Nu vă mai antrenați în acele transpirații largi și măgulitoare și sutienele sport prea strâmte care vă ciupesc pielea (și vă fac grăsimea spate să se agațe). Stilul, funcționalitatea și confortul sunt „in” pentru moda de toamnă. Am discutat cu Kim Parker, directorul de formare pentru femei de la adidas, pentru a obține scoala de îmbrăcăminte de fitness pe care ar trebui să o purtăm atunci când transpirăm.
Fii la modă și în formă
Dacă obiectivele dvs. pentru exerciții fizice sunt să arate mai bine și să se simtă mai bine, îți împiedici eforturile mergând la sală în haine largi. Parker spune: „Evitați-vă de tricoul și pantalonii de trening, care vă pot împiedica antrenamentul”.
Evitați furia
Purtând transpirații largi pentru că ți-e teamă că hainele mai strânse te vor freca? Parker are răspunsul. „Pentru a evita frecare, lipiți-vă cu articole de îmbrăcăminte comprimate sau montate care acoperă acele zone predispuse la frecare”, sugerează expertul în fitness. „Dacă nu vă simțiți confortabil în haine de compresie sau strânse, articolele de îmbrăcăminte montate sunt atât măgulitoare, cât și funcționale și oferă o acoperire ceva mai mare.” Doar asigurați-vă că purtați dimensiunea potrivită. Cumpărarea unui mic atunci când aveți nevoie de un mediu nu vă face mic - vă face să nu vă simțiți confortabil.
Top 8 tendințe de modă de fitness pentru toamnă
Iată ideile lui Parker cu privire la tendințele modei de fitness din sezon.
Îndrăznește cu culoarea și modelele de îmbrăcăminte de fitness
Povestea de culoare pentru toamnă este îndrăzneață, puternică și energică, cu grafică care oferă dimensiune. „Vedem o mulțime de jachete translucide, cu străluciri stratificate dedesubt pentru a da o culoare de culoare”, explică Parker.
Siluetele subțiri sunt potrivite pentru îmbrăcăminte de fitness
S-ar putea să credeți că îmbrăcămintea lejeră vă va oferi mai multă abilitate de a vă deplasa, dar tricourile largi și transpirațiile vă pot împiedica efectiv gama de mișcări. „Materialul redus oferă mobilitate deplină pentru mișcarea naturală în timpul antrenamentului, cu zero distrageri”, spune Parker despre îmbrăcămintea de fitness ajustată.
Rămâneți răcoros și uscat cu îmbrăcăminte de fitness cu control climatic
Potrivit lui Parker, tendința în țesături se referă la controlul climatului, cu ventilație de plasă și materiale respirabile care permit corpului dumneavoastră să funcționeze la temperatura optimă indiferent de ce vreme.
Obțineți potrivirea potrivită
Îmbrăcămintea de fitness bine echipată nu numai că te va face să te simți bine, ci te va face să arăți bine. „O altă tehnică inovatoare în construcția articolelor de îmbrăcăminte este înfășurarea cusăturilor, care ajută la asigurarea cantității potrivite de compresie pentru o potrivire de susținere care se mișcă cu corpul dumneavoastră”, spune Parker.
Straturi de îmbrăcăminte pentru antrenament pentru fitness
„Straturile sunt esențiale pentru antrenamentele pe vreme rece, la fel ca și o țesătură care te menține uscat”, explică Parker. „Îmbrăcămintea de antrenament cu proprietăți de uscare rapidă sau de absorbție a transpirației vă va asigura că vă simțiți confortabil în elemente și, de asemenea, va preveni erupții cutanate și frecare.” Un alt motiv pentru a renunța la aceste tricouri și sudoare? Bumbacul absoarbe transpirația și trebuie evitat ca strat interior pentru antrenamente de intensitate ridicată.
Fii creativ și confortabil cu îmbrăcămintea ta de fitness
Colanții nu sunt chiar chestia ta? Parker sugerează această alternativă: „Dacă ești conștient de tine în jambiere, un aspect măgulitor, care este, de asemenea, o mare tendință pe care îl vedem în această toamnă este stratul de pantaloni scurți peste colanții mai lungi. Mergeți cu o pereche ușoară pentru a vă asigura că corpul dvs. nu se supraîncălzește. "
Alegeți o îmbrăcăminte funcțională de fitness
Dacă nu poți rula fără lista ta de redare preferată sau ai nevoie întotdeauna de smartphone-ul tău la îndemână, bazează-te pe îmbrăcăminte funcțională de fitness. „Este totul în detalii pentru toamnă, iar funcțiile încorporate pe care le veți găsi în îmbrăcăminte includ buzunare pentru dispozitive media și găuri pentru degetele mari pentru o potrivire sigură în articolele de îmbrăcăminte cu mâneci lungi”, explică Parker.
Obțineți sutienul sportiv potrivit
Chiar și cele mai elegante spații pentru exerciții fizice vă pot lăsa nesuportați. Sutienul sportiv este una dintre cele mai importante piese de îmbrăcăminte de fitness. Parker subliniază: „Este crucial să găsești sutienul sportiv potrivit - nu renunța niciodată la unul! Găsiți unul cu multă ventilație pentru a vă împiedica să vă supraîncălziți în timpul antrenamentelor. ” Încercați sutienul adidas TECHFIT (25 USD). Acesta adaugă o culoare vibrantă sub ținuta ta și oferă suport și control al transpirației. Tehnologia de susținere a sutienului provine din stabilizatoare de curea care nu vă dau acel sentiment de „cămașă de forță”. De asemenea, are un spate din plasă respirabil care vă menține uscat, eliminând transpirația.
Puteți consulta mai multe articole de îmbrăcăminte de fitness la adidas.com.
Mai multe sfaturi despre moda de fitness
Îmbrăcăminte sexy
5 locuri pentru a găsi articole de îmbrăcăminte de fitness prietenoase cu bugetul
Îmbrăcăminte și echipament de fitness ecologic
