Comediantul Steve Harvey a spus că încearcă să slăbească 21 de kilograme în 21 de zile pe dieta Martha’s Vineyard Detox. Ce este acest plan și este chiar sigur?
Actorul și comediantul Steve Harvey a stârnit curiozitățile multor persoane care tin dieta după ce le-a spus ascultătorilor emisiunii sale radio că a pierdut 21 de kilograme în 21 de zile pe Martha’s Vineyard Diet Detox.
21 de kilograme în 21 de zile? Asta este ceea ce autorii New York Times Cele mai vândute cărți revendică. Cartea, scrisă de Dr. Roni Luz și fostul director executiv de discuri James Hester. Dr. Luz a început Martha’s Vineyard Holistic Retreat pentru a ajuta oamenii să se „dezintoxice” de la o dietă proastă, cu peste 495 USD pe noapte. Vai!
Martha’s Vineyard Diet Detox
Cartea este disponibilă ca metodă la domiciliu pentru cei care nu sunt capabili să plătească costul scump al retragerii. Ideea cărții este de a scăpa corpul de efectele „dăunătoare” ale alimentelor, băuturilor și a cotidianului factorii de mediu urmând unul din cele trei planuri de detoxifiere care includ consumul anumitor alimente și băut special
Martha’s Vineyard Diet Detox sucuri.Harvey este prietenă cu Dr. Luz și este la dietă sub îndrumarea ei. Dr. Luz susține că alte celebrități precum Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen și Madonna sunt fanii dietei, deși nu suntem siguri că au de fapt 21 de kilograme de pierdut în 21 de zile.
Este sigur?
Deși Dr. Luz este un profesionist medical instruit, alți medici și experți în dietă reduc cele 21 de lire sterline în 21 de zile, spunând Martha’s Vineyard Diet Detox este nesigur.
Nutriționiștii au subliniat rapid că planul Pierde 21 de kilograme în 21 de zile lipsește de proteine, grăsimi și fibre esențiale, care ar putea fi periculoase.
„Planurile de dietă deficitare în proteine pot duce la irosirea mușchilor și, atunci când nu ingerați suficienți acizi grași esențiali din grăsimi, riscați, de asemenea, să vă compromiteți funcția imunitară”, spune nutriție și expertul în fitness Pamela Peeke, MD.
Expert WebMD și dietetician înregistrat Kathleen M. Zelman poate provoca, de asemenea, dureri de cap de la retragerea cofeinei.
„Acest plan face aproape imposibilă ieșirea la masă, cu excepția cazului în care luați băutura. Fiți pregătiți să renunțați la cafea, ceea ce experții subliniază că poate duce la dureri de cap ”, a spus ea. „Alcoolul este, de asemenea, pe lista extinsă de alimente și băuturi de evitat până la stadiul de întreținere și chiar și atunci este foarte limitat.”
Joc inteligent de marketing
Sigur, autorii cărții spun că este ieftin și ușor de urmărit - dar asta este doar pentru carte. Trebuie să achiziționați mai multe sucuri speciale și alte materiale de la Martha’s Vineyard Diet Detox pentru a continua cu succes dieta. Pachetul de 21 de zile pentru dietă și detoxifiere de vânzare pe site oficial vă va restitui 213,95 USD, doar pentru trei săptămâni de produs!
O opțiune mai bună este să urmezi o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi și să faci exerciții fizice în mod regulat. Sigur, nu vei pierde 21 de kilograme în 21 de zile, dar îți vei păstra sănătatea - și portofelul - intacte.
Ajutor pentru pierderea în greutate
Faceți alegeri mai sănătoase de fructe
Pierderea în greutate: Pericole de post și detoxifiere
Cum să slăbești după vacanță
