Tess Holliday este sinceră despre multe lucruri: de la imaginea corpului la maternitate, nu există prea multe despre care modelul nu va vorbi, iar săptămâna aceasta s-a deschis Cosmopolit despre luptele ei cu postpartum depresie.
Mai mult:Depresia mea postpartum nu arăta așa cum mă așteptam
Holliday și-a născut fiul, Bowie, în iunie 2016, dar nu a început să experimenteze simptomele PPD până în ianuarie 2017. Potrivit lui Holliday, „[nu] am simțit că apa fierbe și lucrurile vin din nou la vârf” și acest sentiment nu a dispărut.
De fapt, Holliday s-a luptat cu depresie postpartum până în primăvara anului 2018.
„Îmi amintesc că am condus foarte clar în mașină cu Bowie și m-am gândit:„ Aș vrea să pot dispărea ”, a spus ea pentru Cosmopolitan. „Mi-aș dori să pot dispărea.” Am simțit în acel moment că am provocat atât de multă durere tuturor celor din jurul meu. Se simțea ca o gaură neagră fără sfârșit. Eram atât de obosit să mă rănesc... pur și simplu nu mai voiam să fiu aici. ”
Vestea bună este că Holliday este încă aici și a reușit să primească ajutor. De fapt, în mai, Holliday a scris un Instagram postează creditarea prietenilor, familiei și antidepresivelor pentru că a ajutat-o să treacă prin:
„Sunt recunoscător că am sprijin în viața mea, prieteni cu care să vorbesc, dar a devenit atât de rău încât a trebuit să iau măsuri așa că potențial mi-a salvat viața... Cred că ceea ce spun este, mamele / figurile părintești: trebuie să aveți timp să vă îngrijiți TU. Nu lăsați să ajungă la punctul pe care l-a făcut al meu în care simțiți că vă pierdeți mințile. Nu vă gândiți pentru că copilul dvs. nu este un „bebeluș” pe care nu l-ați putea suferi în continuare de PPD, pentru că sunt aici pentru a vă spune, cu siguranță că puteți. Cere ajutor, vorbește cu cineva, găsește un grup de sprijin sau iad, trimite-mi un mesaj. Nu ești singur și nu trebuie să suferi singur. ”
Vizualizați această postare pe Instagram
Arată ca cineva care suferă? Aceasta a fost făcută acum un an și până acum aproximativ o lună, în fiecare zi de când a fost făcută această fotografie, m-am gândit în cap: „Aș vrea să pot dispărea." Nu am avut niciodată gânduri sinucigașe sau auto-vătămări, dar gândurile de a dori doar să nu mai rănesc și să mă simt neputincioasă erau noi și sincer copleșitor. Am fost deschis cu privire la luptele mele cu Depresia postpartum, dar abia de curând mi-am dat seama că am PPD extrem. Am încetat să mai vorbesc despre asta la fel de mult pentru că câțiva oameni mi-au spus că întâlnesc „prea negativ pe rețelele sociale”. (Ei bine, sincer, 🖕🏻) „Copilul” meu are aproape doi ani, iar unele zile sunt încă pline de tristețe, anxietate și neputință... ca astăzi.. . În timp ce scriu acest lucru, mă aflu în baie cu o mască, plângând către antrenorul meu de viață @ceramickitten prin text întrebându-mă cum viața mea este plină de atâtea lucruri uimitoare, dar părțile bune par greu de atins. Când voi ieși din baie, voi mânca ceva pentru a-mi putea lua antidepresivele (sunt în luna a doua dintre ele), apoi voi media și îl voi lua pe Bowie să se joace cu prietenii.. . Se așteaptă ca mamele să „revină” fizic și emoțional. Se așteaptă să „rămânem puternici” pentru familie. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi (inclusiv eu) mai avem zile în care ne simțim ca un străin în corpul nostru, neatrăgători pentru noi înșine (și parteneri), singuri pentru că prietenii nu vă mai invită la chestii etc. Sunt recunoscător că am sprijin în viața mea, cu prieteni cu care să vorbesc, dar a devenit atât de rău încât a trebuit să iau măsuri și, astfel, mi-a salvat viața... . Cred că ceea ce spun este, mamele / figurile părintești: trebuie să-ți iei timp să ai grijă de TINE. Nu lăsați să ajungă la punctul pe care l-a făcut al meu în care simțiți că vă pierdeți mințile. Nu vă gândiți pentru că copilul dumneavoastră nu este un „bebeluș” pe care încă nu l-ați putea suferi de PPD, pentru că sunt aici să vă spun că, cu siguranță, puteți. Cere ajutor, vorbește cu cineva, găsește un grup de sprijin sau iad, trimite-mi un mesaj. Nu ești singur și nu trebuie să suferi singur. ❤️
O postare partajată de T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) pe
Și Holliday are dreptate. Nu ești singur. In conformitate cu Asociația psihologica americană, 1 din 7 femei vor experimenta un fel de tulburare de dispoziție perinatală / postpartum. Ca atare, este important să cunoașteți simptomele - care includ tristețe, anxietate, iritabilitate, modificări în alimentație și / sau somn comportamente și gânduri de curse înfricoșătoare pentru a numi câteva - și pentru a ști cum să obțineți ajutor, adică să vorbiți cu prietenii, familia, medici.
Vorbește cu oricine va asculta.
Mai mult: Ce trebuie să știți despre depresia și anxietatea postpartum
Pentru că există ajutor. Există speranță și meritați.
