Când am fost diagnosticat cu cancer de col uterin recurent în februarie 2016, eram gata să trec la acțiune pentru a dovedi că medicii au greșit când au spus că sunt incurabil. În calitate de producător de liste pe tot parcursul vieții și suprasolicitat, eram pregătit să fac tot ce trebuia să fac în direct, indiferent dacă asta îmi schimba dieta, făceam mai mult exercițiu sau încercam tratamente alternative de genul acupunctura. Ceea ce nu mă așteptam era că va trebui să mă confrunt cu toți demonii mei emoționali pentru a mă vindeca.
Am crezut în conexiunea corp-minte-spirit, dar nu am înțeles că împingerea tuturor emoțiilor mele negative în spatele unui dulap emoțional ar putea fi în detrimentul sănătății mele fizice.
Am crescut într-o gospodărie germano-americană foarte stoică din Ohio. Nu am făcut emoții. Terapia era exclusă, chiar și atunci când mama mea a murit când aveam 12 ani. M-am prefăcut că mă simt bine, astfel încât tatăl meu să nu-și facă griji și, așadar, să nu rămân „fata cu morții” mama. ” Când am fost violată câteva luni mai târziu, am îngropat rușinea și auto-blamarea în același dulap emoțional.
Dulapul emoțiilor îngropate a continuat să se umple de fiecare nemulțumire adevărată și percepută pe care o poate suporta o adolescentă, o femeie tânără și apoi o femeie foarte sensibilă: prieteni care m-au tras în fantomă, iubiții care m-au părăsit după ce și-au promis dragostea nemuritoare, colegi de meserie care iau lovituri de înjunghiere și snip-uri pasive-agresive de către comisie mame. Am luat totul la inimă, dar nu știam cum să mă descurc emoțional.
Mai mult:De ce am decis să fiu complet deschis cu tânărul meu fiu despre cancer
Apoi, brusc, m-am trezit într-o luptă pentru viața mea. Mi s-a dat un diagnostic de cancer de col uterin recurent și la 15 luni de viață. Eram disperat să mă vindec și să-mi văd fiul în vârstă de 8 ani crescând. Am început să citesc, să cercetez și să caut povești de supraviețuitori. De nenumărate ori, supraviețuitorii care își bătuseră prognosticul au descris că au făcut o muncă emoțională profundă și iertare. Mintea mea de tip A, de rezolvat, se întindea pentru a înțelege ceea ce părea un concept woo-woo. Cum a iertat violatorul și șeful meu nebunesc să-mi vindece cancerul? Părea un salt prea mare pentru a-l înțelege.
Apoi, mintea mea rațională a găsit cartea care a furnizat cercetări că conexiunea minte-corp-spirit nu era numai real, dar a fost ceea ce mii de supraviețuitori ai remisiei cancerului, verificați medical, au creditat cu neașteptatul lor supravieţuire: Remisie radicală de Dr. Kelly Turner.
Am citit capitolul intitulat „Eliberarea de emoții suprimate” și de fapt m-am gândit: „Oh, nu sunt eu - nu țin nimic. Îi spun așa cum este. ” Pentru că nu am mai așteptat să-mi dau seama soțului meu când era un tâmpit și am plâns când am simțit că am vrut, am crezut că mi-am stăpânit emoțiile.
Am închis cartea și m-am ridicat din pat, gata să-mi termin rutina de noapte, încă simțindu-mă încrezător că mă aflu într-o stare emoțională bună. Atunci am auzit o voce mică în cap spunând: „Da, dar ce zici de viol?” Am căzut din nou pe pat. Intuiția mea mă strigase la cel mai profund și mai întunecat secret al meu.
În sfârșit am înțeles-o. Dacă voiam să-mi vindec corpul, trebuia să-mi vindec inima de toate poverile pe care le ținea. Trebuia să-mi conectez mintea la toate părțile inimii pe care le aruncasem deoparte.
După noaptea aceea, am găsit un psihoterapeut. Împreună în spațiul nostru sigur, am deschis ușa dulapului și am început să abordăm toate lucrurile mari și mici pe care nici măcar nu le știam. Am lăsat fiecare sesiune mai ușoară și cu mai puțină durere fizică.
Niciunul dintre noi nu vrea să se confrunte cu emoțiile noastre negative, dar este cu adevărat imperativ pentru sănătatea noastră. Înțeleg acum că nu poți să-ți păstrezi viața corect. Yoga și acupunctura sunt uimitoare, dar nu puteți spera doar că vă va vindeca. Conexiunea minții și inimii este o piesă imensă în acest puzzle.
Mai mult: După infertilitate, mi-a fost frică de un diagnostic de cancer de sân - Iată de ce
Astăzi, împotriva tuturor așteptărilor medicale, sunt în remisiune - parțial, cred, pentru că am fost dispus să mă adânc în emoțiile mele îngropate și să primesc tratamentul medical necesar. Am schimbat fiecare parte a vieții mele pentru a obține această remisiune. Medicii o numesc „remisie spontană”, dar cred că nu a existat nimic spontan. Această muncă emoțională profundă a fost dureroasă și grea, dar și înălțătoare și eliberatoare. În opinia mea, având o inimă mai ușoară mi-a permis corpului să accepte toate schimbările fizice și spirituale pe care le făceam și eu.
Acum, la doi ani de remisiune, fac un efort să nu acumulez emoții reprimate și totuși văd un terapeut în mod regulat pentru a ajuta la asta. Am continuat, de asemenea, practici precum yoga, meditația și acupunctura pe care le-am considerat cândva woo-woo, dar acum consider esențiale pentru sănătatea emoțională. Deși nu avem puterea de a schimba trecutul, putem alege modul în care ne confruntăm cu aceste emoții și traume și cred că a face acest lucru într-un mod sănătos mi-a ajutat recuperarea.
