Este imperativ să recunoaștem cu toții valoarea alegerii unui prieten de antrenament care să ne ajute pe parcursul călătoriei noastre către fitness succes. Alege-ți prietenul de antrenament așa cum ți-ai alege partenerul. Niciunul dintre noi nu s-ar căsători cu cineva cu care nu am respectat sau împărtășim obiective similare, așa că de ce am alege să antrenăm cu ei? Dacă fitnessul este important pentru tine și viața ta, atunci alegerea prietenului perfect pentru antrenament este crucială pentru succesul regimentului tău de fitness
Lucrând cu un prieten vă poate ajuta să rămâneți cu programul și să vedeți rezultatele mai devreme.
Școala de sănătate publică din Harvard afirmă că lucrul cu un prieten este un mod eficient de a deveni mai activ. Prietenul tău de antrenament este persoana care te trage din pat atunci când ai prefera să te simți confortabil sub huse. Ea este persoana la care căutați noi tehnici de antrenament.
Depindeți unul de celălalt
De asemenea, ar trebui să admiri devotamentul ei față de fitness și propriul corp. Prietenul tău potrivit va depinde și de tine pentru toate aspectele menționate anterior ale exercițiilor. Vorbim despre o relație simbiotică, prin care ambele organisme trebuie să dea și să ia pentru a continua să funcționeze eficient.
Nu este nevoie să căutăm anunțurile dorite pentru antrenori personali care au nevoie de prieteni, dar trebuie să găsim oameni care împărtășesc obiective de fitness similare cu noi. Și nici nu ar trebui să ne uităm la Hollywood pentru a ne obține succesul în domeniul fitnessului; va oferi doar o viziune distorsionată și nerealistă a ceea ce trebuie să te străduiești.
Căutați aceleași obiective
Ar fi în detrimentul atât pentru respectul de sine, cât și pentru plăcerea generală a rutinei dvs. de fitness dacă ați alege să vă antrenați cu o persoană care avea obiective de fitness monumental diferite de cele ale dvs. Dacă ea dorește să alerge un ultra maraton și tu vrei să alergi în jurul blocului, este posibil să nu obții amândoi ceea ce ai nevoie din această relație.
Verificați-vă obiectivele cu prietenul dvs. de antrenament și discutați cum veți atinge amândoi. Găsirea unui prieten potrivit pe care o iubești, o respecti și o admiri te va menține să te antrenezi cu scop și să o iubești și pe ea!
