An nou, nou, nu? V-ați dedicat unui corp mai sănătos, cu mai mult exercițiu și mâncând bine. Poate ați decis să urmați câteva cursuri sau să faceți alte schimbări pozitive în viața voastră. Dar te-ai hotărât să faci schimbări emoționale pozitive? Ce zici de hotărârea de a renunța la furie și de a ierta mai mult? Emoții sunt puternici și au adesea un efect asupra vieții noastre fizice. Eliberând furie și ranchiună și angajându-vă iertare s-ar putea să aibă un efect mai puternic asupra vieții tale decât crezi!
În ziua de zi a vieții noastre, se întâmplă neînțelegeri. Insulte, de asemenea. Indiferent dacă sunt sau nu intenționate - și cu adevărat, ele sunt în mare parte neintenționate - rezultatul acestor conflicte poate fi furia și frustrarea care împiedică rezolvarea și continuarea. În plus, mânia se manifestă adesea fizic cu mușchi strânși și alte probleme. Nu ar fi frumos să lăsați și toate astea?
Toți suntem oameni
„A greși este uman, a ierta, a fi divin”, spune zicala. Nu este unul dintre noi care să fie perfect, nu există unul dintre noi care să nu greșească. Chiar și cea mai intenționată și amabilă persoană cauzează ocazional un sentiment de rănire.
Cu toții operăm din punctele noastre de vedere unice. În cursul interacțiunii umane, luăm decizii și acționăm pe baza punctului nostru de vedere individual, personal. Înainte de a numi acest lucru egoist la alții, gândiți-vă la momentele în care ați rănit pe cineva din greșeală - în timp ce nu ați fost gândindu-mă neapărat: „Voi fi egoist în această problemă și mă voi gândi doar la mine”, nu încercai să-l rănești pe celălalt persoană.
Odată ce începi să te gândești cu adevărat la defectele umanității în atât de multe situații și la modul în care toți ne gândim în mod necesar mai ales din punctele noastre de vedere, devine mai ușor să înțelegem cum se întâmplă neînțelegerile și rănile - și acesta este un început la iertare.
Ce înseamnă iertarea
Iertarea poate însemna lucruri diferite pentru oameni diferiți, dar în cea mai mare parte înseamnă a recunoaște umanitatea esențială în multe situații și a renunța la furie pe baza asta. Majoritatea dintre noi avem personalități diferite și unice - și defecte și ciudățenii unice ale personalității. Este cu adevărat imposibil ca două dintre acele personalități unice să aibă aceeași viziune asupra unei situații. Această cunoștință poate să nu fie capabilă să înțeleagă cum te-a rănit atât de profund un comentariu neobișnuit. Permiteți-i asta și, înțelegând acest lucru, este mai ușor să iertați.
Iartă proactiv
În acest scop, fii proactiv în iertarea ta. Chiar dacă nu ți s-a cerut iertare, iartă oricum. În multe cazuri, iertarea este de fapt începutul rezoluției, nu rezultatul. Când ierți și renunți la furie, poți fi mai deschis emoțional către o rezoluție mai bună. Fie că ești cu un prieten sau cu un membru al familiei, greșind din partea iertării și a compasiunii pentru condiția umană îți deschide capul și inima.
Nu este nevoie să îi spui cu voce tare unei persoane „Te iert”, pentru ca aceasta să fie valabilă (s-ar putea să nu fie chiar adecvată). Trebuie să vă angajați în asta în cap și inimă pentru ca aceasta să funcționeze. Este o lansare imensă.
Actul de iertător poate fi o muncă grea - și poate dura mult timp pentru a ajunge la ea cu problemele mai grele. Este posibil să nu fie posibil în orice situație și nu înseamnă că durerile dispar. Dar a lucra spre iertare este o modalitate de a lucra către o persoană mai sănătoasă și mai echilibrată - emoțional și fizic.
Citiți mai multe despre iertare
- Iertare... La ce servește?
- Iertare
- Încurajând dragostea și iertarea
