Menstruația este adesea văzută ca o perioadă dificilă pentru femei, cu asocieri precum schimbări de dispoziție, dureri abdominale și lenjerie incomodă. Pentru unele femei, poate fi greu de înțeles de ce ar trebui sărbătorit ciclul menstrual, dar aceste motive s-ar putea să vă răzgândească. În loc să accepți rușinea socială a menstruației, fii pozitiv.
Mătușa Flo, pe cârpă, călare pe valul purpuriu, blestemul, acea perioada lunii — numiți cum doriți, dar cantitatea de eufemisme pe care o avem pentru menstruație evidențiază disconfortul societății față de ideea de menstruație. Pentru cei mai mulți dintre noi, perioada noastră a fost văzută ca ceva nedorit, neapreciat și incomod.
Urmărește orice reclamă pentru tampoane sau tampoane și cel mai mare argument de vânzare este că nu va trebui să ne schimbăm în niciun fel stilul de viață atunci când avem menstruație. De fapt, dacă am crede reclamele, am putea începe să credem că sângele nostru menstrual este albastru. Dar dacă am schimba modul în care am văzut această perioadă a lunii? Ce se întâmplă dacă ne-am îmbrățișa ciclul în loc să-l vedem ca pe ceva de evitat? Iată trei motive pentru care ciclul tău este minunat.
1. Este un semn de fertilitate
Pentru majoritatea dintre noi, atunci când sângerăm, arată că corpul nostru funcționează bine. Indică faptul că suntem sănătoși în interior și suntem capabili să ne reproducem. Când clienții îmi spun că nu le place menstruația, evidențiez legătura dintre menstruație și capacitatea lor de a avea un copil. Nu toate femeile își doresc să aibă copii, dar nu este bine să știm că avem acest sistem incredibil în corpul nostru care deține capacitatea pentru o nouă viață?
2. Îți curăță corpul
Motivul pentru care avem menstruație este pentru a ne curăța uterul și a elibera ovulul nefertilizat pe care l-a creat ovarul nostru. Căptușeala uterului se scurge pentru a crea un spațiu mai îngrijitor pentru creșterea potențialului unei noi vieți. Dacă facem un pas mai departe, am putea spune chiar că este un moment al eliberării sau renunțării la ceea ce nu vă mai servește. În unele culturi, menstruația este văzută ca un timp pentru reflecție. În loc să vă resimțiți de cicluri, de ce să nu vedeți acest lucru ca un timp de reînnoire emoțională și fizică.
3. Este un semn de sănătate
Când sângerăm, știm că corpul nostru este sănătos. Există o mulțime de circumstanțe în care femeile își vor înceta menstruația pentru că sunt bolnave. Îmi amintesc foarte bine că o prietenă a izbucnit odată în lacrimi de bucurie când și-a dat seama că ciclul ei s-a întors după câțiva ani, deoarece i-a arătat că corpul ei era din nou sănătos. Aprecierea corpului nostru prin recunoașterea darurilor ciclului nostru ar putea schimba multe aspecte legate de modul în care ne vedem corpul.
Ciclul nostru chiar are o viață proprie și ne influențează mai mult decât ne dăm seama mulți dintre noi. Dacă am acorda puțin mai multă atenție la ceea ce se întâmplă, s-ar putea să ne simțim mai în largul nostru cu corpul nostru. Onorarea stărilor de spirit mai întunecate care apar înaintea menstruației la fel de mult ca și sentimentele mai ușoare atunci când ovulăm ar putea echilibra perspectiva noastră puțin mai mult. Nu are rost să negem că fluctuațiile hormonale din timpul ciclului nostru ne afectează, așa că de ce să nu mergem cu fluxul?
Citiți mai multe despre sănătate și bunăstare
Cum să gestionezi PMS în mod natural
Când poți rămâne însărcinată?
10 hashtag-uri de sănătate pe care trebuie să le urmăriți
