor urma lucruri foarte bune.
1
Mulțumiri
A fi recunoscător pentru ceea ce ai - de la acoperișul deasupra capului până la câinele tău - este singurul mod sigur de a aprecia viața. Indiferent cât de nenorocită îți merge ziua, adoptarea unei atitudini pozitive va schimba modul în care vezi lucrurile, modul în care răspunzi oamenilor și oportunitățile pe care le vezi. A fi recunoscător pune lucrurile în perspectivă și îți ține sub control prioritățile. A-ți exprima recunoștința în orice fel te simți obligat este un mod de a-ți exprima dragostea pentru viață, iar atunci când iubești viața, te iubește imediat.
2
Riscă
Știi acel sentiment „prins” pe care îl primești atunci când rutina ta devine prea monotonă? Probabil pentru că nu ieși din asta suficient de des. Când îți trăiești viața închisă într-o cutie, nu îți permiți să îți atingi potențialul maxim. Aruncați laturile acelei cutii și explorați! Luați un prieten nou la o întâlnire la cafea, înscrieți-vă la un curs de artă sau faceți voluntar undeva. Faceți ceea ce „ați dorit întotdeauna să faceți” chiar acum. Invitați noi dimensiuni și abordați-le ca un explorator.
3
Puneți prietenii pe primul loc
Oamenii fericiți nu își măsoară succesul personal în bani, lire sterline sau complimente; o măsoară în bucurie. Petrecerea timpului cu oamenii noștri preferați ne oferă adesea impulsul de care avem nevoie. Prietenii ne inspiră, ne dau verificări de realitate și ne fac să râdem ca preșcolarii. Avem tendința de a ne nega timpul social atunci când ne stresăm în alte domenii ale vieții noastre, dar închiderea prietenilor este doar lupta împotriva focului. Găsiți un echilibru funcțional între muncă și prieteni care vă permite să vă acordați în mod egal amândurora. Meriți să fii fericit!
4
Vis
Răsfățându-vă în visele de zi vă mențineți motivați și inspirați. A trăi în acest moment este important, dar este, de asemenea, important să crezi că orice este posibil în viața ta. Visează mare și nu-ți permite niciodată să crezi că visele tale sunt inaccesibile din orice motiv. Nimic nu este imposibil dacă ești dispus să muncești din greu pentru asta. Creați o idee clară a obiectivelor dvs., apoi folosiți inteligentele și eficiența dvs. pentru a păși spre realizarea lor. Nu pierdeți niciodată frumoasa fantezie în acest proces! Sugestie: panourile de viziune vă ajută în acest sens. Pinterest, cineva?
5
Acte de bunătate aleatorii
Ce îți vine în minte când te gândești la acte de bunătate aleatorii? Plimbare cu mașina, oferind acadele gratuite? Stând la un colț de stradă, oferind îmbrățișări gratuite? Un adevărat act de bunătate este unul în care crezi. Gândiți-vă la lucruri pe care le puteți face pentru a lumina puțin ziua cuiva, folosind cine sunteți, ce aveți și unde vă aflați. Gândește-te la ceea ce ți-ar plăcea să facă un coleg pentru tine, de exemplu. Bucurați-vă că știți că tocmai ați înveselit puțin ziua altui om. Se vor simți puțin mai strălucitori după aceea și se va arăta în acțiunile lor. Lanțul de strălucire afectează mult mai mulți oameni decât unul singur.
Mai multe despre a te bucura
Modalități simple de a-ți îmbunătăți fericirea în acest an
Simplitatea fericirii
Continua sa zambesti: modalitati simple de a fi fericit in fiecare zi
