Auzim totul despre mame singure, dar ce-i cu mămicile care sunt părinți solo și sunt căsătoriți? Iată provocările lor specifice și cum să le abordăm.
A fi mamă căsătorită înseamnă că ai pe cineva care să te ajute să iei decizii importante, să îți schimbi responsabilitățile și să te ajute să gestionezi activitățile și programele familiei. Dreapta? Nu, nu întotdeauna.
Pentru unele mame căsătorite (și tati!), A avea un soț care lucrează ore lungi - sau călătorește mult - înseamnă că un părinte face părinții primari.
„Din experiența mea, creșterea părinților este suficient de dificilă atunci când părinții servesc ca parteneri unii cu alții și se află pe aceeași pagină în ceea ce privește problemele importante ale părinților. Luați-l pe tată aproape cu totul, iar dificultatea de a fi părinți în calitate de părinte-mamă căsătorită, dar singură, se agravează destul de mult ”, spune dr. John Duffy, psiholog clinic și autor al
A fi o mamă căsătorită care are părinți solo are propriile provocări specifice și frustrante. Iată cum să vă ocupați de ele.
Provocare: Resentiment
Nu este neobișnuit ca mamele aflate în această situație să se simtă separate de soțul lor - și să fie supărate. „Mamele mi-au spus că simt adesea un sentiment profund de resentimente și singurătate. Mulți dintre ei i-au descris pe tati drept tipul de părinte „de weekend” care este implicat în partea distractivă a părinților, dar rareori în activitatea de zi cu zi a acesteia: ajutarea la temele de acasă, asistarea la luarea deciziilor, carpooling și așa mai departe ”, spune Duffy.
>> Războaiele etichetei parentale
Deci, ce ar trebui să faci? „Dacă alegeți să nu schimbați situația (de exemplu, să rămâneți în căsătorie), atunci trebuie să treceți la acceptare. Acest lucru va opri resentimentele, furia și amărăciunea care sunt toxice pentru dvs., copiii voștri, căsătoria și productivitatea ”, spune dr. Elizabeth R. Lombardo, psiholog și autor al A You Happy: Prescripția dvs. finală pentru fericire.
Provocare: Fără ajutor fizic
Ramona, o mamă de trei copii, al cărei soț lucrează în timp ce rămâne acasă cu copiii ei, spune că soțul ei este lipsit de experiență pentru copii și, de asemenea, lucrează foarte mult. „Cea mai mare frustrare este când copiii întreabă unde este tatăl lor și rămân mereu să le dau același răspuns - el lucrează. Nu mă deranjează să am grijă de copiii noștri, dar o pauză de la copiii noștri păstrează sănătatea ”, spune ea.
>> Ce cred copiii despre părinții care lucrează
Deci, ce ar trebui să faci dacă nu ai ajutor fizic? „Dacă mama ta cere ajutor, spune-i da. Angajați pe cineva care să vă curățe casa (chiar dacă doar o dată / lună), dacă puteți. Și dacă oamenii nu se oferă să vă ajute, căutați modalități de a obține ajutor ”, spune Lombardo.
Provocare: Simțire copleșită
Ce se întâmplă atunci când simți că e prea mult? Celina Fabrizio, un specialist în relații cu mass-media al cărui soț lucrează și trăiește într-o stare diferită, spune că nu este ușor să fii părintele solo. „Cea mai frustrantă parte este să fac totul singur. Și nici măcar să nu mă apuc când copiii sunt bolnavi. Înseamnă că nu pot merge la băcănie, să mă antrenez etc. ”, spune Fabrizio.
>> 5 moduri de a face față vinovăției doamnelor de curățenie
„Planificarea din timp poate ajuta la reducerea stresului și la creșterea productivității. Faceți cât de mult puteți în noaptea dinaintea unei zile de școală / muncă, inclusiv ambalarea prânzurilor și pregătirea hainelor ”, spune Lombardo. De asemenea, nu vă fie teamă să delegați. „Alocați copiilor dvs. sarcini adecvate vârstei, cum ar fi pregătirea paturilor sau plierea rufelor.”
Mai multe provocări ale părinților căsătoriți
- Top 6 probleme de părinți cu care se luptă cuplurile
- Două persoane, două stiluri parentale
- Cum să te căsătorești cu două stiluri parentale într-o singură gospodărie
