Puteți vedea cum se clatină împreună cu reflexia dvs. pe măsură ce treceți pe lângă vitrine într-o după-amiază de vară. Pantalonii scurți eleganți îți dezvăluie în mod adecvat coapsele, dar asta înseamnă că și celulita ta slabă, ondulată și bombată este vizibilă. Momente de acest fel îi fac pe tine și pe fiecare femeie să tremure, precum și să fii dispus să faci aproape orice pentru a elimina acel aspect de „coajă de portocală”. Celulita face parte din viața fiecărei femei, inclusiv a femeilor slabe, tinere și active. Iată adevărul despre celulită. Poate schimba modul în care gândești despre al tău.
Ce este celulita?
Celulita este denumirea de colecții de grăsime formate sub pielea unei persoane, ceea ce face ca suprafața să arate aglomerată. Potrivit lui Kasey McCreery, care practică endermologie și ajută femeile din zona Los Angeles cu problemele lor de celulită, diferitele niveluri de estrogen și progesteron pot agrava celulita. De asemenea, poate fi afectat de retenția crescută de apă, de țesutul conjunctiv strâns care trage în jos pe piele, de lobii de grăsime mărită și de circulația slabă.
Poți scăpa de celulită?
Majoritatea femeilor sunt extrem de conștiente de sine despre celulita lor, dar adevărul este că 90% dintre femei o au. Totuși, nu este cea mai frumoasă trăsătură, așa că de-a lungul anilor, nenumărate trucuri și sfaturi pentru a ajuta la ascundere, reducere și elimina faptul că pielea de vafe familiară au circulat clătite de cafea, băi de la clubul de sănătate, spa-uri și mass-media. Unele sfaturi de luptă împotriva celulitei funcționează, iar altele sunt pur și simplu povești ale soțiilor vechi. Nu vă pierdeți timpul pe numeroasele mituri și concepții greșite ale celulitei. În schimb, ține cont de următoarele sfaturi atunci când încerci să ascunzi sau să îți alungi pielea slabă.
Mitul nr. 1: Doar persoanele supraponderale primesc celulita
Adevăr: Celulita nu discriminează mărimea. Chiar dacă aveți o mărime 2 și sunteți subțire, celulita vă poate (și probabil vă va găsi)! Celulita apare atunci când țesutul gras imediat sub piele este deteriorat, ceea ce nu are nicio legătură cu alte straturi de grăsime sau mușchi.
Mulți experți sunt de acord că și celulita poate fi genetică, deoarece este puternic afectată de hormoni. Femeile din aceeași familie au adesea grade similare de celulită - deci, indiferent de mărimea ta, este important să fii atent la semnele timpurii ale celulitei și să fii proactiv în ceea ce privește păstrarea pielii și a corpului sănătos.
Mitul nr. 2: Exercițiul poate alunga denivelările
Adevăr: Celulita apare în ceea ce experții numesc „stratul de grăsime superficial”, care este situat la aproximativ jumătate până la un milimetru sub piele. „Rezerva de grăsime” este mai profundă și este grăsimea de rezervă pe care o arzi cu exerciții fizice.
„Exercițiul este întotdeauna recomandat, dar nu va scăpa de celulita, deoarece se întâmplă la aproximativ un milimetru sub piele și mușchiul este mult mai adânc”, spune McCreery. Cu toate acestea, reducerea altor depozite de grăsimi și tonifierea corpului din jur vă va face să arătați și să vă simțiți mai sănătoși, atrăgând atenția asupra acelei piele greoaie și ciupitoare.
Mitul # 3: Loofah-urile și masajul pot reduce aspectul celulitei
Adevăr: Conceptul din spatele acestui lucru este adevărat - aspectul celulitei poate fi îmbunătățit prin masaj. Dar trebuie să meargă mai adânc decât stratul exterior al pielii la care poate ajunge o loofah sau un automasaj.
Endermologie duce masajul la nivelul următor. Acesta este un tip de masaj mecanic despre care McCreery spune că „slăbește țesutul conjunctiv, mărește circulația, realiniază lobii grăsimi și vă ajută corpul să elimine retenția de apă. ” Este un remediu temporar, dar s-a dovedit că reduce aspectul celulitei.
Mitul # 4: cafeaua poate ajuta la minimizarea aspectului celulitei
Adevăr: Dependența de cafea de dimineață nu poate fi justificată atât de ușor. McCreery spune că cofeina este folosită pentru a extrage apă din lobii grăsimi, dar aceasta nu este cea mai eficientă metodă de a ascunde celulita.
Cu toate acestea, studiile arată că aplicarea cofeinei lichide pe piele poate contribui la creșterea metabolismului și arderea grăsimilor, dar eficacitatea sa de a elimina celulita este necunoscută. Unele companii au creat chiar și colanți cu cofeină prelucrată în țesătură. Premisa este că lichidul va fi activat de căldura corporală și se va freca pe piele fără purtător trebuie să rupi chiar și o sudoare (deși aceasta ar putea fi o modalitate mai eficientă de a reduce aspectul celulitei oricum!).
Mitul # 5: Cremele și gelurile sunt soluții ușoare la problemele de celulită
Adevăr: Dacă netezirea unui tub dintr-un tub peste zonele cu probleme ar putea elimina grăsimea, toate problemele noastre de greutate ar fi rezolvate până acum! „Cremele și tonicele pot conferi pielii un aspect mai strâns, dar nu au prezentat modificări dramatice pe termen lung”, spune McCreery.
De fapt, cremele și gelurile nu elimină celulita, dar pot avea și alte efecte asupra corpului care ajută la ascunderea celulitei sau la modificarea texturii. De exemplu, produsele pe bază de vitamina A vă pot ajuta să vă îngroșați pielea, astfel încât celulita ar putea să nu fie la fel de vizibilă.
Mitul # 6: Puteți elimina celulita ca orice altă grăsime prin liposucție
Adevăr: Deși ne gândim la liposucție ca la o soluție rapidă pentru adaosul de grăsime, aceasta poate înrăutăți celulita. Medicii nu pot elimina însăși celulita, ci doar grăsimea care stă sub ea. Aceasta elimină „perna” pe care se sprijină celulita, lăsând altceva decât celulita pentru a vă acoperi coapsele și fundul. Riscul de reacție la liposucție și creșterea aspectului celulitei crește odată cu înaintarea în vârstă, deoarece pielea ta pierde elasticitatea pe măsură ce îmbătrânești, deci este mai puțin rezistentă și mai slabă în jur.
Mitul # 7: Bronzarea ajută la ascunderea bulgărilor de celulită
Adevăr: Există un adevăr în acest sens. „Grăsimea tăbăcită arată întotdeauna mai bine decât grăsimea albă”, spune McCreery, „iar celulita este mai puțin vizibilă pe pielea mai închisă la culoare”. Bronzarea poate ascunde aspectul celulitei, dar a avertizat că pe termen lung, razele UV vă slăbesc pielea, făcând-o mai puțin rezistentă, ceea ce poate face celulita mai rea. Doar un alt motiv pentru a fi în siguranță la soare!
Mitul nr. 8: bărbații nu pot obține celulita
Adevăr: Înainte de a trece la concluzii, nu detestați întregul sex masculin pentru că ați obținut o altă pauză. Nu veți observa adesea bărbați cu celulită, dar sunt acolo. Pe lângă diferențele hormonale, celulele adipoase masculine au o formă diferită de cea a femeilor și nu se întind la fel de ușor (așa cum fac femeile pentru a se potrivi sarcinii), deci celulita nu este la fel de evidentă. Când bărbații au celulită, aceasta apare de obicei pe gât sau stomac, spre deosebire de femei, care o experimentează cel mai mult pe picioare, coapse și fese.
Pentru mai multe informații despre celulită, consultați aceste linkuri:
Cucerind celulita
Soluții de celulită
