Sân cancer este cel mai grav coșmar al fiecărei femei, dar nu trebuie să fie. Fă-ți un plan pentru a-l învinge înainte ca acesta să lovească!
t 
t „Cancer de sân” - două cuvinte care provoacă frică, anxietate și, uneori, isterie sinceră în aproape fiecare femeie la un moment dat în viața ei. Poate este o frică profundă pe care o ai, născută dintr-o luptă personală cu această boală îngrozitoare. Poate că speri și te rogi să nu se mai întoarcă niciodată, sau poate că ești ca mine - cineva care a rămas alături de sentimentul devastat și neputincios în timp ce priveai pe cineva pe care-l iubeai cu drag cedați în fața acestui furător nemilos de vise, anihilator al păcii și distrugător al familii. S-ar putea ca cancerul de sân să nu fie încă pe radar, mai ales dacă aveți 20 sau 30 de ani. Dar atenție - sunt șanse ca într-o zi să întâlnești față în față cu această fiară, chiar dacă nu te afectează direct.
Societatea Americană a Cancerului estimează că aproximativ 12% dintre femeile din SUA vor dezvolta cancer mamar invaziv la un moment dat în viața lor. Pe o notă mai strălucitoare, există peste 2,8 milioane de supraviețuitori ai cancerului de sân! O distincție importantă între cei care mor din această boală și cei care supraviețuiesc este detectarea precoce. Cancerul de sân este coșmarul fiecărei femei, așa că trebuie să avem un plan de joc eficient pentru a-l învinge.
Plan de acțiune
-
t
- Dacă sunteți în negare, ieșiți din asta.
t Dacă credeți că nu vi se poate întâmpla, gândiți-vă din nou. Cancerul de sân te poate lovi în culmea vieții tale - chiar și în perioada fertilă, când se pare că viața ta de femeie abia începe.
-
t
- Fă tot ce poți pentru a preveni cancerul de sân.
t-
tt
- Există o legătură semnificativă între consumul de alcool și cancerul de sân, deci dacă beți alcool, nu beți mai mult de o băutură zilnic.
- Un studiu al femeilor Sănătate Inițiativa a constatat că doar 1,25 până la 2,5 ore de mers rapid pe săptămână a redus riscul de cancer de sân al unei femei cu 18%.
- Mențineți o greutate sănătoasă. A fi obezi sau supraponderali poate crește riscul de cancer mamar la unele femei.
tt
tt
t
t
-
t
- Programează-ți mamografia.
t Dacă aveți 40 de ani sau mai mult, faceți o mamografie în fiecare an. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă simte că aveți nevoie de una înainte de această vârstă.
-
t
- Obțineți examene regulate de sân de la un profesionist.
t Dacă aveți 20 sau 30 de ani, efectuați un examen clinic de sân (CBE) cel puțin o dată la 3 ani de la un medic. Dacă aveți 40 de ani sau mai mult, faceți unul în fiecare an.
-
t
- Examinați-vă sânii.
t Începeți să vă examinați sânii lunar, de preferință după ciclul menstrual. Este o idee bună să începeți această practică în timp ce aveți 20 de ani. Amintiți-vă, cancerul de sân poate și poate să lovească devreme.
-
t
- Luați în considerare consultarea unui specialist în sân dacă aveți un risc ridicat.
• Puteți beneficia de un RMN anual, în plus față de mamografie, dacă aveți un risc crescut. Specialistul în sân poate avea, de asemenea, câteva recomandări specifice adaptate doar pentru dvs.
