Există ceva despre mersul pe o stradă plină de frunze, cu o cană fierbinte ceai în mână pentru a face toamnă culorile par doar puțin mai strălucitoare. Cafea pur și simplu nu are același efect.
„Nu prea auzi oamenii spunând:„ Mă duc să mă relaxez cu o ceașcă de cafea ”, spune Keri Gans, MS, R.D., autorul Dieta Micii Schimbări. „Nu sunt sigur dacă știința va susține acest lucru direct, dar este adesea ritualul consumului de ceai. Calmează stresul. Te ajută să te relaxezi. ”
Gans refuză să spună că ceaiul este mai bun decât cafeaua. Este adesea o preferință personală și fiecare are propriile sale avantaje - dar lista ceaiului este lungă, dacă nu ați aruncat niciodată o privire. Gans remarcă profilul său antioxidant ridicol și spune că ceaiul a fost legat de scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și a riscului dumneavoastră de boli cardiovasculare, precum și de combaterea cancerului și a bolii Alzheimer. „Și a existat un studiu recent care, în general, arată că băutorii de ceai au un stil de viață mai sănătos decât băutorii de cafea”, spune ea. Fă ce vrei de la asta. Poate că este legătura ceaiului cu reducerea stresului, dar cercetarea este acolo.
Știu la ce se gândesc mulți dintre voi: Ceai? Într-adevăr? Ew.
Am fost acolo, băieți. Îmi amintesc clar că unchiul meu mi-a dat o ceașcă de ceai când probabil aveam 10 ani. Am luat o înghițitură, am făcut o față de parcă tocmai mi-ar fi dat o lămâie pe care să o trag și i-am întins ceașca imediat. Și nici nu doriți să începeți să adăugați o grămadă de junk la ceai. După cum remarcă Gans, „Este o opțiune sănătoasă pentru băuturi, dar începeți să adăugați multă miere și zahăr? Acum sunt multe calorii. " Cam așa cum un latte cu ceai chai nu este chiar un ceai - este un desert legitim.
Este important să înveți să te bucuri de aroma ceaiului dacă poți, fără toți aditivii zaharoși. Dar, înțeleg dacă nu vă place gustul amar al unor clasici - cum ar fi Earl Grey, de exemplu. (Da, unele ceaiuri chiar au aromă!) Am detestat ceaiurile de ani de zile, până când am început să încerc unul din când în când în loc de cafea. Îmi place o băutură fierbinte pe o decolorare toamna zi, dar nu aș putea tolera niciodată conținutul de cofeină într-o ceașcă de după-amiază. Deci, introduceți ceaiul... dar numai cei cu efectiv gust.
Ceai fierbinte cu condimente de scorțișoară Harney & Sons
Ceai fierbinte cu condimente de scorțișoară Harney & Sons este un ceai negru delicios și se află pe primul loc în lista mea de favorite din toate timpurile. Amestecul de coajă de portocală, cuișoare și trei tipuri diferite de scorțișoară îi conferă o dulceață naturală. Pot să beau literalmente cești fără fund în lunile de toamnă și de iarnă.
Ceai de ghimbir picant organic Tazo
Excelent pentru digestie cu ghimbir și mușețel liniștitor, veți obține, de asemenea, o lovitură de aromă din citrice Ceai de ghimbir picant organic Tazo. Și din moment ce este pe bază de plante? Nu conține cofeină, ceea ce înseamnă că îl puteți bea oricând, oriunde.
Republic of Tea ceai roșu de mere caramel
Dacă vă place mai mult ceaiurile care au gust de desert într-o ceașcă, optați pentru Republic of Tea ceai roșu de mere caramel, care are o aromă super-toamnă, caramel-măr. Având ceaiul rooibos african ca bază perfectă, veți obține cu adevărat un triplu pumn de aromă dulce. Da.
Piersica caramelă a lui Davidson cu ceai de desert cu nucă de cocos
Ceaiul de piersici este, în opinia mea, doar ho-hum, apă ușor aromată... până când adăugați arome de caramel și nucă de cocos în ceașcă, împreună cu cicoare, mușețel și rooibos. A se gandi la Piersica caramelă a lui Davidson cu ceai de desert cu nucă de cocos ca un ceai de plante pentru începători ușor „n”.
Ceai de iasomie cu perle de dragon Harney & Sons
Ceai de iasomie cu perle de dragon Harney & Sons este cel mai apropiat de un clasic pe care îl voi include pe această listă... pentru că este cel mai liniștitor și relaxant lucru pe care l-am consumat vreodată. Are un gust decadent, dar nu într-un mod desert. Miroase frumos și floral, dar niciodată prea puternic. Este ceai de iasomie și este diferit de orice altceva. După ce ați făcut celelalte patru arome din listă, treceți la acest lucru. Va deveni un favorit rapid.
Mai multe subiecte fierbinți în sănătate
Emisiunea TV împarte cupcakes-uri gratuite, îi înfurie pe cei care participă la sală (VIDEO)
Violul începe și se oprește cu bărbații; este atat de simplu
5 Aditivi alimentari legați științific de obezitate
