10 trucuri pentru a ucide și a preveni mirosul care provoacă germeni - SheKnows

Toată lumea miroase din când în când mai puțin decât minunat. Utilizați aceste sfaturi pentru a opri mirosul corporal în urmele sale.

Poveste asemănătoare. Ce se întâmplă cu corpul tău în fiecare zi a ciclului tău menstrual

Mirosul ocazional al corpului poate fi jenant; mirosul corporal cronic poate fi de-a dreptul izolant. Citiți mai departe pentru a descoperi câteva trucuri pentru reducerea propriului factor de miros.

Poate părea o nebunie, dar dușul sau scăldatul zilnic se clătește bacterii și îndepărtează celulele moarte ale pielii, o gustare preferată de bacterii cauzatoare de miros. Asigurați-vă că frecați între degetele de la picioare și că vă veți prosopi complet după aceea. Bacteriile iubesc umezeala.

Doar pentru că hainele, prosoapele și lenjeria de pat nu par murdare nu înseamnă că nu trebuie să fie spălate. Schimbați lenjeria frecvent (cel puțin o dată pe săptămână) și spălați-vă hainele după ce le-ați purtat pentru orice perioadă de timp. Pe lângă mirosul „învechit”, hainele și lenjeria nespălate au acumulat celule moarte ale pielii și uleiuri corporale, creând un mediu ospitalier pentru bacteriile puturoase. Pentru rufele special mirositoare, adăugați o jumătate de cană de oțet alb la spălare.

Îmbrăcămintea din bumbac, lână, bambus și in este mai probabil să absoarbă umezeala și va permite aerului să circule, astfel încât transpirația să se usuce. Purtarea hainelor mai slabe poate ajuta la prevenirea prinderii umezelii pe piele.

Ștergeți-vă axilele și alte zone predispuse la miros cu hamamelis, care vă modifică pH-ul pielii și îl face mai puțin primitor pentru bacterii. În plus, hamamelisul acționează ca un agent de întărire a pielii, care poate ajuta la micșorarea porilor și la reducerea secreției globale de transpirație.

După baie, încercați să vă spălați picioarele și axele cu puțin bicarbonat de sodiu, care absoarbe mirosul și vă poate menține mirosul proaspăt.

O problemă dietetică obișnuită în rândul persoanelor cu probleme de miros corporal este deficitul de zinc și magneziu. Zincul este secretat în fluidele corporale ca antiseptic și face parte din sistemul de apărare al organismului împotriva germenilor. Magneziul este o componentă esențială a sutelor de enzime. Mirosul corporal poate indica faptul că nu obțineți suficiente vitamine și minerale adecvate în dieta dumneavoastră.

Dacă picioarele mirositoare sunt problema ta, înmoaie-le într-un lighean cu apă sărată. După îmbibare, nu vă clătiți picioarele - pur și simplu uscați-le. Reziduul de sare care rămâne pe pielea dvs. va ajuta la crearea unui habitat nefavorabil pentru bacteriile care cauzează mirosul piciorului.

Gândiți-vă că vă spălați interiorul: consumul de apă din abundență elimină toxinele din corp și ajută la menținerea echilibrului lucrurilor. Pentru un plus de luptă împotriva mirosurilor, adăugați o suc de iarbă de grâu. Clorofila ajută la neutralizarea toxinelor și este, de asemenea, un antiseptic natural, care vă poate ajuta să vă mențineți mirosul proaspăt.

Toată lumea știe că ceapa, usturoiul și curry au tendința de a ne face să mirosim, cum ar fi ceapa, usturoiul sau curry. Dar dietele bogate în carne, în special carnea de vită și de porc, pot contribui, de asemenea, negativ la mirosul corpului, potrivit unui Studiu 2006 publicat în Oxford Journal.

Reducerea consumului de cafea, băuturi răcoritoare cu cofeină și ciocolată vă poate ajuta să miroșiți mai bine. Consumul de cafeină contribuie la mirosuri neplăcute prin stimularea glandelor sudoripare apocrine, care produc o sudoare grasă pe care bacteriile le place să mănânce.

Mai multe despre corp și miros

10 sfaturi pentru a scăpa de respirația urât mirositoare
Miros feminin: ce este normal, ce nu
Cum să-ți păstrezi salteaua mirosind proaspăt