Ați omis vreodată virtuos tortul la petrecerea de la birou pentru a mânca mai târziu fursecuri uscate ascunse în mașină? Ați îngropat vreodată ambalajele mini-bomboanelor pe care le-ați mâncat din geantele de Halloween ale copiilor dvs. sub alte gunoi, astfel încât nimeni să nu le vadă? Ai ascuns vreodată mâncare în poșetă pentru a o mânca mai târziu în dulap, dormitor sau chiar în baie? Dacă da, sunteți în companie bună, întrucât un sondaj recent a constatat că una din patru femei este polițistă ca fiind „mâncătoare secretă”.
Un nou sondaj a examinat datele din 2000 de femei britanice și a constatat că consumul anumitor alimente în secret era cel mai frecvent comportament, mai mult de 60% dintre femei recunoscând că se ascund în timp ce mănâncă alimente pe care cred că nu ar trebui să le facă mâncând. Și, într-adevăr, cine nu a cumpărat ocazional o bară de ciocolată cu intenția expresă de a se bucura de ea solo. Există ceva aproape hedonist în ceea ce privește nu doar să vă răsfățați cu o delicatese, ci să o mâncați cum doriți, fără presiunea ochilor curioși.
Și atâta timp cât vă bucurați de răsfăț și veți avea o ocazie neplăcută, experții spun că probabil nu este o problemă. Cu toate acestea, problema cu majoritatea celor care mănâncă în secret este că noi (și da mă includ în acest grup) nu mâncăm din bucurie egoistă, ci mai degrabă frică de a fi judecat - o teamă care este, din păcate, justificată în societatea noastră, care practic a făcut un sport din privirea femeilor mâncând și criticându-le pentru aceasta.
Am avut odată un grup de prieteni de chelneriță care îi trimitea o poză pe care o făcuse subversiv pe o masă cu patroni supraponderali care se bâjbeau la aperitive. Alți prieteni au râs și și-au dat ochii peste cap, dar fața mea a ars de jenă pentru acești oameni, neștiind că fericirea lor de la ora fericită i-a transformat într-un pumn pentru străini. Fiind cineva care este extrem de conștient de când alți oameni mă urmăresc mâncând, cred că ar trebui să fiu recunoscătoare că nu a postat poza pe internet.
Așa că este de înțeles pentru mine de ce oamenii ar putea mânca singuri din rușine sau vinovăție. Problema nu este doar să mănânci singur. Sondajul a constatat, de asemenea, că una din șase femei are stash de delicatese ascunse în jurul casei lor, una din trei îngroapă dovezile de alimente consumate sub alte gunoi și unul din 10 va recurge la mâncăruri în baie dacă nu este nicăieri altundeva privat disponibil. Probabil că este de la sine înțeles că a mânca la toaletă este un bun indiciu că nu vă bucurați cu adevărat de mâncarea voastră. Și nu este ca și cum cineva se ascunde să mănânce bețe de țelină.
Cea mai tristă situație este că marea majoritate a femeilor își ascund mâncarea de la soți, iubiți sau alții semnificativi - oameni care ar trebui să ne iubească cel mai mult și să ne iubească, indiferent dacă putem sau nu să mâncăm o întreagă pungă de 1 kg de M&M într-o stând. Femeile au raportat că au mâncat în secret cel mai adesea atunci când s-au simțit triste sau stresate, ceea ce înseamnă că aleargă la îmbrățișarea Micuței Debbie în locul iubitului lor.
„Acest lucru confirmă absolut că, pentru mulți, mâncarea nu are nimic de-a face cu mâncarea, este vorba despre ceea ce se întâmplă în minte”, spune Denise Welch, de la LighterLife, compania care a sponsorizat sondajul. „Uită-te de mâncare pe care nu ar trebui să o mănânci, fie că ești pentru că ții o dietă, fie pentru tine nu vreau să le dau un exemplu rău copiilor tăi, îți dă un buzz și acționează ca un moment ia-mă. Dar este de scurtă durată și adesea urmată de vinovăție ".
Experții au adăugat că consumul de rușine obișnuit în secret poate crea o relație foarte nesănătoasă cu mâncarea, în loc să fie văzându-l ca hrană, îl vedem ca pe dușman, pregătindu-ne pentru alte comportamente alimentare dezordonate, cum ar fi consumul excesiv și purjare.
Deci, mâncarea secretă este o distracție inofensivă pe care majoritatea femeilor o fac pentru relaxare sau este un semn al unor probleme mai întunecate? „Dacă este o apariție zilnică și îi minți pe cei mai apropiați despre obiceiurile tale alimentare, atunci poate fi un semn că trebuie să te adresezi”, spune Welch.
Ai mâncat vreodată în secret?
Mai multă dietă și nutriție
Dă vina pe consumul de hormoni, nu pe voința ta
Cum lucrul în industria fitnessului mi-a dat o tulburare de alimentație
Cum să nu mai mănânci emoțional
