Menținerea greutății mele a fost destul de ușoară. În calitate de practicant zilnic de yoga și alergător despre care se știe că aleargă un maraton sau două, fitnessul meu a depășit întotdeauna cu mult nevoia mea de a mânca bine, dar a părut întotdeauna să se echilibreze. Cu foarte puțin efort, am reușit să mențin un cadru de dimensiunea 4 și să cântăresc aproximativ 133 de lire sterline.
Toate acestea s-au schimbat acum la sfârșitul anilor '30.
Mai mult: 7 lucruri pe care m-a învățat-o yoga despre drumeții
Nu a fost întotdeauna așa. Când eram adolescent, eram un pic mai greu și luptam alunecând pe teritoriul tulburărilor alimentare, dar odată ce am descoperit că lucrez, corpul meu părea să se transforme într-o greutate naturală fericită, ușor de întreținut chiar și după prima sarcină la 28 de ani și a doua la 30.
Dar al treilea la 35 de ani m-a aruncat pentru o buclă. Mi-a luat aproape un an să scap greutatea bebelușului, chiar dacă aș fi fost
alergare la cinci mile pe zi și lucrează ca un diavol. În cele din urmă, am scăpat de greutate urmând o dietă strictă Paleo timp de câteva luni, dar constat că acum, dacă ies de la Paleo chiar și pentru o săptămână sau două, ajung să câștig cinci kilograme bune. De fiecare dată.Este absurd, având în vedere cât de mult exercit (aproximativ două ore în fiecare zi). Se simte incredibil de nedrept. Faptul este că acum am ajuns la 30 de ani și metabolismul meu a aruncat pur și simplu prosopul. Pot să-l lupt. Pot să scot carbohidrați și să postesc rapid și să fiu atent, dar, de asemenea, nu mă pot opri să mă bucur de viață. Ador nachos și tortul, clătitele și siropul. Evident, nu pot mânca aceste lucruri în fiecare zi, dar pentru a atinge greutatea mea ideală, trebuie să renunț complet la ele.
Pur și simplu nu va merge.
Mai mult:Femeia îl cheamă perfect pe vânzător care încearcă să o facă de rușine
Zilele trecute mă plângeam de cea mai apropiată prietenă și ea mi-a dat cele mai bune sfaturi. „Trebuie să decideți cât de mult veți avea grijă acum”, mi-a spus ea. Nu pot nega că mă doare să cântăresc aproximativ șapte kilograme mai mult decât idealul meu. Dar nici nu-mi pot petrece viața mâncând în felul în care aș avea nevoie pentru a ține asta. Pur și simplu nu este durabil și calitatea mea de viață ar avea de suferit.
Așa că am decis să nu-mi mai pese atât de mult. Voi urmări ceea ce mănânc, în general, doar pentru că este bun pentru mine, dar nu voi obseda peste fiecare kilogram de pe cântar. Nu am nicio intenție să „mă las să plec”, dar nici nu mă interesează să lupt cu inevitabilul. Nu mai am 25 de ani. Dar încă vreau să mă bucur de viața mea.
Am terminat de numărat fiecare calorie.
