Iată-ne, la mijlocul lunii iulie, și toate obiectivele mele bine intenționate pentru an sunt de mult uitate. Lista scuzelor este lungă, dar unul dintre cele mai mari obstacole ale mele este lipsa mea fizică fitness. Rezistență? Nu am. Putere? Nu, nu prea mult din asta. Nu am fost niciodată atletic.
A fi angajat pentru un nivel sănătos de fitness de rutină este destul de dificil, mai ales atunci când fitness-ul nu îți vine ușor. Dar Sport Anglia Fata asta poate campania își propune să schimbe acest lucru, încurajând oamenii să iasă din rutina scuzelor și să se miște. Cu femei de toate nivelurile de fitness, împreună cu fraze motivaționale, este destul de eficient. Este real, este sincer și îmi amintește că nu îmi voi îmbunătăți niciodată nivelul de fitness dacă nu mă mișc.
1. Treceți prin momentele grele
Aduceți pe întindere #ThisGirlCanpic.twitter.com/7846gTRX8T
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 26 iunie 2015
2. Transpirația înseamnă că o faci bine
O mulțime de oameni ne iubesc #ThisGirlCan reclame - acum îți poți crea propriile! Începeți să utilizați telefonul: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 5 iunie 2015
3. Activ = sexy
Julie este în topul lumii! Faceți o fotografie și încărcați-o în #ThisGirlCan aplicatie mobila: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 21 iunie 2015
4. Nu vă faceți griji cu privire la aspectul dvs. - concentrați-vă pe cât de mult lucrați
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Mulțumesc amândurora! Mara, acesta este anunțul la care te refereai? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 18 iunie 2015
5. Nu există reguli atunci când vine vorba de a fi activ
Cine mai dansează de parcă n-ar da naiba? #ThisGirlCanpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 16 iunie 2015
6. Încetinirea este mai bună decât sedentarismul
Iubirea posterului ei în acțiune al lui Naomi! Creați-vă propriul cu noua noastră aplicație mobilă: http://t.co/bmYkdLlCmE#ThisGirlCanpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 8 iunie 2015
7. Fă-ți timp pentru tine
Înot în apă deschisă. Doar o altă după-amiază pentru sirenele Mersey #ThisGirlCanpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 23 mai 2015
8. Puteți depăși orice provocare, dacă încercați
Poți să ții pasul cu Cassie? #ThisGirlCanpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 11 iulie 2015
9. Nu vă gândiți la asta ca la o corvoadă - gândiți-vă la ea ca la timp doar pentru dvs.
Timp de antrenament = scuză excelentă pentru a vă răsfăța cu acea listă de redare a plăcerilor vinovate! #Motivul meupic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 8 iulie 2015
10. Sărbătorește-ți victoriile, chiar dacă este doar un moment mai rapid decât ieri
Alina joacă tenis pentru dragostea jocului (dar nici dorirea de a câștiga nu dăunează) #ThisGirlCanpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Această fată poate (@ThisGirlCanUK) 30 iunie 2015
Dacă aveți nevoie și de o împingere, mergeți la ei Feed Twitter și folosiți-l ca inspirație pentru a vă mișca.
Mai multe despre fitness
6 Exerciții care vă îmbunătățesc rutina de alergare și de ce
Singurele exerciții ab de care aveți nevoie
7 aplicații gratuite de antrenament care sunt ca antrenorii personali
