Dacă credeți că hamburgerii și mesele bogate în grăsimi sunt singurele fast food remedierea foametei, aveți o surpriză delicioasă. Unele dintre cele mai gustoase și mai sănătoase gustări (unul conține nr calorii sau îndulcitori artificiali!) sunt acum apucați și mergeți. Iată o listă cu câteva dintre cele mai noi și mai bune delicii sănătoase pentru femei ocupate.
MetroMint
Dacă ești ca majoritatea femeilor, nu bei suficientă apă. (Institutul Național de Sănătate recomandă nouă până la 11 căni de lichid pe zi pentru femei.) Dacă este aroma - sau lipsa de aromă - care te face să ajungi la sifon dietetic, dă MetroMint de la Soma Beverage Company o incercare. Spre deosebire de alte băuturi fără calorii, MetroMint nu conține îndulcitori artificiali. În schimb, veți gusta esență de esență de aromă de menta amestecată cu fructe și... ciocolată. Așa este, apă cu aromă de menta și ciocolată. Fiecare aromă (mentă, mentă, mentă, cireșă, mentă, orangemint și ciocolată) variază în menta pentru a se potrivi gusturilor individuale. În plus, au introdus recent apa Metroelectro micronutrienți, care este îmbogățită cu antioxidanți și electroliți.
Pentru mai multe informatii: www.metromint.com
Bare de fructe și cereale TLC
Pentru a ține sub control caloriile, nutriționiștii recomandă păstrarea gustărilor la sau sub 200 de calorii. Multe bare de înlocuire a meselor se împachetează mai mult decât atât, dar barele de fructe și cereale TLC de la Kashi oferă o delicioasă aromă, sănătoasă, care se potrivește bine în caloriile recomandate. Iar cerealele ușoare, crocante prăjite și stratul de topping de fructe au un gust delicios de bogat, în ciuda numărului său de 120 de calorii. Aruncați-le în geantă pentru o creștere a energiei înainte de sală!
Pentru mai multe informatii: www.kashi.com
CalNaturale Svelte Protein Shake
Dacă doriți tonus muscular, aveți nevoie de proteine. Dar nu este întotdeauna convenabil să bătuiți un shake de proteine la birou (și deschiderea unei cutii de ton vă garantează că nu veți câștiga niciun concurs de popularitate în birou). Deci, de ce să nu aduci un shake gata făcut? CalNaturale’s Svelte furnizează 16 grame de proteine (aproape egale cu o cutie de ton) din lapte de soia organic. Profilul său glicemic scăzut vă va ajuta să mențineți ozahăr nivelurile și fibra te mențin și pe tine mai mult timp. Disponibil în ciocolată, vanilie franceză, cappuccino și chai condimentat.
Pentru mai multe informatii: www.sveltebrand.com
Biscuiți de granola cu coajă moale la urs și amestecuri Trail Mix
Da, poți să-ți iei tortul și să-l mănânci și tu - sau cel puțin prăjiturile tale. Treceți de culoarul vechi al cookie-urilor și mergeți spre secțiunea de alimente naturale pentru amestecurile de cereale integrale și primele cookie-uri Bear Naked. Făcute cu cereale integrale și ingrediente simple, cookie-urile duble de ciocolată și fructe și nuci conțin un amestec de fructe uscate, ciocolată și nuci sănătoase, inclusiv migdale și nuci. Ceea ce nu veți găsi este ingrediente artificiale, colesterol sau sirop de porumb bogat în fructoză. Dacă preferați o gamă mai largă de arome, încercați amestecurile 100% pure și naturale Bear Bear Naked în Cranberry Almond, Pecan Apple In (omega-3!) Și Chocolate Cherry.
Verificați-le la: www.bearnaked.com
Mai mult sfaturi pentru o dietă sănătoasă
Vă sabotați dieta?
În Daily Dish de astăzi de pe SheKnows.com, Shay Pausa află cum ne sabotăm singuri atunci când vine vorba de slăbit. Veselul zilnic cu Shay Pausa!
Mai multe gustări sănătoase de ronțat
- Idei de gustări sănătoase pentru inimă
- Gustări organice de menținut la îndemână
- Gustări sportive pentru a-ți spori energia
