Credit foto: fotostorm / iStock / 360 / Getty Images
t
t Varicele sunt acele vene plictisitoare, umflate, albastre și violete care se observă cel mai mult în apropierea suprafeței pielii și sunt de cele mai multe ori prezente în picioare. Pentru multe femei, sarcina este prima dată când experimentează varice; cei care le au deja pot constata că se înrăutățesc și mai mult când sunt însărcinate. Iată de ce: Funcția principală a venelor dvs. este să vă întoarceți sângele în inimă, venele din picioare purtând povara suplimentară a luptei împotriva gravitației. În timpul sarcinii, volumul de sânge crește, punând o sarcină și mai mare pe vene. Nivelurile de progesteron cresc, de asemenea, în timpul sarcinii, relaxând pereții vaselor de sânge și făcându-le mai susceptibile să se umfle.
Dar nu este totul rău; dacă sunteți îngrijorat de varice în timpul sarcinii, iată trei moduri simple de a le lupta.
1. Țineți pasul cu exercițiile
t Este important să mențineți o rutină zilnică de exerciții pentru a ajuta la circulație. Exercițiile fizice pot atenua excesul de presiune asupra venelor, ceea ce poate ajuta la minimizarea sau prevenirea apariției varicelor.
2. Poartă ținuta potrivită
t Purtați haine strânse, cum ar fi șosete care se leagă la glezne sau lenjerie de corp care leagă partea de sus a coapsei, vă pot crește șansele de a dezvolta vene varicoase, împiedicând circulația. Asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte care se potrivește corespunzător pentru a minimiza riscul.
3. Ridica-ti picioarele
• Stând în picioare exercită o presiune suplimentară asupra picioarelor și picioarelor și poate crește probabilitatea apariției varicelor. Deci, încercați să limitați statul în picioare pentru perioade lungi de timp, fără a vă odihni. Când stați, este bine să vă ridicați picioarele; menținerea picioarelor și picioarelor ridicate ori de câte ori este posibil va atenua, de asemenea, presiunea asupra venelor.
Nu sunt destul de frumoși, dar vestea bună este că varicele sunt de obicei inofensive. Dacă varicele dvs. încă vă provoacă disconfort sau dacă sunteți nemulțumit de aspectul lor, există o varietate de opțiuni de tratament disponibile. Discutați cu furnizorul dvs. medical dacă sunteți îngrijorat de varicozitățile dvs. și pentru a determina care intervenție este cea mai potrivită pentru dvs.
