Este bine cunoscut conceptul de a crea o listă de cupe. Cel mai de bază este o listă de realizări de realizat înainte de moarte (cunoscută și sub denumirea de lovitură în găleată). Dar rezultatele realizării unei astfel de liste nu sunt decât elementare. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
În timp ce fiecare persoană are propriile idei atunci când își creează lista personală de găleată, există adesea similitudini. O listă de cupe include, în general, obiective de sănătate și fitness, aventuri mondiale, creștere personală și realizări profesionale. Lista fiecărei persoane va fi unică, cu propriile interese și dorințe individuale. Niciodată nu ar trebui să fie vorba despre „a ține pasul cu Jones” sau de o competiție pentru a depăși pe altcineva, ci pur și simplu despre împlinirea personală și dezvoltarea în călătoria ta prin viață. Deci, de ce ar trebui să faci o astfel de listă? Iată câteva alte motive.
Stabilirea obiectivelor
Cine nu are o listă de sarcini de o milă lungă în jurul capului lor? Chiar dacă nu are o lungime de un kilometru, aproape toată lumea va avea câteva lucruri pe care le-ar plăcea să le facă, să le vadă sau să le realizeze în viața lor. Scrierea unei liste de cupe va încuraja o persoană să-și transforme visele în obiective specifice - obiective de planificat și propuse să le atingă. În plus, simplul act de documentare a acestor obiective va ajuta o persoană să se simtă responsabilă pentru ele și va încuraja în continuare o persoană să ia măsurile necesare pentru a le atinge.
Permite focalizarea clară
O listă de găleată este o reflectare a persoanei care a scris-o și, ca atare, poate fi folosită ca instrument pentru a ajuta un individ să se concentreze și să acorde prioritate ceea ce este important în viața lor. Ce este pe lista ta? Pentru a finaliza un maraton? Mergi la un safari foto în Africa? Găsiți un loc de muncă plin de satisfacții? Indiferent de ceea ce este pe lista dvs., aceasta vă va permite să vă vedeți clar viața și să recunoașteți ce este forța motrice în dvs. fericire.
Încurajează cercetarea, gândirea creativă și imaginația
Redactarea listei finale de sarcini încurajează gândirea în afara casetei. În timp ce un obiectiv pe scară largă ar putea fi călătoria în Europa, pe măsură ce obiectivul listei de bucket devine mai specific, planificarea devine mai creativă și mai imaginativă. Călătoria în Europa ar putea fi descompusă pentru a vizita Italia, apoi mai specifică pentru turul Toscanei, în continuare ruptă până la a vedea Lajatico și, în cele din urmă, la a participa la spectacolul de o dată pe an al lui Andrea Bocelli la Teatro del Silenzio. Un articol specific din lista de găleată, cum ar fi acela, duce la realizarea proceselor de planificare și de gândire creativă.
Mai multe despre Happy Living
4 moduri de a te pune pe primul loc
Zâmbește în continuare: modalități ușoare de a fi fericit în fiecare zi
Este viața unui câine: principalul motiv de sănătate pentru a experimenta viața ca Fido
