Ce diferență face un an. Sunt un mare fan al planificării, iar Crăciunul este perioada anului când sunt în elementul meu, scriind liste pe liste de pregătire festivă. Trebuie să recunosc că nu am planificat niciodată cu adevărat până nu am fost într-un spital de psihiatrie timp de aproape un an; când trebuie să planifici și să evaluezi fiecare mișcare pe care o faci, înțelegi cu adevărat semnificația planificării!
De data aceasta anul trecut, mă gândeam la fiecare detaliu al concediului meu de Crăciun, găsind modalități de realizare gestionabil și realizabil - o adevărată provocare având în vedere că a fost primul meu concediu prelungit departe de unitate. Anul acesta pregătirea mea de Crăciun este mult mai normală; M-am întors la serviciu cu venirea concediilor anuale, mi-am finalizat sarcinile și examenul la Universitate și sunt într-un loc mult diferit în mine.
S-ar putea să fiu vinovat de suprapartajare; Sunt destul de deschis când vine vorba de sănătatea mintală și de experiențele mele și îmi petrec timpul călcând o linie fină între prea mult și a fi pe drumul cel bun. Cred cu adevărat și am experimentat, dacă păstrați secretele problemelor de sănătate mintală, puteți ajunge prinse și înfășurate în ele. A putea vorbi despre ceea ce se întâmplă este cu adevărat puternic și vă poate oferi sprijin și forță pentru a provoca comportamente nefolositoare și modele de gândire.
Nu sunt un fan al etichetelor. Cred că pot fi ceva care te eliberează și te împuternicește, dar am văzut și cum te pot face să te simți mai blocat. M-am luptat mult timp să accept severitatea bolii mele și am constatat că anumite măsuri medicale - cum ar fi IMC - au întărit doar ideile pe care le aveam despre toate, nu fiind chiar atât de rele. Am găsit cheia tulburării mele alimentare că nu era vorba doar de mâncare, ci de un simptom al problemelor de bază. Odată ce m-am putut îndepărta de mâncare, am reușit cu adevărat să abordez ceea ce se întâmpla cu adevărat.
Acesta este motivul pentru care împărtășesc excesiv
Pentru a încerca și a-i ajuta pe ceilalți să-și găsească vocile și să vorbească despre problemele lor de sănătate mintală. Nu voi lăsa tulburarea mea alimentară să mă bată și să mă convingă să mă întorc într-un loc în care luptele mele nu pot să mi se vorbească și sper că, împărtășind experiențele mele, voi putea ajuta pe alții care sunt zbătându-se.
