Omagiatul emoționant al lui Garreth Broke adus mamei sale, care s-a sinucis la începutul acestei săptămâni, este ceva ce toată lumea ar trebui să citească - pentru că nimeni nu este imun la efectele bolilor mintale.
Garreth, care locuiește în Frankfurt, Germania, a fost devastat după ce mama sa s-a comis sinucidere, dar și-a luat timp să scrie un text extrem de curajos, perspicace, emoționant Facebook post, îndemnând lumea să ajute la salvarea de vieți prin luarea sănătate mentală probleme mai serios.
În postare, el spune că știm cu toții oameni care suferă de anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală, dar pur și simplu nu o știm încă.
Acest lucru este absolut adevărat. Potrivit carității de sănătate mintală Mind, una din patru persoane în Marea Britanie se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală în fiecare an, deci dacă nu ești tu, ești părintele tău, copilul tău, fratele tău, sora ta, prietenul sau colegul tău.
Mai mult:20 Citate despre depresie de la cei care au fost acolo
„Mama mea și-a luat viața săptămâna aceasta. Familia mea și cu mine nu ne este rușine de acest lucru ", începe postarea lui Garreth. El continuă să aducă un omagiu mamei sale „blânde, amabile și incredibil de iubitoare”, precum și încrederii ei locale în sănătatea mintală și familiei și prietenilor care au sprijinit-o, care au încercat să o ajute să „scape de depresia ei”.
Garreth crede că mama sa nu a primit ajutorul de care avea nevoie destul de curând, motiv pentru care, după mai multe încercări de sinucidere de-a lungul anilor, și-a luat viața săptămâna trecută. Sfatul lui? Vorbi. Vorbește cu oamenii din viața ta care par să se lupte cu anxietatea sau depresia. Încurajați-i să caute ajutor profesional. Și dacă tu ești cel care luptă împotriva unei probleme de sănătate mintală: „Fii sincer și nerușinat. Fii suficient de puternic pentru a discuta despre slăbiciunile tale înainte ca acestea să preia controlul. ”
Nu este ușor să vorbești despre sănătatea mintală. Dar acest lucru salvează vieți. Așa cum spune Garreth, „dacă te face să te simți inconfortabil, ridică-te și continuă să citești”. Sau vorbind. Sau partajarea. Sau încercând să înțeleg.
Puteți citi complet Garreth postare pe Facebook Aici.
Dacă ați avut gânduri de sinucidere, vă rugăm să primiți asistență apelând samaritenii gratuit la 08457 90 90 90. Vizita Minte pentru mai multe informații despre problemele de sănătate mintală.
Mai multe despre sănătatea mintală
Studiul a arătat că tăticii suferă și de depresie postnatală
Cum să ajute un prieten care se luptă cu depresia sau anxietatea
Creșterea cu un părinte bolnav mintal
