Dieta Dukan este cea mai recentă nebunie europeană de slăbit. Acum este pregătit să ne lovească țărmurile. Aici, experții cântăresc Dieta Dukan - și dacă promisiunile sale de slăbire rapidă stau sub control.
Mulți oameni cred că Dieta Dukan este următorul lucru important - iar acum medicul francez din spatele Dietei Dukan este gata să ia Statele Unite cu asalt.
Dr. Pierre Dukan a reușit să vândă 3,5 milioane de exemplare ale cărții sale și a fost tradusă în 14 limbi diferite. El a vândut drepturile nord-americane unui editor din SUA pentru 1,3 milioane de dolari și în curând va ajunge pe rafturi.
Cu toate acestea, unii critici numesc Dieta Dukan nimic altceva decât o înșelăciune Atkins.
Spune o recenzie recentă în New York Times:
„Abordarea bogată în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi din propria sa dietă este organizată în patru etape: atac, croazieră, consolidare și stabilizare. Primul îi încurajează pe cei care țin dieta să mănânce cât doresc din alimente negrase, bogate în proteine, inclusiv tărâțe de ovăz (o componentă cheie) spălate cu oceane de apă.
„A doua etapă introduce legume, dar nu fructe; al treilea aduce cu sine două felii de pâine, o porție de brânză și fructe și două porții de carbohidrați pe zi, cu două mese săptămânale de „sărbătoare” cu vin și desert (dieta este franceză, la urma urmelor); iar etapa finală șase zile pe săptămână de „orice merge” și o zi de revenire la stadiul strict strict proteic - pentru tot restul vieții tale ”.
Kate Middleton Se spune chiar că a adaptat un stil de viață Dukaniste pentru a-și pregăti corpul pentru nunta regala pe 29 aprilie.
Dar profesioniștii din domeniul medical nu sunt convinși de eficacitatea acestuia. Directorul Centrului de Cercetare în Prevenire al Universității Yale, Dr. David Katz, numește Dieta Dukan dieta fad din 2011.
„Cât mai bine îmi pot da seama, aceasta este o soluție rapidă de pierdere în greutate clasică hooey. Dieta pare să implice eliminarea majorității alimentelor - în special alimentele cu carbohidrați - pentru a slăbi rapid ”, a scris Katz într-o Huffington Post blog. „Apoi, alimentele sunt adăugate încet pentru a face dieta viabilă. Dar, pentru a evita recâștigarea greutății, trebuie să continuați să vă întoarceți înapoi la faza „doar tăiați totul”. Uluitor, nu-i așa... faptul că nu ai voie să mănânci majoritatea alimentelor duce la pierderea în greutate? "
Ați încercat dieta Dukan? Cântărește cu gândurile tale!
Mai multe despre dietă și fitness
Antrenament Kettleball: 3 exerciții Kettleball Kettleball
3 sfaturi pentru a strecura fibre în prânz
Fitness rapid: 10 exerciții de 10 minute
