Având în vedere varietatea de alimente și cantitatea de factori de stres din viața noastră de astăzi, nu este de mirare că atât de mulți oameni se confruntă cu mișcări neregulate ale intestinului. Tratarea constipației este incomodă și incomodă. Citiți mai departe pentru a descoperi câteva sfaturi și trucuri pentru ca interiorul dvs. să funcționeze din nou corect.
Ce este constipația?
Potrivit internistului și gastroenterologului autorizat Jay W. Mărci, constipația este definită ca trecând mai puțin de trei scaune pe săptămână, în timp ce constipația severă apare atunci când o persoană trece mai puțin de un scaun pe săptămână. Frecvența sau raritatea este determinată de viteza cu care scaunul se deplasează prin colon. Pe lângă faptul că mișcările intestinale sunt mai puțin frecvente, pot suferi și cei care suferă de constipație scaune dure, mișcări intestinale incomode / dureroase și / sau senzația că intestinele nu s-au golit suficient.
Ce cauzează constipația?
Constipația poate fi cauzată de o varietate de factori. Ar putea fi un efect secundar al unui nou medicament pe care îl luați sau că un medicament vechi vă afectează într-un mod nou. Utilizarea excesivă a laxativelor este o altă posibilitate sau pot fi de vină dezechilibrele hormonale. Sau ar putea fi cauzată de ceva la fel de simplu ca deshidratarea, dieta dumneavoastră fiind prea săracă în fibre sau din faptul că nu faceți suficient exercițiu.
Constipația este gravă?
Practic toată lumea va experimenta constipație la un moment dat în viața sa, astfel încât, în majoritatea cazurilor, constipația nu este gravă. Cu toate acestea, unele tulburări neurologice, tulburări sistemice și condiții metabolice și endocrine poate provoca constipație. Merită să vă consultați medicul dacă constipația are un debut brusc, severă, se agravează sau a fost prezentă împreună cu alte simptome, cum ar fi pierderea în greutate.
Cum poate fi tratată constipația?
Tratarea constipației are mult de-a face cu înțelegerea cauzei sale de bază. Dacă simptomele sunt provocate de o cantitate redusă de fibre în dieta ta, consumul crescut de fructe, legume și cereale bogate în fibre s-ar putea dovedi de ajutor. În cazul în care vinovatul este deshidratarea, consumul de apă mai mare poate face trucul. Exercițiile fizice viguroase vă pot ajuta să vă faceți colonul să se miște din nou. Dacă niciunul dintre aceste remedii naturale nu rezolvă problema, anumite medicamente pot fi luate pentru a trata constipația. Laxative emoliente, laxative lubrifiante și laxative saline sunt doar câteva dintre opțiunile disponibile. Laxativele pot afecta alte medicamente sau pot avea efecte negative asupra corp, deci este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament.
mai multe despre sănătate
Călătoriți confortabil în acea perioadă a lunii
4 sfaturi pentru sănătatea inimii pentru femei
Prevenirea infecțiilor cu drojdie
